Hur man ger dig den bästa chansen att ha ett bra liv (del 2)

Förra veckan skrev jag del 1 av den här artikeln. Här är några enklare och praktiska sätt att ge dig bästa möjliga chans att leva ett bra liv, med fokus på vad som är mest sannolikt att producera variga förändringar till det bättre.

• Förbättra dina horisonter. Ta ett intresse för något nytt. Försök att träffa olika människor. Utforska något som du tycker är inte intressant. Läs utmanande och stimulerande böcker; Det är ett av de allra bästa (och billigaste) sätten att sprida dina mentala horisonter bredare. Resa lika mycket som du att uppleva andra kulturer. Spendera tid med människor som tycker mycket annorlunda än du gör. Slöta, smala och parochiska typer är några av de tråkigaste personerna du kan träffa. För det mesta har de tråkiga, smala liv och tråkiga, konventionella jobb också. Bli inte med dem.
• Bevisligt fortsätt att flytta ditt perspektiv. Spela runt med olika sätt att titta på samma sak. Försök ta motsatt synvinkel. Spela djävulens förespråkare. Prova okonventionella och kontrariska tankegångar. Spela är ofta det bästa sättet att lära sig. När behöver människor (och de flesta andra högre däggdjur) mest behöver lära sig? När de är unga. Hur spenderar de större delen av sin tid när de är unga? Spelar. Småbarn börjar lära sig när de är födda. Vi går alla in i denna värld med fantastiska mängder av lärande. Tyvärr tillåter många människor denna förmåga att driva bort när de blir äldre.
• Prova några okända alternativ. Om du gör det du alltid har gjort, får du de resultat du alltid har haft, eller värre, eftersom omständigheterna förändras och gårdagens säkra sak är morgondagens katastrof. Tänk på nya möjligheter. Släpp av dina fördomar. Prova något obekant. Om du inte gillar det, sluta. Åtminstone har du lärt dig något. Om du gillar det, gör det lite mer. Om du vanligtvis fokuserar på mest kortsiktiga, praktiska saker, försök fokusera på något långsiktigt och visionärt. Dröm lite. Om du är den strategiska typen som alltid tittar framåt, försök begränsa ditt fokus till idag - eller ännu bättre, just nu. Bo i det nu ett tag. Se vad du upptäcker.
• Oavsett problem eller ämne är, antar aldrig att du redan vet alla svaren. Ingenting släcker dina mentala förmågor snabbare. En av de allra värsta aspekterna av dagens macho-stilar är att de ständigt sätter press på människor för att vara rätt första gången, varje gång och så snabbt som möjligt. Allt som leder till är att spela säkert och klibba med det som redan är vanligast och mest känt.

  I stället för varje människas naturliga nyfikenhet och kärlek till utforskning, lämnas vi av blygsamma, riskavvikande människor som väljer det mest uppenbara svaret, även om det är fel. Jag har sett det beskrivet som “förvaltning av flygbladet,” som beskriver det väldigt bra. Ingen vet alla svaren; ingen får allt rätt första gången. Den som hävdar är antingen en dåre eller en lögnare, förmodligen båda.

• Livet är fullt av möjligheter att lära sig, så ta alla som du kan. Vi behöver att lära. Om vi ​​inte gör det, skrämmar våra hjärnor. Dess “Använd det eller förlora det” med en hämnd. Läkare har funnit att utöva våra hjärnor är det bästa sättet att förebygga degenerativa sjukdomar som Altzheimers sjukdom. Hitta arbete som sträcker sig. Om det du gör inte sträcker dig mentalt, kommer det inte att hålla ditt intresse för länge. Människor blir uttråkade enkelt. De är inte bra på att göra samma sak om och om igen, utan variation. bara maskiner är bra på det. Ta varje chans du kan för att lära dig mer och utveckla ditt intellekt. Vad har du att förlora? Det kan hända att en del ny inlärning är nyckeln till ett arbetsområde eller ett nytt intresse som gör att ditt hjärta sjunger.
• Om ditt arbete och dina djupaste värden inte matchar bra, kommer du aldrig att vara lycklig eller göra mycket av ett framgångsrikt liv. Varför? Eftersom du behöver bestående beslutsamhet, kommer långsiktigt arbete och höga energinivåer att lyckas, och arbete som inte överensstämmer med dina kärnvärden kommer inte att ge någon av dem. Inte heller kommer det att engagera dig att lära dig. Det går inte bra om du inte känner någon passion för vad du gör eller har någon naturlig styrka att dra på.

  Min egen erfarenhet tyder på att försök att göra arbete som står i strid med dina viktigaste värderingar, kommer sannolikt inte att producera annat än elände, stress, frustration och en lång lista med hälsoproblem.

  Vad känner du dras till? Vilka typer av aktiviteter har varit mest framgångsrika för dig tidigare? Vad säger andra människor att du är bra på? Att vara upphetsad är en bra indikator på att det du gör är en naturlig styrka. Människor spenderar timmar och timmar på fritidsaktiviteter och fritidsaktiviteter. Känner de sig uttråkade till följd? Självklart inte. Klagar de över tiden de spenderar, ansträngningarna och pengarna som krävs? Nej! Varför inte? Eftersom de är så glada och energiska av vad de gör. Det bästa sättet att balansera liv och arbete är att hitta arbete som du skulle vilja göra, även om ingen betalade dig. Du kanske inte kan hantera det varje gång - för få av oss kan - men ju närmare du kommer till det idealet, desto gladare och mer framgångsrik kommer du sannolikt att vara.

  Läs Nästa

  

  10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

  

  Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

  

  Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

  Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Förra veckans artikel gjorde några missbrukande och obehagliga kommentarer eftersom jag föreslog att övning av känslomässig återhållsamhet är användbar. Det är knappast en ny idé; Du hittar den på Mayo Clinics webbplats under rekommendationer för att minska stressen. Jag tänkte på att reagera direkt på dem som bestämde att ett känslomässigt och utmanande svar var lämpligt. Då mötte jag en inlägg av en kollega som hade lider av samma typ av reaktion på en artikel om ett relaterat ämne. Jag bestämde mig därför för att ta itu med hela frågan via ett stycke på min egen blogg. Du kan hitta den här, om du är intresserad. Det kallas Ska du lära dig att inte bry dig - eller bara inte bryr dig så mycket? Reklam

Adrian Savage är en författare, en engelsman och en pensionär företagsledare, i den ordningen. Han bor i Tucson, Arizona. Du kan läsa sina andra artiklar på Slow Leadership, platsen för alla som vill bygga en civiliserad plats att arbeta och återställa smaken, zest och tillfredsställelse för ledarskap och liv. Tidigare inlägg där på liknande ämnen är varför sakta ner är det bästa sättet att komma dit snabbare och varför du kan ändra din självprata kan sänka din stress. Hans senaste bok, Slow Leadership: Civilizing The Organization , är nu tillgänglig på alla bra bokhandlare. Reklam