Hur man ger dig den bästa chansen att ha ett bra liv (del 1)

De största och mest ihållande blockeringarna i dina framsteg i livet kommer vanligtvis från en enda källa-själv. Här är några enkla, praktiska sätt att ge dig bästa möjliga chans att leva ett bra liv.

• Ta dig tid att ta reda på vad som är viktigast för dig. Vad är så viktigt att du inte skulle ge upp det, spara i de mest extrema omständigheterna? Vad känns som en del av din djupaste natur? Vad skulle det verkligen skada dig att behöva överge? Alla dessa är kärnvärden. Ju mer du uppfyller dem, desto mer uppfyller ditt liv blir det. Bara du kan verkligen bestämma vad som är ett bra liv för du. Andra människor kommer att försöka bestämma för dig, men allt de gör visar dig mot sina värderingar, inte dina egna. Ignorera dem.
• Håll fokus på dina styrkor. Det du fokuserar på växer. Om du fokuserar på dina svagheter, växer de också, för att du fortsätter att hitta fler av dem. Kom ihåg den här regeln: “För att minimera blockeringar, undvik dina svagheter.” Alltför många människor spenderar sina liv och försöker utrota sina svagheter. Det är som att försöka helt utrota ogräs i en trädgård. Det tar så mycket arbete att du aldrig kommer att ha tid att njuta av blommorna och grönsakerna. Det kommer alltid att finnas mer ogräs, och du kommer alltid att ha svagheter. Tricket är att minimera dem när du kan och ignorera dem när du inte kan. En trädgård full av friska, snabbt växande blommor kommer att crowd ut och gömma ogräset. En trädgård av försummade, undernärade blommor kommer att se de få blommorna gömda och trånga ut av ogräs.
• Sluta betala så mycket uppmärksamhet på hur du känner. Ingen kan styra sina känslor, bra eller dåliga. Om du spenderar din uppmärksamhet på hur du känner, kommer du att vara i ett konstant tillstånd av ångest. Om du mår bra börjar du oroa dig för hur du behåller den känslan. Om du känner dig dålig kommer du att fräsa hur du mår bättre. Du känner vad du än känner. Släpp det. Fortsätt med att göra vad du behöver göra, oavsett dina känslor. Misstag inte spänning för framsteg. Det är lätt att ställa ut i en fläkt av entusiasm, bara för att sluta ånga långt innan du har uppnått någonting som kommer att hålla fast. Bestäm vad du ska göra, gör sedan det. Om du blir upphetsad, kommer det också att passera. Det viktigaste är att få vad du vill göra, upphetsad eller inte.
• Satsa på kontinuerliga, stegvisa förbättringar, inte plötsliga genombrott. Detta är en av de största skillnaderna mellan japanska och amerikanska sätt att göra affärer. Japanarna tenderar att arbeta stadigt på många små förbättringar, och gör aldrig för mycket krångel om att hitta något stort steg framåt. Amerikanska företag tenderar att gynna tanken på plötsliga, dramatiska genombrott. Genombrott är bra när de händer, men beroende på dem är en högriskstrategi. Ett enda genombrott som misslyckas eller inte kommer i tid kan sätta dig tillbaka till fyrkant. I livet, som i affärer, tar många små steg ofta dig längre än ett eller två stora språng.
• De flesta människor får livets väsen i fel ordning. De förväntar sig att känna sig bra (eller glada eller motiverade) först; då, och först då, börja ta itu med vad de behöver göra. Det gör alla framsteg beroende av något som oförutsägbart och flyktigt som en känsla. Om du gör vad du behöver göra först, oavsett din motivation eller sinnestillstånd, är du mer benägna att känna dig bättre för att du just har uppnått något.
• Tillbringa så mycket av din tid som du kan göra saker som behöver göras. Oroa dig inte för mycket vad de är. Oroa dig inte för den ordning du gör dem i. Det gamla ordspråket, “framgången är framgångsrik,” är sant. De flesta spenderar alltför mycket tid på att tänka på vad de är kommer att göra-sedan planera det, fördela prioriteringar och vidare polera planen - och alldeles för lite tid att göra saker, även om de kommer in i “fel” ordning. Vänta inte. Gör åtminstone något av vad du behöver göra nu. Gör sedan lite mer. Det finns inget enklare eller säkrare sätt att göra dina drömmar till konkreta resultat.
• Förgås aldrig med dina idéer. Fler människor har hittat elände och frustration på detta sätt än någon annan. En idé är bara en idé - ett begrepp som är meningsfullt vid den tiden. Vid ett annat tillfälle, eller under andra omständigheter, kan det inte ha någon mening alls. Människor överrätter endast uthållighet som en källa till framgång. Om något inte fungerar, kommer det att finnas en anledning till det. Plugging på oavsett kommer inte att ändra den orsaken. Persistens är bara användbar när din idé fortfarande ger utmärkt mening och du har helt enkelt inte fått tillräckligt med tid att utveckla. När människor blir kär i sina idéer klamrar de sig länge efter att de borde ha låtit dem gå och gå vidare till någonting annat.
• Odla en inställning av acceptans. Världen är en otillfredsställande plats. Saker händer inte som de borde. Goda människor misslyckas ofta och dåliga människor trivs ofta. Det betyder inte att vi inte borde försöka göra saker bättre. Det betyder att vi inte bör bli stressade eftersom det som händer inte är vad vi vill ha. Godkänn att det hände på så sätt och gå tillbaka ett ögonblick för att se vilken åtgärd som krävs nu. Oavsett om det ingår i din plan eller inte, gör det. Om du alltid gör vad som kallas för då gör du alltid något positivt. Om det förändrar din värld till det bättre, bra. Om det inte har du, har du fortfarande nöjet att du gjorde det bästa du kunde. Och du kommer inte ha slösat för mycket energi på ranting och raving om livets orättfärdighet.

Adrian Savage är en författare, en engelsman och en pensionär företagsledare, i den ordningen. Han bor i Tucson, Arizona. Du kan läsa sina andra artiklar på Slow Leadership, platsen för alla som vill bygga en civiliserad plats att arbeta och återställa smaken, zest och tillfredsställelse för ledarskap och liv. Senaste inlägg på liknande ämnen där ingår “Vill ha en problemfri dag?” och “När du är uppe på din röv i krokodiler, varför gå inte ut ur sumpen?” Hans senaste bok, Slow Leadership: Civilizing The Organization , är nu tillgänglig på alla bra bokhandlare. Reklam

Läs Nästa

Hur man gör förändringar i livet för att vara den bästa versionen av dig

Hur man gör positiva förändringar nu (och börja leva ett uppföljande liv)

Vetenskapen om att ställa upp mål (och hur det påverkar din hjärna)

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln Reklam