Hur man hanterar andra människors negativitet

Ibland kan du verkligen vara i en situation då den andra personen, på grund av att du inte har uppenbart fel, är negativ, likgiltig, lite för kritisk, lite för okänslig och så vidare. Om du vet hur man hanterar sådana människor och hanterar situationer som dessa, kommer din inre glädje och fred att förbli opåverkad. Innan jag delar mina tankar om det aktuella ämnet, låt mig belysa min kärnfilosofi med hjälp av ett exempel: Tänk dig att du är en fotgängare som går ut på morgontidningen. En skateboarder kommer upp bakom, förlorar kontroll och ramar i dig. Som ett resultat faller du ner och lider skador. Visst var du inte fel, men du är skadad, och du är den som har ont. Även om du är offeret, är det du som behöver första hjälpen, läkarvård och tid att återhämta sig. Oavsett om det var en olycka eller en avsiktlig handling från hans sida, ger läkemedel till skateboarder inte att bota eller läka dig. Med tanke på ovanstående, vad de do, Varför do de gör, hur kommer det? de är så här, när kommer det de förändring, etc. är inte mitt fokus: mitt fokus är inte på dem, mitt fokus är på du. Vi kan inte förändras dem-vi kan Byta du. De kan vara felaktiga, de kan vara dåliga; faktum är att om du är sårad måste vi förstå hur man läker dig, skyddar dig och gör dig stark. Oavsett oönskade saker händer dig, det är du som måste vidta åtgärder om du vill undvika dem i framtiden. När du omges av dem som dränerar dig emotionellt, tröttnar du mentalt ut, skickar din negativitet till dig, får dig att känna dig låg, obetydlig, obetydlig och en hel massa andra downing-känslor, någonstans, det är en reflektion att du inte är skydda dig själv: du håller inte ögonen på dig själv och låter dig ta dig för en åktur för givet. Om du lämnar dig själv på ett sådant sätt kommer följden att vara känslor av sårbarhet och svaghet. Här är tre saker du kan göra för att undvika sådana situationer:

1. Uttryck dig själv

Gör det klart för den andra personen, så artigt som möjligt, att du inte uppskattar deras kommentarer, kritik eller deras uppfattningar. Berätta för dem att du vill förbli positiv och att för att förhållandet ska blomstra behöver du en viss grad av respekt, acceptans och personligt utrymme. Om den andra personen verkligen älskar dig, kommer de säkert att notera det. Och om de fortsätter med sina gamla metoder, är det du som måste bestämma om du vill fortsätta och uthärda eller fortsätta, det är osannolikt att de ändras. Reklam

2. Ta bort dig själv

Om du har uttryckt dig flera gånger tidigare och det inte har förändrats någonting, kan fysiskt extrahera dig från situationen hjälpa dig. Medan det kanske inte är möjligt att kalla det slutar och bryta förhållandet, kan det vara möjligt att helt enkelt gå upp och gå en promenad för att ändra landskapet och situationen. Det kan ge den andra personen ett meddelande. Jag föreslår inte att du antar detta tillvägagångssätt i varje obehagligt samtal - ibland är de naturliga och nödvändiga - men om du står inför konstant kritik och negativitet kan en fysisk förändring av omständigheterna vara det enda valet. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

3. Isolera dig själv

Tänk på säkerhetsfunktionerna i en bil: Traktorkontrollsystemet ingår i aktiv säkerhet och säkerhetsbälten, passiv säkerhet. Isolera dig själv är som det passiva säkerhetssystemet - det behöver inte påverkas som krockkuddarna svänger till handling. Isolering från en andras kritik, kommentarer och negativitet är en av de finaste, om än inte det enklaste sättet att vara dig själv; för att skydda dig själv. (För ett tag sedan skrev jag ett inlägg om hur man ska hantera kritik: du kanske vill läsa upp det igen.) När du hanterar någon negativitet eller kritik genom att isolera dig, får du inte bara stor styrka, du gör praktiskt taget den andra person maktlös. Deras misslyckande att begära ett svar från dig, deras oförmåga att förändra din sinnestillstånd, ger dig en definitiv kant; en viss övertygelse en filt av fred; en känsla av oräddhet. Putlibai, Mahatma Gandhis mamma, uttryckte en gång sin oro över Gandhi när hon hittade honom som vän med spillor. Hon var orolig för sin son som Gandhi var en tonåring då. “Jag vill inte att du blir som dem,” Hon sa. “Jag tror inte att du ska leka med de barnen, för att du inte blir en loafer själv.” “Ha tro på mig, Ma. Jag hänger med dem så jag kan omvandla dem. De kan inte förändra mig. Jag är mentalt hårdare och känslomässigt starkare än dem.” Hon stod där mållös och Gandhi levde med sina ord för resten av sitt liv. Människor kan bara någonsin vidarebefordra sin negativitet till dig när de är starkare än dig. Därför handlar det om att omvandla dig själv; stärka dig så att du kan förbli opåverkad. De känslor du tillåter att spira i ditt hjärta, de tankar du hamnar i ditt sinne, de svar du väljer i vilken situation som helst, är din privata affär. Dessa kan vara ömsesidigt beroende, kopplat eller relativt, men det är fortfarande en personlig sak. Var försiktig, var uppmärksam. Utvalda fotokredit: Deprimerad affärsman i Undeground Parkering via Shutterstock Advertising