Så här väljer du din partner - Del 2

  • David Thornton
  • 0
  • 3068
  • 43

Så du har fler idéer om hur du väljer din livspartner Del 1. Här vänta men varför utforskar mer på vad som gör ett lyckligt livs partnerskap.

Ofta är nyckeln till att lyckas med något stort att bryta den in i sina minsta bitar och fokusera på hur man lyckas på bara en bit.

När vi undersökte prostituering talade vi om hur en stor prestation är precis vad en lång rad obekräftade uppgifter ser ut långt ifrån. I pixelposten såg vi på ett mänskligt liv nära och såg att det bara var en vanlig onsdag, om och om igen och igen - och att uppnå livsglädje handlade om att lära sig att vara lycklig på en rutinmässig vardag.

Jag tror att samma idé gäller äktenskap.

Ur ett långt är ett stort äktenskap en kärlekshistoria, som ett äktenskap i en bok eller en film. Och det är ett fint, poetiskt sätt att titta på ett äktenskap som helhet. Reklam

Men mänsklig lycka fungerar inte i svepande slag, för vi lever inte i breda summeringar - vi står fast i de små orubbliga veckorna i livets tyg och det är där vår lycka är bestämd.

Så om vi vill hitta ett lyckligt äktenskap måste vi tänka små - vi måste titta på äktenskapet nära och se att det är byggt inte av något poetiskt, men av 20 000 vardagliga onsdagar.

Äktenskap är inte smekmånaden i Thailand-det är dag fyra i semester # 56 som du tar tillsammans. Äktenskapet firar inte avslutningen av affären på det första huset - det äter middag i det huset för 4338. gången. Och det är verkligen inte Alla hjärtans dag.

Äktenskapet är förglömligt onsdag. Tillsammans.

Så jag lämnar fjärilarna och kyssen i regnet och det dubbla dygnet kön till dig-du kommer att arbeta den delen jag är säker på - och spendera det här inlägget försöker räkna ut det bästa sättet att göra Förgettable Onsdag så glad som möjligt.

För att uthärda 20 000 dagar med en annan människa och göra det så lyckligt finns det tre viktiga ingredienser som behövs: Reklam

1. En episk vänskap

Jag gillar att spendera tid med de flesta av mina vänner - det är därför de är mina vänner. Men med vissa vänner är tiden så högkvalitativ, så intressant och så kul att de passerar trafikprovet.

Trafiktestet passeras när jag avslutar en hangout med någon och en av oss kör den andra hemma eller tillbaka till sin bil och jag befinner mig rotbildning för trafik. Det är så mycket jag njuter av tiden med dem.

Passerar trafikprovet säger mycket. Det betyder att jag är förlorad i samspelet, uppfriskad av det, och att jag är den fullständiga motsatsen till att uttråkas.

För mig är nästan ingenting mer kritiskt för att välja en livspartner än att hitta någon som passerar trafikprovet. När det finns människor i ditt liv som passerar trafikprovet, vilken skam skulle det vara att spendera 95% av resten av ditt liv med någon som inte gör det.

En trafikprövande vänskap innebär:

  • En bra känsla för humor klicka. Ingen vill spendera 50 år falskt skratt.
  • Roligt. Och förmågan att extrahera roligt ur unfun-situationer-flygplatsförseningar, långa körningar, ärenden. Inte överraskande tyder studier på att mängden roligt ett par har är en stark förutsägelse för sin framtid.
  • En respekt för varandras hjärnor och sätt att tänka. En livspartner fördubblas som karriär / liveterapeut, och om du inte respekterar hur någon tror, ​​kommer du inte att vilja berätta för dig dina tankar på arbetet varje dag eller på något annat intressant som dyker upp i ditt huvud , för att du inte bryr dig så mycket om vad de har att säga om det.
  • Ett anständigt antal gemensamma intressen, aktiviteter och människor-preferenser. Annars blir mycket av det som gör dig "du" oundvikligen en mycket mindre del av ditt liv, och du och din livspartner kommer att kämpa för att hitta roliga sätt att tillbringa en fri lördag tillsammans.

En vänskap som passerar trafikprovet blir bättre och bättre med tiden, och det har oändligt utrymme för att fördjupa och växa ständigt rikare. Reklam

2. En känsla av hemma

Om någon berättade att du var tvungen att sitta i en stol i 12 raka timmar utan att flytta, förutom att undra varför i helvete de gjorde dig att göra det, skulle din första tanke vara, “Jag får bättre i den mest bekväma positionen”-för att du skulle veta att även den minsta lite obehag skulle öka till smärta och så småningom tortyr. När du måste göra något länge, lång Det är bäst om det är det högsta grad bekväm.

När det gäller äktenskap, en evig “obehag” mellan dig och din partner kan vara en permanent källa till olycka, speciellt som den förstorar över tiden, mycket som din plågsamma situation i stolen. Känsla “hemma” betyder att du känner dig trygg, mysig, naturlig och helt själv, och för att få den här känslan med en partner måste några saker vara på plats:

Läs Nästa

Vetenskapen om att ställa upp mål (och hur det påverkar din hjärna)
Vad du ska göra när du har jobbat på jobbet (och varför du känner dig borttagen faktiskt)
25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln
  • Tillit och säkerhet. Hemligheter är gift för ett förhållande, för att de bildar en osynlig vägg inuti förhållandet, vilket ger båda människorna något ensam i världen - och förutom, vem vill spendera 50 år ljuger eller oroa sig för att gömma något? Och på andra sidan hemligheterna är det ofta misstankar, ett koncept som direkt knyter samman med begreppet hem. Det är därför att ha en affär under ett annat bra äktenskap är en av de mest självbedövande och kortsiktiga saker som någon någonsin kunde göra.
  • Naturkemi. Samverkan ska vara lätt och naturlig, energinivåerna borde ligga i samma närhet, och du borde känna på samma sätt “våglängd” i allmänhet. När jag är med någon på en helt annan våglängd än jag, tar det inte länge innan samspelet blir ansträngande.
  • Godkännande av mänskliga brister. Du är bristfällig. Gilla, verkligen felaktig. Och så är din nuvarande eller framtida livspartner. Att vara felaktig är en del av definitionen på att vara en människa. Och en av de värsta ödet skulle vara att spendera det mesta av ditt liv som kritiseras för dina brister och reprimanded för att fortsätta att få dem. Det här är inte att säga att folk inte ska arbeta med självförbättring, men när det gäller ett livs partnerskap är den hälsosamma attityden, “Varje person kommer med en uppsättning brister, det här är min partner, och de är en del av paketet som jag medvetet valde att spendera mitt liv med.”
  • En generellt positiv känsla. Kom ihåg, det här är de Vibe du är en del av nu, för alltid. Det är inte riktigt acceptabelt att det är negativt, det är inte heller hållbart. Förhållande vetenskapsman John Gottman har funnit det “Par med ett förhållande på färre än fem positiva interaktioner för varje negativ är avsedda för skilsmässa.”

3. En bestämning att vara bra vid äktenskapet

Relationer är hård. Att förvänta sig ett starkt förhållande utan att behandla det som ett rigoröst deltidsjobb är som att förvänta sig att ha en bra karriär utan att göra någonting. I en tid när människor i de flesta delar av världen kan njuta av frihet och hugga sin egen väg i livet, sitter det vanligtvis inte så bra att plötsligt bli hälften av någonting och kompromissa på en massa saker som du växte upp att vara självisk om.

Så vilka färdigheter behöver någon att lära sig vara bra i äktenskapet?

  • Kommunikation. Kommunikation på denna lista är lika dum som “syre” Att vara på en lista med saker som du behöver för att vara frisk. Och ändå är dålig kommunikation fallet av ett stort antal par, i själva verket i en studie om skilsmässor var kommunikationsstil den bästa som de sa att de skulle byta för sitt nästa förhållande. Kommunikation är svår att göra bra konsekvent. Framgångsrika par behöver ofta skapa förplanerade system eller ens delta i paras terapi för att se till att det händer.
  • Upprätthålla jämställdhet. Relationer kan släppa in i en ojämn kraftdynamik ganska snabbt. När en persons humör alltid dikterar stämningen i rummet, när en persons behov eller åsikt konsekvent råkar över de andra, när en person kan behandla den andra på ett sätt som de aldrig skulle stå för att behandlas själva - har du ett problem.
  • Kämpar bra. Kampen är oundviklig. Men det finns bra och dåliga sätt att slåss. När ett par är bra på att slåss, tämpar de spänning, närmar sig saker med humor och lyssnar verkligen på andra sidan, samtidigt som man undviker att bli otäck, personlig eller defensiv. De bekämpar också mindre ofta än ett dåligt par. Enligt John Gottman är 69% av ett typiskt pars slagsmål evigt, baserat på kärnskillnader, och kan inte lösas - och ett skickligt par förstår detta och avstår från att engagera sig i dessa slagsmål igen och igen.9

När du söker efter din livspartner eller bedömer ditt nuvarande livsförhållande är det viktigt att komma ihåg att varje relation är bristfällig och du kommer förmodligen inte att hamna i någonting som får ett A i var och en av ovanstående punkter och punktpunkter - men du borde hoppas kunna göra ganska bra på mest av dem, eftersom var och en spelar en stor roll i din livslånga lycka.

Och eftersom det här är en skrämmande lista att försöka uppnå i ett partnerskap med livet, vill du förmodligen inte göra saker ännu hårdare än de måste vara genom att insistera på alltför många andra kryssrutor, varav de flesta kommer att inte har stor effekt på din lycka under middagen # 4,386 av ditt äktenskap. Det skulle vara trevligt om han spelade gitarr, men ta bort den från listan över must-haves. Reklam

Jag hoppas att Alla hjärtans dag var bra för dig i år, oavsett vad du gjorde för det. Kom bara ihåg att Förgettable Wednesday är en mycket viktigare dag.

__________

källor

Fakta och åsikter i denna artikel är baserade på en kombination av dussintals forskningstimmar, både om vetenskapliga studieresultat och expertutlåtanden, och om min egen personliga erfarenhet och observationer samt hos en rad mina vänner och familjer (varav många Jag intervjuade under den senaste veckan). Särskilt tack till Eric Barker för sin stora blogg, Barking Up the Wrong Tree, som jag minskade ett antal källor till det här inlägget.

1. http://www.telegraph.co.uk/news/politics/10090130/Marriage-makes-people-happier-than-six-figure-salaries-and-religion.html
2. “Äktenskaplig status är missförstådd i lyckans modeller” från Deakin University, Företagsekonomiska och juridiska fakulteten, Skolan för redovisning, ekonomi och ekonomi; Ekonomien Serie Papper # 2010_03.
3. http://www.rawstory.com/rs/2012/08/08/most-young-adults-expect-marriage-for-life-study/
4. “Könsskillnader i paritetspreferenser återges: Vet folk vad de ursprungligen önskar i en romantisk partner?” från Journal of Personality and Social Psychology av Eastwick, Paul W .; Finkel, Eli J.
5. “Kan någon vara “De” Ett? Bevis på Mate Selection från Speed ​​Dating” från IZA-diskussionspapper, nummer 2377.
6. http://www.bakadesuyo.com/2013/10/recipe-for-a-happy-marriage-2/
7. http://www.bakadesuyo.com/2011/12/is-5-to-1-the-golden-ratio-for-both-work-and/
8. Terri Orbuch, hitta kärlek igen: 6 enkla steg till ett nytt och lyckligt förhållande
9. John Gottman, Äktenskapskliniken: En vetenskaplig baserad äktenskapsterapi
10. Dan Wile, efter smekmånaden: Hur konflikter kan förbättra ditt förhållande
11. Dolan, P., Peasgood, T., & White, M. (2008). Vet vi verkligen vad som gör oss lyckliga? En genomgång av den ekonomiska litteraturen om faktorer som är förenade med subjektivt välbefinnande. Journal of Economic Psychology, 29, 94-122.

Om du gillade den här artikeln, prenumerera per e-post för att få vänta men varför skickas en gång i veckan inlägg till dig via e-post. Aldrig någon skräppost.
Besök vänta men varför: www.waitbutwhy.com
Följ vänta men varför på Facebook: www.facebook.com/waitbutwhy
Följ vänta men varför på Twitter: www.twitter.com/waitbutwhy




Ingen har kommenterat den här artikeln än.

Hjälp, råd och rekommendationer som kan förbättra alla aspekter av ditt liv.
En enorm källa till praktisk kunskap om att förbättra hälsan, hitta lycka, förbättra en persons prestanda, lösa problem i sitt personliga liv och mycket mer.