Hur man pratar med främlingar utan att känna sig besvärlig

  • John Boone
  • 0
  • 4521
  • 944

Många av oss känner sig besvärliga att prata med främlingar. Vad är det som gör oss paus och blir oroliga eller oroliga över att prata med människor som vi inte vet?

Många studier har visat att våra nivåer av kortisol går upp när vi är runt främlingar.[1] Cortisol är hormonet inuti oss som ger stressresponser.[2]

En mycket intressant produkt av ökad kortisol är att det gör oss mindre empatiska. Mer sannolikt kan detta spåras till vår utveckling. Ökningen av kortisolen och motsvarande minskning av empati gör att vi vill hålla sig borta från främlingar. Vi är biologiskt kopplade för att känna oro för främlingar.

En annan anledning är att människor som helhet har spenderat en stor del av sin historia bandad i små skyddande grupper. Vi gjorde detta för att hjälpa till att skydda varandra och maximera resurserna. När du tänker på det i detta sammanhang anses utomstående för våra små grupper eller främlingar betrakta potentiella hot. Rädsla för främlingar är vanligt i nästan alla mänskliga kulturer.

Vi kan också tacka vårt samhälle för att hjälpa oss att känna sig obekväma och ibland rädda för främlingar. Termen “främling fara” är något de flesta av oss kan relatera till antingen växa upp eller höja barn. Eller båda.

Jag kommer ihåg att höra detta från mina föräldrar, mestadels om att inte komma i någons bil jag inte visste. Och som far till 2 tonårsflickor kan du vara säker på att jag har pratat med dem om det här begreppet flera gånger som de vill höra.

Tanken att främlingar kan vara farliga är inbyggd i oss som det är. Kasta i mediernas förstärkning på främlingar som gör saker som kidnapping kids och det tar det till en ännu högre nivå.

Nu när vi har granskat några av anledningarna till varför vi är nervösa, låt oss titta på några tips om hur man pratar med främlingar utan att känna sig besvärliga. Reklam

1. Säg Hello

sätta “Säg hej” Först kan det tyckas lite uppenbart men låt oss ta ett djupare utseende. Mycket av den sociala obekvämheten när man talar med främlingar bryter helt enkelt isen. De första orden som kommer att engagera någon.

De flesta kommer att svara när någon säger hej eller hej till dem. Och de som inte gör det, du vill förmodligen inte prata med ändå.

Öva är den person som öppnar dörren till en konversation. Säg hej.

2. Fråga om dem

Någonting som jag har märkt under åren är att människor älskar att prata om sig själva. Även ganska privata människor tenderar att öppna sig när de ställs om händelser i sina liv.

Du kan fråga ledande frågor som får folk att prata om sig själva och de senaste händelserna. Saker som senaste filmer som ses eller sommarsemester är bra för att få någon att prata.

Som far vet jag också att folk älskar att prata om sina barn. Att fråga om barn är ett ganska enkelt ämne att ta upp och i allmänhet kommer de flesta att redogöra för alla de stora saker som barnen gör eller är involverade i.

3. Gör bara det

En av de största anledningarna till att vi inte gör saker vi vill eller vet vi borde är för att vi tänker över det. Sluta tänka på det så mycket och gör det bara.

När du ger dig tid att analysera varje liten vinkel om en situation, ger du också gott om tid att prata dig själv ur det. Du kommer att sluta tänka på om detta händer eller vad om det händer. Reklam

Försök tvinga dig att hoppa rätt in utan att tänka på det för mycket. När jag har gjort det, känner jag mig alltid bra om det efteråt, oavsett hur det visade sig.

4. Ta inte det personligt

En av de största lektionerna i livet jag någonsin lärt mig var att inte ta någonting personligt. Vi går igenom livet med våra egna uppsättningar av erfarenheter och ser saker genom vår egen lins. Det sätt på vilket människor reagerar på olika situationer har nästan inget att göra med oss. Det har att göra med tidigare erfarenheter och hur människor känner till andra saker än oss.

När någons reaktion inte är vad du hade hoppats eller förväntat, är chansen att det inte har något att göra med dig. Kom ihåg det och behåll det i ett sammanhang.

5. Få en chuckle om möjligt

Jag använde ordet chuckle medvetet för att det får mig att skratta. Enligt min mening är det ett av de roliga orden. Vi gillar alla att skratta för att det får oss att må bra. Och när någon får oss att skratta, minns vi vanligtvis dessa människor i ett positivt ljus.

Ett av de bästa sätten att göra en konversation lätt och fritt flytande är att få lite skratt att gå. Det betyder inte att du måste vara mästarens skämträknare eller någonting. Se om du kan arbeta på ett sätt att få den person du pratar för att få ett leende eller lite skratt i. Faktum är att du skrattar åt dig själv kanske ett trevligt försök.

6. Avlägsna

En bra känsla är när du inte har något emot vilket sätt som någonting visar sig, att du kommer att bli bra oavsett vad som händer. Liksom när jag ser mina två favoritfotbollslag spelar mot varandra. Jag bryr mig inte vem som vinner, jag vill bara ha ett roligt spel.

Behandla att prata med främlingar på samma sätt. Du bryr dig inte riktigt hur samtalet går, för att du tar loss från resultatet. Gör det kul med dig själv och om konversationen går bra, fantastiskt! Om inte, då är det inte så mycket, fortsätt.

7. Dela dina berättelser

Tja, alla gillar att känna sig kopplade till andra människor. Och många gånger hamnar vi upp med människor som vi har saker gemensamt med. Ingen överraskning här. Reklam

Läs Nästa

Hur man mäter effektiva kommunikationsfärdigheter på jobbet och hemma
Hur man är självständig och står upp för dig själv Smart Way
12 Tactics att förhandla bättre och inte vara en pushover
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

För att hjälpa till med hur man pratar med främlingar utan att känna sig besvärligt, berätta historier som har gemensamhet med personen du pratar med. Barnen är en lätt. Jag har en dotter som var en konkurrenskraftig cheerleader och spelar nu klubbvolleyboll. Jag har omedelbar anslutning och berättelser med främlingar som jag talar med som har barn som spelar sport. Det är lätt att relatera till.

Så när du pratar med en främling och du har en historia eller en gemensam anslutningspunkt, ta upp det.

8. Ge en komplimang

Nästan alla gillar att höra ett komplimang, oavsett om de erkänner det eller inte. Som regel ger vi inte tillräckligt med komplimanger. Det är fantastiskt hur en liten anmärkning någon kastar dig om hur bra du ser kan bokstavligen göra hela din dag.

När du pratar med någon du inte vet, se om du kan arbeta med komplimang. Inget hyfsat här. Inte en bra idé att berätta för någon du bara träffat att de är den vackraste eller snyggaste personen du någonsin träffat. Men om du kan dela hur du gillar deras tatuering eller skor eller något sådant, kommer det att hjälpa samtalet till ett lätt och smidigt ställe.

9. Koppla av ditt kroppsspråk

Om du går i en situation som är orolig och nervös, visar den på din kropp. Dina axlar är spända, det är en blick av bedrövelse på ditt ansikte, saker som så.

När du engagerar en främling i konversation, gör det till en punkt att slappna av ditt kroppsspråk. Ta ett djupt andetag innan du engagerar personen, låt din kropp slappna av och lägg ett leende på ditt ansikte. Detta kommer att hjälpa dig att slappna av och det har den extra fördelen att du gör den andra personen mer tillfreds.

Om de ser att du är avslappnad hjälper det dem att slappna av. Plus att ha öppet, engagerande kroppsspråk är mycket positivt för att bjuda in någon att öppna upp i en konversation med dig.

10. Öva, öva, öva

Precis som allt annat i livet blir det enklare att prata med främlingar. Ju mer du gör det desto lättare blir det. Reklam

Gör det till en punkt att prata med flera främlingar varje vecka och det kommer definitivt att hjälpa dig att slappna av när du gör det mer och mer.

Efter ett tag blir det något du inte ens tänker på, du gör det bara. Och det tar all den obekvämheten ut ur att vara i dessa situationer.

Slutgiltiga tankar

Nu när du känner teknikerna för att prata med främlingar, går du framåt, kommer du att skörda dessa många fördelar med att komma över obehag:

  • Breddar ditt nätverk - När du pratade med någon visste du inte tidigare att de blev någon du vet åtminstone lite. Detta ensam hjälper till att bredda ditt nätverk av personer du känner till. Detta är till hjälp på många sätt om det är arbetsrelaterat eller socialt relaterat.
  • Förbättrar dina kommunikationsförmåga - Jag är en stor förespråkare av värdet av solida kommunikationsförmåga och har ofta skrivit om det. Ju mer du pratar med människor, särskilt människor du inte vet, desto bättre blir dina kommunikationsförmåga. Att samverka med en bredare mängd människor kommer att ge den extra fördelen att förbättra dina kommunikationsförmåga.
  • Ständigt lärande - Så många av oss försöker inte aktivt att lära sig nya saker. Detta är en av de främsta nycklarna för att vara förlovad i livet och vår egen personliga självförverkligande. Nästan varje gång jag pratar med någon jag inte visste tidigare har jag lärt mig något nytt. När vi pratar med främlingar, trycker vi oss ut ur våra komfortzoner och vi tenderar att lära oss nya saker.
  • Ökar självförtroendet - Varje gång vi lär oss att göra något vi tidigare var angelägna om, känner vi oss bättre om oss själva. Att tvinga oss att prata med främlingar kommer att leda till ökat självförtroende. När vi blir mer och mer bekväma gör någonting som tidigare gjort oss besvärliga, kommer vårt självförtroende att gå upp och uppåt.

Som vi har sett är det helt naturligt att känna sig besvärligt att prata med främlingar. Vi är biologiskt byggda på det sättet och vi har vårt eget samhälle och ständigt varnar oss hur farliga det är. Det är inte konstigt att vi känner osäkra att prata med främlingar!

Det finns många fördelar att lära sig vara mer bekväm att prata med främlingar. Se om du kan använda några av de tekniker som nämns för att lära dig att prata med främlingar utan att känna sig besvärlig.

När du börjar öva med att prata med främlingar oftare och använda några tips, blir du bekvämare med det. Detta leder i sin tur till en lärd ny kompetens och ökat självförtroende.

Kom ihåg att alla du känner var en främling på en gång. Kom nu dit och gör några nya vänner.

Mer resurser om att stärka kommunikationsfärdigheter

  • Hur man mäter effektiva kommunikationsfärdigheter på jobbet och hemma
  • 12 Tactics att förhandla bättre och inte vara en pushover
  • 7 viktigaste kommunikationsteknikerna för att behärska på arbetsplatsen
  • Hur man är självständig och står upp för dig själv Smart Way
  • Hur man hanterar avslag och övervinna rädslan för att bli avvisad
  • 13 bästa kommunikationsböcker för starkare sociala färdigheter och relationer

Utvalda fotokredit: Priscilla Du Preez via unsplash.com

Referens

[1] ^ Dev Psychobiol .: Adrenokortiska reaktioner mot främlingar i förskolor: relationer med föräldraskap, temperament och psykopatologi.
[2] ^ Psykologi idag: Cortisol: Varför “Stresshormon” Är offentlig fiende nr 1



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

Hjälp, råd och rekommendationer som kan förbättra alla aspekter av ditt liv.
En enorm källa till praktisk kunskap om att förbättra hälsan, hitta lycka, förbättra en persons prestanda, lösa problem i sitt personliga liv och mycket mer.