- John Boone
- 0
- 2973
- 777
Även om du verkligen älskar ditt jobb och ditt hemliv kan du ändå hamna i en ruta ibland bara genom att bli trött på samma rutin dag och dag ut. Våra hjärnor längtar efter spänning och om du gör samma sak varje dag, bör du försöka skaka upp din rutin för att uppleva något vanligt här och där.
Välj hjärnan har en bra artikel om hur du ska skaka upp ditt liv och medan alla fyra tipsen är fantastiska, är det sista förslaget att "ändra din rutin" särskilt användbar och lätt för alla att göra. Forskning har visat att även köra hem en annan väg eller borsta tänderna med motsatt hand kan engagera din hjärna och stärka ditt minne.