Hur man litar på din intuition Det enda du behöver veta

  • Matthew Goodman
  • 0
  • 1513
  • 252

När du har ett viktigt beslut att göra, vad är det första du gör?

Du vill veta om ditt beslut är rätt eller fel eftersom du självklart vill göra rätt val. Gå du till vänner hoppas de kommer att berätta för dig? Agonize du över det skrivande listor? Eller har du någonsin försökt att känna dig i din kropps visdom? Vi har alla förmåga att läsa kroppens tecken - inåt och utåt. Men inte alla vet hur man lyssnar. Reklam

Du kanske har märkt två röster i huvudet och argumenterar fram och tillbaka. De kan bli högt och förvirrande eftersom de båda verkar oroade för ditt välbefinnande. Så vilken är din inre vetande och vilken är helt enkelt resistent? Du kan berätta genom den enkla träningen av att sakta ner, andas djupt och stämma in i din kropp. Du kommer att märka mycket riktiga tecken. Alla kan stämma in i sin intuition med den enkla övningen som beskrivs nedan. Om du vill veta hur du litar på din intuition, läs vidare.

Den gyllene regeln

En stigande, ljus och expansiv känsla i ditt hjärta är ett ja. En sjunkande, kontraherande och tung känsla i din tarm är en kanske eller en nej, som båda är ett nej. Det bästa sättet att komma åt dessa känslor är att sakta ner med djupt andetag. Reklam

Få tillgång till din inre vägledning

Tänk på ett enkelt beslut du måste göra som har två sidor åt det. Glömma dina bakgrundshistorier, ta varje gång i taget och slags rollspel när du byter varje alternativ i ditt sinne. Gå inte in i detaljer om hur du kommer dit eller hur en viss person kan känna för det. Släpp historierna och bekymmer runt det, helt enkelt vara med ett alternativ, som om det är ditt val. Kom ihåg att du alltid kan ta upp dina bekymmer igen efteråt, om du vill!

Ta med alternativ A i ditt sinne som om du redan är där. Det behöver inte vara superspecifik, tänk bara att det är den riktning du tar. Börja med andan eftersom det rensar, det återställer ditt nervsystem och ger dig att vara helt närvarande. Börja med ditt långa djupa andetag, andas ut hela vägen. När du sitter där och tänker på alternativ A, märker vad som händer i din kropp. Vilka känslor finns där och var? Känner du dig att sova i en lem eller en prickling känsla? Kanske fjärilar i magen? Sitt med det, inte döma det. Ta bara reda på vad din kropp säger till dig. Om det är lätt och expansivt så har du ett bra alternativ. Ta nu ett andetag för att ta bort alternativ A. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem
Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel
Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Därefter kommer du förmodligen att märka känslor i olika delar av din kropp när du fokuserar på alternativ B. Återigen, släpp rädslan och tvivla på att du kanske har runt det. Låt dig föreställa dig (just för nu) att det här är vad du väljer. Din andedräkt är så viktigt i det här eftersom det saktar dig och förbinder dig med din inre vägledning. Ge dig själv några få sekunder för att fördjupa andan. Det hjälper dig att känna dig otroligt tydlig.

Bli nyfiken på känslorna i din kropp och hur de skiljer sig från det sista alternativet. Vad menar dem? Svaret ligger alltid i deras vikt. Om de stiger och känner ljus, har du ditt ja. Alternativet som känns inhuggat, tyngre, kontrakterat och sjunker djupare i magen är varningen. Det låter förenklat, för det är det. Reklam

Din kropp har en djup och enkel visdom. När du släpper bort gamla förväntningar och öppnar för många möjligheter, kan du lätt känna den bästa avenyn för att helt enkelt genom att följa det som är bäst. Detta är en viktig nyckel i manifestation, eftersom hur du känner i början av ett försök är generellt hur det kommer att spela ut. Så lättare du känner om en situation, desto gladare blir det.

En speciell sak om intuition är att det aldrig förklarar det bara pekar vägen. Det kanske inte alltid verkar logiskt, men om det känns bäst kommer det att leda dig till din framgång. Kom ihåg att du inte behöver förklara dig själv heller. Din interna ja kommer alltid att vara med dig. Ju mer du övar det här och följer din inre ja, desto starkare blir det och ju mer självförtroende du får! Snart märker du att det är andra naturen, och svaret kommer till dig i hjärtat.

Hur har du kopplat till din intuition? Vi skulle gärna höra hur denna övning fungerar för dig. Var kände du ja eller nej i din kropp? Vänligen kommentera nedan och dela om detta har hjälpt dig.

Utvalda fotokredit: www.MyVibrantLifestyle.net via myvibrantlifestyle.net




Ingen har kommenterat den här artikeln än.

Hjälp, råd och rekommendationer som kan förbättra alla aspekter av ditt liv.
En enorm källa till praktisk kunskap om att förbättra hälsan, hitta lycka, förbättra en persons prestanda, lösa problem i sitt personliga liv och mycket mer.