Hur man övar konsten för fristående fokus för att uppnå dina mål

Fokus: Ansträngning, Uppmärksamhet, koncentration, motivation, tillämpning, enstaka betoning, för att bara nämna några av dess synonymer.

Att ha möjlighet att bestämma vid varje ögonblick vad som uppmärksammar din uppmärksamhet är för mig en av hemligheterna för framgång. Det har bevisats om och om igen av sportstjärnor och högpresterande. Om det finns något du vill, fokuserar det oroligt på att det ger dig en mycket högre sannolikhet att uppnå det.

Kan vi fokusera för mycket?

Men vad händer om vi fokuserar för mycket på vår destination, när vårt fokus fokuserar på våra vakna tankar, våra dagliga överläggningar och våra midnattsmeditationer? Kan den här intensiva koncentrationen ge oss de resultat vi önskar? Reklam

Läs Nästa

Hur man gör förändringar i livet för att vara den bästa versionen av dig

Hur man gör positiva förändringar nu (och börja leva ett uppföljande liv)

25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Svaret är tyvärr nej, de människor som sätter mål och kampar dagligen för att deras mål uppenbaras generellt inte uppnår dem, håller sig till målet för tätt kommer inte att hjälpa till vid förvärvet.

Skjutpilar

Min man utövar bågskytte, han har tänkt mig grunderna för att skjuta pilar, hållning, teknik, dra tillbaka men viktigast av att släppa. De säger att slippa är den viktigaste biten. Energin, fokusen och målet är där men det är att släppa ut att pilen når sitt mål.

Jag hörde Deepak Chopra förklara konceptet att släppa ut genom att använda metaforen av en trädgårdsmästare. Trädgården planterar fröet och ger fröet allt som behövs för att överleva, men han går inte och gräver den upp varje dag för att se om den har vuxit. Trädgården är tydlig om resultatet han önskar, han kräver det arbete som krävs, men då kan han gå eller ta bort sig från resultatet. Reklam

Så problemet fokuserar inte för mycket men fokuserar på fel sak.

Fokusera inte på målet

Så sportstjärnan bör fokusera på de dagliga åtgärderna och inte på det slutliga resultatet, företagaren bör fokusera på de enskilda uppgifterna och inte det ultimata målet. När du koncentrerar dig på det mål du håller på och håller på, fungerar det inte med flödet av natur och liv. Om du fokuserar för intensivt på målet är du inte verkligen närvarande, och om du inte är närvarande kan du inte vara öppen för de möjligheter som livet kan medföra.

Om en säljare fokuserar på att slutföra försäljningen är han inte uppmärksam på kunden och kommer därför inte att betjäna kunden efter deras behov. Därför måste vi komma ihåg att arbeta med en känsla av syfte och medvetenhet om närvaro. Om vi ​​arbetar på detta sätt kommer vi att dra nytta av ökad produktivitet och effektivitet som fokuserar kan ge oss, men ännu viktigare kommer vi att flytta närmare vår önskade resultat på ett avslappnat, fristående och effektivare sätt. Reklam

Fokusera på banan

Och så är hemligheten att fokusera noggrant, men att fokusera på banan och inte på destinationen. Att göra allt som krävs för att göra dig bäst på vad du gör men inte att koncentrera dig på resultatet. Om vi ​​kan lära oss att träna och slå den bästa förhand som vi kan slå fysiskt, kommer resultatet vi vill följa. Om vi ​​gör våra jobb med passion och det bästa av våra förmågor kommer följderna att vara positiva, och om vi fokuserar noggrant på att perfekta eller göra det bästa möjliga jobbet, bör våra mål, våra drömmar och våra önskningar inte fördröja när vi följer efter.

Genom att utöva konsten av fristående fokus, ironiskt men det låter vi kan uppnå mer genom att släppa taget.

Reklam