Hur kan du lära dig någonting på bara 30 dagar

Vi är alla kapabla att lära och lyckas med allt vi tänker på, men vi är ofta berättade att det kan ta år att lära sig och göra en färdighet. Ben Apple av 30 dagars livsuppgradering utmanade detta. Här delar Ben hur du kan lära dig någonting på bara 30 dagar:

Vi har fått en fantastisk värld att utforska och någonstans längs linjen, många av oss hamnar fast i rutiner och bryter aldrig ut för att upptäcka nya saker. Tänk tillbaka på dina barndomsdagar och alla de saker du ville göra och de saker du ville bli. Någonstans längs linjen blir dessa saker förlorade när vi blir fastnade i vår dagliga rutin.

Idag kommer vi att förändra allt genom att räkna ut någonting som vi har lärt oss, och vi ska kartlägga en plan för att erövra en ny skicklighet de närmaste 30 dagarna.

Välj något att lära

För att lära sig något nytt på 30 dagar, är det första du behöver göra att räkna ut vad det är som du har lärt dig. Tänk tillbaka på saker från din barndom som du alltid ville göra men någonstans ner på linjen gav upp. Utforska de här sakerna, oavsett hur dumma de kan tyckas idag, och tänk på de saker i det här livet som du ville velat utforska och kanske ge upp på. Kanske hade du alltid velat lära dig att jonglera eller spela basket. Gör en lista med dessa saker. Reklam

Du kan också ha saker i ditt dagliga liv som du vill förbättra eller lära dig, men tror inte att du har tid. Lär dig ett främmande språk? Koka läckra måltider till din familj och dina vänner? Spela ett instrument? Det finns många saker du kan lära dig att förbättra din karriär, det sociala livet eller helt enkelt göra livet mer intressant och roligt. Lägg till dessa saker i din lista.

Nu borde du ha en startpunkt med en lista över saker som du verkligen vill lära dig. Nu väljer du bara ett objekt ur listan och gör ett engagemang för dig själv för att träna och lära dig denna färdighet de närmaste 30 dagarna.

Studera ditt utvalda ämne

Du kan känna som om du inte vet var du ska börja i din nya strävan. Lyckligtvis kan jag nästan garantera att allt du valde att lära dig är det hårda arbetet redan gjort och många har gått en väg framför dig och dokumenterat deras fynd. I denna ålder av information kommer du att kunna hitta böcker, wikis, bloggar och forskningsstudier, allt till hands. Du behöver inte återuppfinna hjulet. Allt du gör är att komma åt och bearbeta informationen som redan är tillgänglig.

Den svåraste delen av denna process bör inte hitta information, men hitta kvalitetsinformation. Jag rekommenderar en enkel Amazon-sökning för att leta upp recensioner och information om tillgängliga och relevanta böcker. Kom ihåg var du står på din resa när du söker information. Om du är nybörjare på ditt valda ämne, ignorera de avancerade böckerna. Hoppa inte över grunderna. Målet med detta är inte nödvändigtvis att bli expert på 30 dagar, men att utveckla en stark förståelse och förståelse av grunderna som kommer att ge dig förbi de flesta. Om du försöker förbättra på en färdighet de närmaste 30 dagarna kan du välja att leta upp de mer avancerade böckerna eller söka efter mer specialiserade böcker. Reklam

Sätt ett mål

Målinställning är den viktigaste delen av processen för att lära sig något nytt, så att du är säker på att du är på rätt spår. Med inga mål kvarstår de flesta människor och fortsätter långsamt utan att vara i sikte. Att ha ett enkelt mål att sträva efter under de 30 dagarna kommer att göra uppgiften till hands verkar mycket uppnåelig och göra det lättare att följa igenom.

Mål bör ställas för att utmana dig men också realistisk nog så att du kan uppnå dem och fortsätta att driva framåt. Att ställa in ett mål att bli bäst i världen på något låter bra, men med bara 30 dagar är det mycket osannolikt. I stället vill du ställa in mål som gör att du kan göra bra steg i en positiv riktning. Lär dig spela gitarr? Kanske vill du behärska de grundläggande ackorden och lära dig några av dina favoritlåtar. Vill du lära dig att laga mat? Du kan sätta ett mål för att vara värd för en middagsfest och laga en tre-rätters middag i slutet av dina 30 dagar. Det här är mål som ligger bra inom möjligheten och ger dig möjlighet att fortsätta förbättra sig på dessa färdigheter efter 30 dagar är över, eller kanske du bara vill luta dig tillbaka och njuta av fördelarna med den nya skickligheten som du har förvärvade.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Se till att ditt mål är relevant för din förmåga. Om du vill lära dig ett främmande språk från början, bör ditt mål inte vara att flyta i 30 dagar, men kanske att beställa på en restaurang på ditt målspråk eller ha en grundläggande konversation med en modersmålare på 30 dagar. Om du har konversationsförmåga på ett språk och försöker hoppa till nästa nivå måste du också ställa in ett mål som är relevant för vad du vill åstadkomma - kanske tittar på och förstår en film i målspråket eller läser en tidning på det språket.

Att ställa upp ett mätbart mål är också viktigt.

Det är inte tillräckligt för att säga att du vill vara flytande i japanska eller bli en världsklass kock. Det är intressanta mål, men du behöver ett sätt att mäta ditt mål att veta när du lyckats. Om ditt mål är att bli bättre på schack, hur vet du om du faktiskt har förbättrats under de senaste 30 dagarna? Du kan bestämma dig för att göra målet att slå din dator schackspel på en nivå som du inte tidigare har kunnat slå. Det här är något som är väldigt lätt att mäta över tiden för att testa om du har lyckats med ditt mål. Reklam

Kom ihåg, gör ditt mål realistiskt och uppnåeligt, på lämplig nivå, och se till att det är mätbart.

Bryt ner det

Sanningen är att det kan vara väldigt lätt att lära sig något nytt och bli väldigt skickligt med bara lite ansträngning och lite tid.

När du har ditt mål är nästa del att bryta ner de närmaste 30 dagarna i bitar av lärande och övning för att hjälpa dig att uppnå ditt mål. Oavsett vad du försöker lära dig borde du kunna identifiera delkunskaper behövde lära sig färdigheten helt. För din 30 dagars utmaning vill du kunna bryta skickligheten i 4-5 delkunskaper för att träna, lära och behärska så att du kan erövra ditt huvudmål de närmaste 4 veckorna.

Från början bör du kunna skapa en grundläggande översikt över vad ditt schema ska se ut under de närmaste 30 dagarna. Saker kan förändras eftersom du tycker att du behöver mer tid och övning med något, och det är bra. Det viktigaste är att du sätter dig ner i början och har en plan att komma igång. Identifiera de färdigheter som krävs för den valda färdigheten, och spendera lite tid varje dag och lära och öva dessa färdigheter som hjälper dig att uppnå ditt mål. Reklam

Mätning och provning

Nu har du hittat något att lära dig i 30 dagar och du har studerat och skisserat en plan för att lära dig och öva din skicklighet. Det sista steget är att mäta och testa vad du har gjort. Du kan vänta med att göra detta i slutet av 30 dagar, men jag rekommenderar att du gör tid för att testa dig själv med jämna mellanrum för att du är på rätt spår. Gå tillbaka till schackexemplet kan du ge dig ett veckovis testspel på den nivå du vill slå eller testa dig själv på andra nivåer för att se till att du förbättrar och på rätt väg för att möta ditt mål.

Den här guiden ska låta dig beskriva en 30-dagars plan för vilken du ska utföra ditt experiment. I slutet av 30 dagar kommer du att kunna testa för att se om du har lyckats eller inte. Om du inte har nått ditt mål, oroa dig inte! Du har inte bara kommit långt i din nya skicklighet (om du fastnar i planen), men du har också skapat en positiv vana att arbeta mot något och förbättra dig själv.

För att verkligen göra detta värdefullt vill jag att du lägger upp vad som helst som du har bestämt dig för att lära dig nedanför i kommentarerna, dela dina framsteg, dela det med dina vänner och uppgradera ditt liv de närmaste 30 dagarna!

Hur lära sig något på 30 dagar | 30-dagars livsuppgradering