Hur man kommer ut ur en Rut 12 Användbara sätt att få undan

Har du kommit in i en rutt tidigare? Eller är du i en rutt just nu?

Du vet att du befinner dig i en ruta när du är tom för idéer och inspiration. Jag ser personligen en rut som produktivitetsvakuum. Det kan mycket väl vara en anledning till att du inte får resultat. Även när du spenderar mer tid på ditt arbete, kan du inte tycka att det blir något konstruktivt gjort. Medan jag normalt är produktiv, kommer jag in i enstaka ruttar (speciellt när jag har arbetat rygg mot rygg utan vila). Under dessa tider kan jag tillbringa en hel dag framför datorn och få inget gjort. Det kan vara ganska frustrerande.

Med tiden har jag försökt och hittat flera metoder som är till hjälp för att dra mig ur en ruta. Om du upplever rutt, oavsett om du är professionell, författare, bloggare, student eller annat arbete, hittar du dessa användbara. Här är 12 av mina personliga tips för att komma undan:

1. Arbeta på de små uppgifterna.

När du är i en ruta, ta itu med det genom att börja små. Rensa bort dina mindre uppgifter som har höjt sig. Svara dina e-postmeddelanden, organisera dina dokument, declutter ditt arbetsutrymme och svara på privata meddelanden.

När jag slutar göra det genererar jag en positiv momentum som jag tar fram till mitt arbete.

2. Ta en paus från ditt skrivbord.

Ta dig bort från skrivbordet och gå en promenad. Gå till tvättrummet, gå runt på kontoret, gå ut och få ett mellanmål.

Ditt sinne är för boggat och behöver lite luftning. Ibland får jag nya idéer direkt efter att jag går bort från min dator. Reklam

3. Uppgradera dig själv

Ta ner tiden för att uppgradera dig själv. Gå till ett seminarium. Läs om nya material (# 7). Hämta ett nytt språk. Eller något av de 42 sätten här för att förbättra dig själv.

Den moderna datorn använder olika typsnitt eftersom Steve Jobs släppte in på en kalligrafi klass tillbaka i college. Hur är det för inspiration?

4. Prata med en vän.

Prata med någon och ta reda på jobbet ett tag.

Prata om någonting, från casual chattar till en djup konversation om något du verkligen bryr dig om. Du kommer att bli förvånad över hur det korta mötet kan föryngras på sin egen väg.

5. Glöm inte att försöka vara perfekt.

Om du är i en ruta är det sista du vill göra steg på dina egna tår med perfektionistiska tendenser.

Börja bara små. Gör vad du kan, i din egen takt. Låt dig göra misstag.

Snart kommer en liten inspelningslösning. Och då kommer det att bygga upp med mer trickles. Innan du vet det, har du en hel ström av idéer. Reklam

6. Måla en vision att arbeta mot.

Om du ständigt kommer i en ruta med ditt arbete kanske det inte finns någon vision som inspirerar dig att gå vidare.

Tänk på varför du gör det här och vad du gör det för. Vad är slutvisionen i åtanke?

Gör det så levande som möjligt. Se till att det är en vision som inspirerar dig och använder det för att utlösa dig till handling.

7. Läs en bok (eller blogg).

De saker vi läser är som mat till vår hjärna. Om du är ute av idéer är det dags att mata din hjärna med bra material.

Här är en lista med 40 böcker du kan börja med. Lager din webbläsare med bara flöden av bloggar av hög kvalitet, som Lifehack.org, DumbLittleMan, Seth Godins blogg, Tim Ferris 'blogg, Zen Habits eller The Personal Excellence Blog.

Läs Nästa

Hur man får motivation och glädje varje dag när du vaknar

Känner du så fast i livet som du ska ge upp? Hjälp är här!

Hur man går ut ur en rutt och börjar leva det liv du önskar

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Kolla in de bästsäljande böckerna; de är i allmänhet förpackade med stor visdom.

8. Ha en snabb tupplur.

Om du är hemma, ta en snabb tupplur i ca 20-30 minuter. Detta rensar upp ditt sinne och ger dig en snabb ökning. Ingenting gillar att börja på en ny start efter att ha kommit i sömn. Reklam

9. Kom ihåg varför du gör det här.

Ibland förlorar vi syn på varför vi gör vad vi gör, och efter en stund blir vi jaded. En snabb uppdatering av varför du ens började på detta projekt kommer att hjälpa till.

Vad tänkte du när du tänkte på det här? Återupptäck dina tankar tillbaka till det ögonblicket. Minns varför du gör det här. Återanslut sedan med din mus.

10. Hitta lite konkurrens.

Ingenting som en hälsosam konkurrens för att stimulera oss framåt. Om du är ute av idéer, kolla upp vad folk gör i ditt utrymme.

Kollegor på jobbet, konkurrenter i branschen, konkurrenters produkter och webbplatser, nätverkskonventioner ... du får borren.

11. Gå motion.

Eftersom du inte går vidare på jobbet, kan du lika bra spendera tiden att forma dig själv.

Ibland jobbar vi så mycket att vi försummar vår hälsa och fitness. Gå jogga, simma, cykla, vilken övning du föredrar.

När du förbättrar din fysiska hälsa, kommer din mentala hälsa också att förbättras. De olika aspekterna av oss är alla sammanlänkade. Reklam

Här är 15 tips för att starta om träningsvanen (och hur man håller den).

12. Ta en bra paus.

Rutt är vanligtvis tecken på att du har arbetat för länge och för hårt. Det är dags att ta en paus.

Utöver de snabba tipsen ovan, ordna en 1-dagars eller 2-dagars paus från ditt arbete. Kontrollera inte dina (arbets) e-postmeddelanden eller gör något jobbrelaterat. Koppla av och gör dina favoritaktiviteter. Du kommer tillbaka till ditt arbete laddat och klart att börja.

I motsats till populär tro kommer världen inte att sluta från att ta en paus från ditt arbete. Faktum är att du är mycket mer redo att göra en inverkan efter rätt vila. Mina bästa idéer och inspiration slår mig alltid när jag är borta från mitt arbete.

Ta en titt på detta för att lära dig vikten av vila: Betydelsen av planering av stillestånd

Mer resurser om Att komma ut ur en Rut

• Hur man går ut ur en rutt och börjar leva det liv du önskar
• Känner du så fast i livet som du ska ge upp? Hjälp är här!
• Hur man får undan sig i livet och leva ett mer uppföljande liv
• Hur man får motivation och glädje varje dag när du vaknar

Utvalda fotokredit: Joshua Earle via unsplash.com