Hur man undviker uthållighet och lättnad en gång för alla

Din att göra-lista är större än du är. Du kan inte fortsätta att göra detta. Du har uppgifter och mål uppställda härifrån för alltid. De flesta av dem är daterade idag och imorgon.

Visst, det är bra att vara upptagen, men inte upptagen. Och inte för denna långa utan en paus. När är sista gången du slutade oroa dig allt?

Desperat kämpar för att uppnå perfekt tidshantering och produktivitet bär dig ut. Låt latskap tillbaka i ditt liv.

Jag vet vad du tänker: lättare sagt än gjort, eller hur? Det finns så mycket saker du måste göra, och du kan inte bara hoppa över det eller lämna det till någon annan.

Egentligen, du mest kan gör det. Du måste bara slå din rädsla först. Rädsla? Ja, du har en seriös fobi av att gå av.

Här kommer jag att dela med dig hur man undviker förskott och latskap:

1. Fira din latskap

De flesta Lifehack-läsare är som gärna villiga att vara så produktiva som möjligt hela tiden. Det är ett problem med det:

Människor är inte byggda för 24/7 produktivitet. Ingen är perfekt vid tidsstyrning varje sekund.

En av de bästa sakerna du kan göra för att öka produktiviteten är att ge dig själv en paus. Reklam

Oavsett vad du gör, om du har gjort det i mer än 30 eller 40 minuter, blir din hjärna alltför van vid den. Det betyder att du börjar göra misstag.

En mycket kort paus kommer att låta dig behålla ditt mentala fokus och en längre paus kommer att uppfriska hela din kropp, såväl som ditt sinne.

När det gäller tidshantering ska det inte vara någon överraskning för dig att om du har färre saker att göra, blir det dags att hantera din tid plötsligt.

Om du verkligen kämpar för att hantera tid, snarare än energi och motivation, kanske du helt enkelt har för många uppgifter på språng.

Det enklaste sättet att testa denna teori är att minska din att göra-lista. Om det hjälper, löser problemet. Om du fortfarande kämpar efter att ha halverat dina uppgifter, förmodar du förmodligen.

Problem är att du gör fel.

2. Utskrida produktivt

När de flesta människor förhalar, gör de det i en ojämn död.

Skärpa dina utmaningskunskaper och du kommer att upptäcka att förskott är ett verktyg, inte ett problem.

Varje gång du känner för att undvika en uppgift, titta på Varför du känner på det sättet om det. Reklam

• Är det läskigt, som att gå till tandläkaren?
• Deprimerande eller morbid, som att utarbeta en testamente?
• Trötande, som att städa ut ditt garage?
• Känner du dig som om du inte vet hur du ska börja?

När du har identifierat källan till dina inställningar, hänvisar du till det.

Ta en vän med dig till tandläkarna för support. Arranger att träffa din utökade familj efter att ha slutfört din vilja. Be om hjälp att städa ut i garaget.

Ta reda på det första steget för att övervinna din första förlamning.

Få uppskovsarbete för dig genom att berätta hur du kan göra dina uppgifter enklare att hantera.

Den andra viktiga saken att procrastinating är att den följer samma principer som den klassiska produktivitetsrådgivningen till “agera, skjuta upp, delegera eller radera” någon uppgift som korsar vår väg.

Läs Nästa

Hur man delegerar arbetet effektivt (den slutgiltiga guiden för ledare)

10 enkla strategier för att göra ditt liv bättre idag

30 bästa avstämnings citat för att få dig tillbaka till jobbet

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

I detta fall är målet att avspänna genom att fördröja, delegera och överge så många uppgifter som möjligt.

3. Överge vad du kan

Allvarligt gör det här objektet på din att göra-lista ha att vara klar? Vad händer om det aldrig blir gjort alls?

Om du kan leva med konsekvenserna, dike uppgiften.

Låter det skrämmande? Tänker du, “Vad händer om det visar sig vara viktigt trots allt?” Inga problem. Reklam

Lägg den rädslan att vila genom att hålla en lista över dina övergivna uppgifter, så att du kan flytta dem tillbaka till din aktiva att göra-lista senare om du vill.

Det är konstigt att vissa människor kallar detta tillvägagångssätt en produktivitetsteknik medan andra kallar det latskap. Jag säger om det fungerar, använd det.

4. delegera ansvarigt

Kan du få någon annan att göra det här för dig? Verkligen? Du säkert?

De flesta människor överskattar sin egen betydelse vid fullbordandet av en uppgift. Det är lätt att tro att din familj / företag / univers skulle kollapsa om du inte var där och jobbar hårt för att fortsätta.

Det enkla faktumet är att det vanligtvis är någon annan som kan hantera den. De är bara inte just nu, för att de kan se att du redan har det.

Ännu viktigare kan du hitta någon att delegera till vem som ska fungera tillräckligt bra att du inte kommer att känna dig besviken? Den största delegationsskruvningen vänder sig till någon som är villig men inte kunna.

Skjut inte dig själv i foten genom att delegera till någon bara för att de är tillgängliga. Leta efter den mest ansedda personen med de mest relevanta färdigheterna som du kan hitta, så att du kan koppla av att veta att uppgiften blir klarad rätt.

Lifehacks VD, Leon har några bra råd om hur man ska delegera:

Hur man delegerar arbete (den slutgiltiga guiden för framgångsrika ledare) Reklam

5. Gör det senare

Oavsett vad du hör om Inbox Zero och andra avancerade produktivitetstaktik, jobbar de inte för alla.

Om du är så besatt av att tömma din inkorg så att du inte får något annat gjort är det inte en produktiv dag!

Bedöm hur brådskande och betydelsefulla uppgifter du kan överge eller delegera. Gör idag bara uppgifter som:

• måste göras idag eller imorgon, som att köpa mer mjölk innan affären stängs.
• ha mycket ridning på dem, som att revidera för en tentamen eller boka din nästa semester.

Allt annat kan läggas till din “att göra senare” lista, där det kan stanna tills det blir viktigt att göra idag (eller, helst, tills du hittar någon att göra det för dig istället).

Hur känner du dig om latskap och förskott nu?

Låt inte rädsla för föreställda konsekvenser blinda dig mot de verkliga fördelarna med att göra mindre. Goofing off är avgörande för din produktiva livsstil!

Utvalda fotokredit: Avbryt via unsplash.com