Så här får du unstuck och komma tillbaka på spår för att uppnå dina mål

Åh, förhalning - den tysta mördaren av drömmar.

Du är förmodligen bekant med känslan du får när du vet att det finns något du borde göra, men du kan bara inte tycka om det. När du känner dig fast, motiverar dig att komma igång är bara det svåraste att göra. Kanske har du upplevt det här själv: den lummiga röst som föreslår att du överväger att ge upp vad du verkligen vill ha ...

“Förminska dina drömmar.”

“Kompromiss.”

“Räcker inte så högt ... du kommer bara att bli besviken”, det står.

Det är inte ditt fel att du har dessa känslor av tvekan om och om igen - inte alls - och den riktigt goda nyheten är att det finns något du kan göra för att få undan dig just nu. Denna metod involverar inte att försöka motivera dig artificiellt, men det gör involvera att komma tillbaka till ditt naturliga flöde. Reklam

Låt mig förklara:

1. Hitta ditt naturliga flöde

Har du någonsin haft de tiderna när saker bara verkar lätta? När allt faller på plats, och du studsar från en uppgift till nästa utan problem tiden flyger och produktiviteten går genom taket medan allt är harmoniskt och roligt.

Du vet vad jag menar, eller hur? Det här är tiderna när du arbetar med ditt naturliga flöde.

När du inte är i ditt naturliga flöde är det däremot när du känner STUCK. Allt verkar ta för evigt, och varje uppgift blir allt mer tråkig, nästan som din energi blir zapped ut av dig. Jag slår vad om att du också haft tider så här ... har jag rätt?

Tja, förtvivla inte, för det finns en väg ut ur det, och det är lättare än målinställningen. Det innebär inte att upptäcka ditt livs syfte, och det betyder inte att du måste förlita dig på ren viljestyrka och beslutsamhet.

I själva verket ligger lösningen i två enkla listor. Mer om detta inom kort. Reklam

2. Förstå grunden till din smärta

Den smärta och frustration du upplever ligger i att göra saker som håller dig ur ditt flöde. Du ser, vi är alla kablade på våra egna sätt, och medan några av oss tänds framför en publik, kan andra känna att att ge ett tal är den största stress de någonsin kunde föreställa sig.

Medan vissa människor älskar att plocka upp telefonen eller nätverket, andra trivs på detaljerna i ett kalkylblad eller en processkarta.

Poängen är att det finns några saker vi alla älskar att göra, som ligger inom vårt naturliga flöde, och det finns saker som får oss att känna oss fastna.

Nyckeln till att komma tillbaka till flödet och övervinna fastheten är helt enkelt ett fall att spendera en större del av din dag på uppgifter som ligger inom ditt flöde. Graden till vilken du kan göra detta är graden som du kommer att dra.

Det första vi behöver göra är att definiera när du är i flöde, och när du är fast.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

3. Skapa en berättelse om två listor

Dessa två listor är saker som alla som mästar någonting på något sätt är medvetna om när de går om sin dag. Här är snabbbrandväggen som du kan använda samma tillvägagångssätt och få det att fungera för dig - nu börjar du: Reklam

• Steg 1: Ta en penna och papper och dela den i två kolumner. Skriv upp titeln längst upp i den första kolumnen “Saker som jag gör när jag är fast”. Skriv längst upp i den andra kolumnen “Saker som jag gör när jag är i flöde”.
• Steg 2: Tänk på alla gånger du har fastnat och skriv ned de uppgifter du gjorde i den första kolumnen.
• Steg 3: Tänk nu på alla saker som du sätter av eller fruktar. De borde också gå in i “fastnat” kolumn.
• Steg 4: Gör detsamma för alla gånger du har varit i flöde, och pop dem i andra kolumnen.
• Steg 5: Du gissade det; nu måste du tänka på alla de uppgifter du ser fram emot att göra och sätta dem i andra kolumnen också.

Bra jobbat!

Nu vad du effektivt har gjort är att skapa a Flödeslista och a Fastnat lista, och dessa kan då ligga till grund för alla dina beslut där du väljer att fokusera.

I grund och botten är det du vill göra, att spendera maximal tid på saker i din flödesslista, och en minimal tid på saker som du fastnar.

Om du kan göra det-antingen genom att plocka dina projekt noggrant, outsourcing eller omfördela uppgifter inom ditt lag - du kommer snabbt att upptäcka att det är fast att vara en sak i det avlägsna förflutna!

Du är i förarsätet!

Okej, nu är det över till dig.

Att veta om detta kommer inte att förändra hur du gör saker, men att sitta ner och göra dessa två listor är början. När du väl har definierat på papper de saker som gör dig fast och de saker som håller dig i flöde, så kan du fatta produktiva beslut om vad du gör och inte gör. Reklam

Allt börjar med att få de listorna väldefinierade först: du måste do något, och det enklaste och mest produktiva du kan göra just nu är att inte försöka få fler saker gjort.

Istället är det för att definiera var du är i flöde och där du är fast, så låt oss få de listorna gjort nu innan du ens klickar bort.

Gå nu och tag en penna och papper och skapa dina två listor nu. Du kommer bli förvånad över hur snabbt sakerna börjar skifta åt dig.

Lämna en kommentar och dela med några exempel, eller bara låt oss veta hur du gick igenom med den här mycket snabba livhacken! Jag läste varje kommentar, och jag är här för att hjälpa.

Till din oundvikliga framgång!

Utvalda foto kredit: averie woodard via unsplash.com