Hur man lyckas med vad du har

“Det finns två sätt att öka din rikedom. Öka dina medel eller minska dina önskemål. Det bästa är att göra båda samtidigt.” - Benjamin Franklin

Elän bör inte vara priset för ambitionen. Någonstans tror jag att många människor fick idén att att vilja ha mer, du måste vara missnöjd med vad du har nu. Tror detta, är ditt val antingen att dämpa dina lustar eller bli eländiga med vad du har. Reklam

Jag tycker att det här är en falsk dikotomi. Du kan vara nöjd och ambitiös. Och medan många självhjälpsböcker har täckt ämnet ambition, täcker färre tanken på att bli oerhört nöjd med vad du redan har.

Utöver bekräftelser och övertygelser tror jag att det finns några praktiska tips för att göra detta. Engineering ditt dagliga liv kan vara ett utmärkt sätt att maximera din nuvarande uppfyllelse. Bäst av allt är det inte otroligt svårt att göra. Här är några tips jag har funnit för att bli lyckligare med var jag är:

1 - Lägg inte alla ägg i en korg

Investerare förstår att diversifiering håller ett dåligt fall från att förstöra dig ekonomiskt. Att hålla dina intressen diversifierade, säkerställer att en slips inte kommer att göra dig eländig. Att binda hela ditt liv till ett enda område är inte bara tvångsmässigt, det är farligt. Reklam

Livsbalansen har blivit lite av en kliché. Balans innebär en svag kompromiss där insatser är jonglerade. Men alternativet till balans behöver inte vara besatthet. Att ha flera fokusområden åt gången kommer att hjälpa till att smidiga fluktuationerna i din upplevelse. Välj 3-5 saker som är kritiska för dig och ett dussin mer du tycker är viktigt.

2 - Ingenjör din dag

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Tillbringa lite tid på att omorganisera hur du driver ditt dagliga liv. Om man tittar över i horisonten kan det vara lätt att sakna vad som står under dina fötter. Fokusera på förbättringar av dina rutiner, vanor och miljö kan göra en stor inverkan i din nuvarande tillfredsställelse. Även om de har liten inverkan på ditt bankkonto eller GPA.

Börja med att köra ner hur du investerar din tid. Bär runt en anteckningsblock med dig för en dag. Spela in varje gång du startar eller stoppar en aktivitet. Detta ger dig en detaljerad titt på hur du spenderar din tid. Det bör också ge dig en uppfattning om var du kan göra förbättringar. Reklam

Målet är inte att ha den mest produktiva dagen som är möjlig eller en som saknar alla “dålig” vanor. Ditt mål är att bara experimentera med förändringar som kan göra din dag mer intressant, rolig eller uppfyllande.

3 - Break-jämförelser

Om du är som de flesta invånare i industrialiserade nationer är du rikare än de flesta medeltida kungar. Du är fri från de flesta sjukdomar som plågade våra förfäder. Du har mycket mer mänskliga rättigheter. Och du är mycket mindre benägna att dö en våldsam död. Genom en sådan jämförelse borde du vara överlycklig jämfört med dina farfarfarsföräldrar. Varför känns det inte så här?

Svaret är att de flesta bygger sin tillfredsställelse på att jämföra sig med andra. Du kan vara fabulously rik jämfört med dina förfäder, men du måste också jämföra ditt liv med människor som är långt rikare, hälsosammare och mer attraktiva än dig. Reklam

Att bryta jämförelser med andra människor gör dig lyckligare, men det är inte lätt att göra. Det finns ingen OFF-brytare i din hjärna för tävling. Det finns dock några sätt att göra justeringar i ditt liv som hjälper till att undvika konkurrensolyckan:

• Diversifiera ditt sociala liv. Om du bara associerar med personer från en klass, kommer du alltid att kämpa med jämförelse. Mitt förslag är att bredda de grupper av personer du associerar med. Inte bara när det gäller inkomst, men ålder, erfarenheter, kultur och bakgrund. Ju mer diversifiering desto svårare du har nitpicking.
• Stäng av media. Om information inte hjälper dig att fatta beslut och bara får dig att känna dig olycklig, varför konsumerar du det? Omkring dig med kändisblad och tv-serier med bortskämda rika barn kan bränna den strängen att jämföra.
• Hitta dina talanger. Betona de saker du är bra på och gör dig unik. Ju mer du odlar en unik identitet, desto mindre chans du har för att göra linjära jämförelser mellan ditt liv och dina vänner.
• Odla överflöd. Konkurrensen baseras i stor utsträckning i nollbelopp. Tanken att någon annans vinst är min förlust. Sällan är det här fallet. Fokusera på hur effekterna av andras vinster kan bli din egen vinst. Att betona en överflödshänsyn kan hjälpa dig att undvika den jämförelse som oundvikligen kommer från tänkande knapphet.
• Fokusera internt. Kanske är det viktigaste tipset att lägga mindre fokus på externa resultat. Om du bygger en stabil inre värld kan du överleva stormarna i yttre världen. Att fokusera på immateriella egenskaper av dina lustar, utmaningar, obligationer och syfte leder till en större nuvarande tillfredsställelse.

Gör dig inte eländig

Det tog ett tag för mig att inse att lyckligt arbeta mot ett mål gav samma resultat som stressad frustration. Den stereotyp som högpresteraren behöver vara en obsessiv galning är en bra för att få dig att känna dig olycklig.

Det är lätt att titta på yttre problem som källa till din elände. Men för ofta tar du det på dig själv. Ambition är viktigt, men ser det inte som ett kompromiss för att uppskatta vad du har. När du handlar idag för imorgon, kanske du inser att du inte har något kvar.