Hur man förbättrar ditt liv genom att upptäcka varför

Vi lever i en värld fylld av ständiga distraktioner. Det finns obegränsade aktiviteter som flyter runt oss hela tiden som kan uppmärksamma oss, och ofta de som skriker den högsta vinsten. Ett enkelt sätt att förbättra ditt liv är att upptäcka din personliga Varför.

De flesta människor lever sina liv genom att fokusera på Vad de måste göra. De oändliga uppgifterna fortsätter att monteras upp, och vi undrar varför vi aldrig känner att vi kommer framåt. Det känns som om vi springer på en löpband försöker bara fortsätta, och varje uppgift som genomförs ersätts snabbt av nya.

Livet blir mycket enklare när vi slutar fråga oss själva Varför vi gör saker. Reklam

Vad är syftet med ditt liv?

Nu är det inte någon stor esoterisk fråga som du kommer att fundera över för en livstid. Det är egentligen bara något du själv bestämmer och kan ändras när som helst. Vad är listan över saker som är viktigast för dig i ditt liv?

Jag tycker att det hjälper till skriv ner saker som du verkligen älskar att göra. Kanske spenderar det tid med vänner och familj, gör en viss hobby, ditt jobb eller reser. Svaren kommer att vara annorlunda för varje enskild person som läser.

Vad som är viktigt ... är vad som är viktigt för dig. Det är väldigt svårt att förbättra ditt liv om du inte vet vilken förbättring som verkligen ser ut för dig personligen. Reklam

Raffinerar din lista över prioriteringar

När du har din första lista vill du titta på vad som är viktigt för dig. Du gör det genom att fråga dig själv Varför Du älskar det och Varför det är viktigt att ha det i ditt liv. Jag har gjort denna övning de senaste 3 åren och fann att min lista blev mer och mer raffinerad när jag gick.

Du vill också titta på hur mycket tid du lägger till i dessa aktiviteter som du älskar. Kommer du att spendera så mycket tid som du vill ha med var och en, eller blir de knuffade till baksidan bakom de andra uppgifterna i ditt dagliga liv?

Upptäcka vad som verkligen är viktigt

Om du gjorde en annan lista över alla saker du faktiskt gör i ditt liv, så hittar du förmodligen en massa saker som du inte riktigt älskar. Vissa människor kan hata matlagning och andra kommer att älska det. Alla är unika, och det här handlar om att ta reda på vad du vill göra ... inte vad du tycker du borde göra. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Det är lätt att fylla våra liv med saker som inte spelar någon roll för oss. Tricket är att fråga oss hur vi spenderar mindre tid på att göra obetydliga saker och mer tid på att göra saker vi älskar. Det är inte en perfekt process där du kan släppa allt just nu, men när du fokuserar från den här tiden kommer du bli förvånad över resultaten.

Fråga alltid Varför

När ett nytt objekt kommer över din tallrik frågar du helt enkelt dig själv Varför. Är det verkligen viktigt att du går med i den nya kommittén för ditt barns skola eller skulle det vara mer effektivt att faktiskt tillbringa den tiden med dina barn istället? Det spelar ingen roll om du saknar din gymtid vid lunch eftersom din chef behöver dig att arbeta övertid eller är din träningspaus viktigare för dig?

Som jag sa tidigare kommer alla att vara annorlunda. Vissa kommer att rangera karriären över fitness och andra kommer att rangordna det i omvända. Det som är viktigt är att du gör det val som passar dig. Reklam

Det kan låta enkelt ... Men det betyder inte att det är enkelt

Vår värld är full av förväntningar som läggs på oss av andra ... och även av oss själva. Vi förväntas vara supera människor som kör runt och uppnå en mängd olika saker varje dag för att vara bra på jobbet och hemma. Folk ser ofta på dig konstigt när de frågar dig hur du är och du svarar inte med “upptagen” med det fräcka utseendet i ditt öga.

Men när du börjar undersöka ditt liv genom linsen på Varför, du börjar börja fråga dig själv, “Vad är viktigt för mig?” Du måste gå ifrån samhällets förväntningar och börja fokusera på och förfina dina egna förväntningar istället. När du gör det ser du världen från en helt annan synvinkel och är fri att förbättra ditt liv på något område som verkligen betyder något för dig.