Hur man gör vänner om du är en Introvert (del 1)

De flesta introverts vet inte hur man gör vänner, och i denna värld där ens extroverts spenderar mer tid bakom en skärm blir socialiseringen svår. Du behöver en plan!

Om du är en introvert kan du förmodligen inte ta reda på varför det är så lätt för andra att träffa och träffa nya människor medan du känner som om det finns en vägg mellan dig och de roliga upplevelser som andra har. Om du gillar att spendera tid ensam gör saker du älskar, betyder det att du inte får lov att umgås och ha kul med människor när du faktiskt vilja till? Låt oss se…

Reklam

Så, vad är fel med Introverts?

Svaret är enkelt: Inget! Introversion är bara ett sätt du lever ditt liv - det är varken bättre eller värre än extroversion.

Nyligen upptäckte vissa forskare att det finns en korrelation mellan introversion och ett område i din hjärna som kallas amygdala, och de fick reda på att ju mer reaktiva och uppmärksamma detaljer du är desto mer sannolikt är det att du uppträder i en inåtvänd sätt. Här är vad det betyder: å ena sidan märker du nog mer saker, ställer dig en hel del frågor och har en stark nyfikenhet, vilket är bra. Å andra sidan blir du förmodligen stressad för mycket runt människor, speciellt om du inte känner dem så bra.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

Detta andra faktum betyder att din hjärna reagerar för mycket på nya situationer, vilket stressar ut dig! Dina känslor går vilda som om du kommer att bli attackerad av en grupp björnar, och det är den del av dig som du behöver ta hand om och förbättra. Reklam

Varför många Introverts slutar ensam

Som vi har etablerat upptäcker introverts mer socialt brus (och tryck) än extroverts. Om du är en introvert, skulle du undvika sociala situationer eftersom de dränerar dig av energi, eftersom de får ditt sinne att köra i försök att behandla allt. Under tiden skulle en extrovert komma fram till en upptagen fest och prata och flytta på ett avslappnat sätt som om de visste alla.

Saken är att de flesta tror att om de vill göra vänner, måste de gå ut mer och bara gå där folk går för att umgås. Det är en bra idé, men det fungerar inte för introverts större delen av tiden, vilket bara leder till mer isolering och mer undvikande. Du kanske tycker att du själv tänker “Jag försökte gå ut till fester, och jag gjorde inga vänner, jag blev bara stressad och lämnade”, och det leder många människor att bara ge upp och stanna ensam länge.

Hur man gör vänner på ett sätt som passar din inverterade natur

Lyckligtvis finns det sätt att du kan göra vänner och umgås som en introvert, och här är två av dem: Reklam

Undvik The “Social utbrändhet”

Att vara socialt betyder inte att du är social hela tiden, så spendera inte för mycket tid med vänner om det känns stressigt för dig. Medan extroverts kan spendera tio dagar i rad, gör inget annat än att hänga ut, behöver du dags att andas. Ge dig själv det desperat behövs “mig tid” ladda batterierna, träffa vänner när du är redo, så att du kan njuta av både tid med vänner och göra vad du vill göra ensam.

Reveal den tysta ledaren i dig (på ett coolt sätt)

När introverter tänker på hur man gör vänner, tror många direkt att de ska göra vänner med populära, borta-all-time-människor, men verkligheten är att du skulle vara mycket lyckligare med coola, intressanta vänner som är mer låga -key, och gillar att gå i tysta miljöer. De flesta av dessa människor har ingen aning om hur man gör vänner-jag säger leda dem!

Vad du kan göra är att bestämma var du gillar att gå ut, när, och hur ofta, börja sedan ansluta och bjuda inåtvända människor som verkar intressanta och roliga för dig. Detta är en mini-version av det jag kallar “Bygg din scen”. Det är i grunden en uppsättning tekniker och principer som hjälper dig att designa ditt sociala liv och hur man bjuder in människor att möta dig på ett sätt som skulle göra dem älska att göra det, och andra introverts är mer benägna att säga ja till dina planer, eftersom den kommer att vara kompatibel med sin stil. Reklam

Dessa två tankar bör få dig på rätt väg, och i del två i denna artikel, vi kommer att dyka in i mer specifika tekniker för att träffa människor och göra vänner, på ett sätt som är kompatibelt med din inåtvända natur.

Håll dig igång,

Paul