Hur framgångsrika människor gör den bästa användningen av deras helger

Den gamla Loverboy-låten “Alla arbetar för helgen” ringar som är sanna för så många av oss som ger sitt hela måndag till fredag, och vill bara använda lördag och söndag för att komma ikapp på vissa R & R. Vad många av oss inte inser är att att spendera lördag och söndag med binge-watching Netflix eller slappna av hängare är ett komplett slöseri med 2/7 av vårt liv. De mest framgångsrika människor vet det, även om de inte kommer att göra mycket “arbete” under helgen måste de fortfarande vara produktiva om de vill stanna före resten av befolkningen. Snarare än att limma sig i soffan och titta på reality-tv hela helgen väljer det hårdaste arbetet bland oss ​​att

1. Planera

Framgångsrika individer går inte slumpmässigt till helgen. De planerar sin dag ut som de skulle någon annan. Det kan vara lite mer löst planerat än en typisk tisdag, men med bara så många timmar på en vecka vet de framgångsrika att de måste utnyttja all ledig tid de kan få för att uppnå de ärenden och uppgifter de behöver för att uppnå. Utan en plan kommer du sluta titta på “bara en enda episod” av sitcom reruns innan du inser att det redan är klockan 4 på söndag. Reklam

2. Stig upp tidigt

Självklart känns det bra att sova i, men det känns ännu bättre att ha kontrollerat några uppgifter från din lista innan någon annan omkring dig har blivit ut ur sängen. Det är faktiskt ganska föryngrande att gå upp och flytta tidigt på dagar du inte gör det ha till. Starta din lördag genom att slå på gymmet eller läsa en bok får dig att känna sig mer uppdaterad än om du slösat bort ytterligare två eller tre timmar i sängen och stirrar på taket.

3. Dra ur kontakten

I dagens upptagna, sammanlänkade värld lämnar de flesta av oss aldrig verkligen arbete på jobbet. Våra telefoner är sannolikt kopplade till våra e-post- och Twitter-konton, vilket innebär att vi kan bombarderas med en arbetsrelaterad uppgift, även efter klockan 5 visselpipa på fredag. Men även det svåraste arbetet bland oss ​​behöver tid att låta arbetet gå. Laura Vanderkam, författare till Vad de mest framgångsrika människorna gör på helgen, förespråkar att ta en “tech sabbat,” även för ett par timmar under helgen. Gå fiske eller vandra, besök ett museum eller bibliotek - och gör det utan din telefon i fickan. Du kommer bli förvånad över hur mycket mer visceral erfarenheten är. Reklam

4. Övning

Under veckan berättade du förmodligen att du skulle träffa gymmet minst en eller två gånger. Då hände livet. Medan du inte kan skylla dig själv för att försumma gymmet, eftersom du behövde hämta dina barn eller din hustru bil bröt ner, är helgen den perfekta tiden att kompensera för förlorade möjligheter. Och om du kan slå av det tidigt på dagen, så gör det helt och hållet kickstart din dag och hålla dig motiverad och rör dig över allt annat du har planerat för din ledighet.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

5. Socialisera

Under veckan har du kanske inte haft tid att äta middag med dina barn eller ta dem ut för glass. Var inte den förälder som är så beroende av arbete att de försummar de personer de arbetar för att stödja. Planera roliga aktiviteter att göra som en familj, och glöm inte att ta din make ut för romantiska middagstider varje gång i taget. Ta dig tid att träffa vänner och ansluta på flera sätt än bara textmeddelanden varandra varje par veckor. När allt är meningen med livet om du inte kan njuta av det med de människor du älskar? Reklam

6. Följ passioner och hobbyer

Warren Buffet spelar ukelele. George W. Bush målar. Jay Leno är en bilfreak. Framgångsrika människor använder varje minut av sin fritid att göra något de älskar att göra, eftersom de vet att de aldrig kommer att få den tiden tillbaka. Även om din hobby kräver hårt arbete och engagemang, om du är passionerad om det, kommer du fortfarande att vara avslappnad och bekväm när du arbetar på den. Slösa inte bort dyrbar tid på att rulla genom Twitter när du kan lära dig en ny låt på piano. Du vet aldrig när en enkel hobby kan bli en livslång passion.

7. Omforma stillestånd och reflektera

Självklart finns det tider du måste sitta tyst och låt dig själv bara vara. Karriär coach och författare Roy Cohen tror att meditera för att vara ett bra sätt att uppnå sinnesro medan livsföraren Marsha Egan säger att mest framgångsrika människor använder sin stillestånd för att reflektera över deras prestationer, misslyckanden och framtidsplaner. Reklam

8. Förbered dig inför veckan framåt

Det finns en anledning att många människor vaknar i en groggy panik varje måndagsmorgon: De har inte mentalt förberett sig för arbetsveckan. Särskilt om du har slösat bort helgen och inte gjorde alla de uppgifter du sa att du skulle “när du hade tid,” Måndag morgon kan vara en oerhört stressande tid. Men om du har använt din helg klokt och du tar en stund på söndagskvällen för att analysera alla ärenden och jobb du behöver göra under hela veckan, kan du vakna på måndag, känner dig redo att ta på sig vad som blir kastat på dig.

Utvalda fotokredit: Flickr via farm4.staticflickr.com