Hur man använder tid för att göra 2008 det bästa året någonsin

  • Joel Harper
  • 0
  • 4028
  • 368

      Av alla de saker som folk citerar som anledningen till att de inte börjar eller slutar någonting - skriv den boken, tappa vikten, bygga verksamheten eller uppfinna widget-tiden landar tvärt högst upp i listan varje gång. Vilka kunder säger gång på gång (förlåt) är att bli medveten om hur de använder varje timme faktiskt skapar utrymme för att börja ta tag och slutföra för att bli rutin.

      Innan du ens överväger att göra nyårsupplösningar, prova den här övningen:

      1. Skapa en tidskrift: Skriv ut en tom vecka från ditt kalenderprogram. Om du inte har en, gör en (rebeller, bli inte stoppad i det allra första steget! Du kan göra det på din väg, men gör bara det.)
      2. Skriv en vecka i hur du spenderar din tid i 15 minuters steg: Mycket som en matbok, spelar du bara upp vad du verkligen gör. Försök inte se bra ut.
      3. Dela dina aktiviteter i tre listor: När du är färdig med en vecka att journaling din tid, ta en hård titt på den förteckning över aktiviteter och dela dina aktiviteter i tre kategorier:
        • Dagliga Definites: saker som du absolut måste göra som kör till jobbet, plocka upp barnen från skolan osv.
        • distraktioner: dator backgammon, obsessivt kontrollera e-post, pratar i telefon. Säg sanningen.
        • Målorienterade åtgärder: aktiviteter som bidrar till det liv du har för avsikt att skapa.

      Om du av en slump märkte att dina målorienterade åtgärder är märkvärdigt frånvarande från dina dagliga aktiviteter, vad är ditt förskrivande val? Vad kan du ge upp för att göra plats för din verklig livet att inträffa? Är några av dina distraktioner förklädda som Daily Definites?




Ingen har kommenterat den här artikeln än.

Hjälp, råd och rekommendationer som kan förbättra alla aspekter av ditt liv.
En enorm källa till praktisk kunskap om att förbättra hälsan, hitta lycka, förbättra en persons prestanda, lösa problem i sitt personliga liv och mycket mer.