Gym Etiquette Hur inte vara en köttkopp

  • Brett Ramsey
  • 0
  • 4987
  • 1104

Att vara artig. Artig. Mindful av andra. Dessa saker verkar som sunt förnuft i någon typ av arbetsmiljö. Så vad händer med människor när de går igenom ett gymnas dörrar? Det verkar som att alla dessa saker kastas ut genom fönstret. De flesta gym har sina egna regler om dessa saker. Men borde vi inte som fullt fungerande vuxna ha den gemensamma anständigheten att uppträda samvetsgrant utan reglerna? Det som kan tyckas uppenbart för vissa kanske inte är så uppenbart för andra. Lita på mig - jag har sett dem alla. Det är dags för en förändring.

Bär sneakers: Inte sandaler, inte stövlar, inte loafers, och absolut inte de skor du hade för att arbeta i morse. Om du ska träna, gör dig själv en tjänst och investera i ett bra par sneakers. Chuck Taylors är min favorit. Reklam

Lämpliga kläder: Du behöver inte täcka dig själv från huvud till tå, men snälla sluta ha på dessa löjliga tanktröjor, t-toppar och spandex shorts. Andra människor skulle vilja träna på samma utrustning som du. Det vore trevligt att ha sinnesro att veta att jag inte kommer att komma i kontakt med något som ditt kött bara blev intimt involverat i. Om du inte arbetar i en företagsanläggning, gör du inte träning i kläderna, du kom till jobbet i morse. Det verkar lite dumt för mig att någon skulle gå igenom besväret att träffa gymmet under sin lunchpaus, men har ingen sunt förnuft att ta med ett par shorts och en t-shirt. (Tänk också på att tvätta dem ibland.)

Läs Nästa

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor
Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel
Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Ditch the Aftershave: Det är ett gym, inte en nattklubb. Håll könskytten hemma. Behovet av frisk luft i en gymmiljö är kritisk. Det sista du vill göra är att förorena luften av hårt arbetande individer. Damerna kommer att förlåta dig; jag lovar.

Men bär deodorant: Det är den svåraste konversationen som en idrottsägare någonsin kommer att ha. En av deras beskyddare har extremt sparkande BO, och ingen av deras passiva aggressiva försök att låta dem veta har fungerat. Du luktar. Alla luktar, särskilt när de tränar. Gör dig själv och andra en tjänst, och lägg bara lite deodorant på. Du kan tvätta bort det direkt efter om du inte gillar det. Reklam

Torka ner maskiner: Det stora svettiga avtrycket du bara åkt på lutningsbänken? Släng det. Jag bryr mig inte hur du gör det, bara se till att det inte är där när det är min tur att använda bänken. Jag är ganska säker på att de flesta gymnasier enligt lag måste tillhandahålla någon form av antibakteriell spray för just sådana orsaker. Ta reda på var det hålls och använd det.

Sätt vikter och utrustning borta: Sätt tillbaka det där du hittade det. Det blåser i mina ögon hur många människor går till gymmet, det ultimata “jag är inte lat” sak att göra, men de lämnar ett spår av röran överallt de går. Kom ihåg när du var liten och din mamma lärde dig hur du sätter dina leksaker borta? Använd dessa färdigheter.

Släpp inte vikter: Enkel. Om du måste släppa dem är de för tunga. Snälla, alla i gymmet behöver inte veta hur mycket vikt du bara lyfte. Att varna människor av din styrka genom att krascha vikter mot golvet är inte ett lämpligt sätt att få uppmärksamhet. Det kan fungera i Kongoens djungel men inte i gymmet. Reklam

Respektera människors integritet: Det verkar inte som en privat atmosfär, men många människor skulle bara tysta ut när de är på gymmet. Lär kännetecknen. Om någon är ovillig att svara på din konversation med normala sociala indikatorer av intresse, vänligen lämna dem bara. Det är inte så att de inte gillar dig. Vissa människor behöver bara vara ensamma när de tränar. Förresten är hörlurarna vanligtvis lika “prata inte med mig”.

Fråga innan du använder: Var medveten om vilka delar av utrustning folk använder. Om jag vill ta en drink med vatten vid fontänen skulle det vara trevligt om jag inte behövde markera mitt territorium innan jag lämnade. På samma sätt läger du inte ut på någon utrustning som en lejon över en ny död. Om du inte använder den, lämna den.

Var en Pal: Var inte rädd för att hjälpa människor ut en gång i taget. Särskilt om de ber om det. Ge en främling en plats. Håll dörrarna vid behov. Hjälp re-rack vikter. Det kommer inte att skada dig att gå ut ur din väg en gång i taget för någon som bara kan vara bekant. Reklam

Det är dags att anständiga, civiliserade, välmodiga människor tar över gymmet. Stenåldern är över, människor. Gymmet kan vara vårt nu. Kötthuvudet är hotat och det är dags att han är pensionerad för gott.




Ingen har kommenterat den här artikeln än.

Hjälp, råd och rekommendationer som kan förbättra alla aspekter av ditt liv.
En enorm källa till praktisk kunskap om att förbättra hälsan, hitta lycka, förbättra en persons prestanda, lösa problem i sitt personliga liv och mycket mer.