Finns det en hemlighet till framgång? 22 sätt Produktiva människor når toppen

  • Piers Henderson
  • 0
  • 3842
  • 1041

Oavsett om du är entreprenör, företagsägare eller jobb för någon annan, behåller du produktiv för att nå toppen av ditt spel behöver du inte vara en konstant utmaning. Hemligheten till framgång är inte så mycket en hemlighet trots allt.

När du växer ett starkt grepp om vad som inspirerar och motiverar dig såväl som vad som kastar dig självklart, kan din honed förmåga att utnyttja din produktivitet bara ställa dig på vägen för framgång.

Att öka din produktivitet som Elon Musks och Richard Bransons i världen kan vara överraskande enkel. Här är 22 av de sätt de gör det:

1. Var emotionellt kopplad till tydliga mål

Klarhet är en måste-ingrediens för att vara produktiv. Ledande marknadsföringskonsult, talare och bästsäljande författare Simon Sinek förklarar i sin bok Start Med varför att när man bestämmer sig för manipulation eller inspiration som starkare influenser av mänskligt beteende, är inspirationen mer kraftfull och hållbar.

När du har en känslomässig koppling till dina mål blir du bättre på att söka efter de medel som krävs för att uppnå dem.

2. Revisera mål dagligen

Avleda tid varje morgon innan din dag börjar granska dina mål. Stanna, tänk och fråga dig själv:

“Oavsett om mina dagar är stora eller utmanande, känner jag mig fortfarande känslomässigt kopplad till detta?”

Leta efter en underliggande, rungande "ja" och ett fysiskt, positivt skift av spänning. Om du känner det här blir din produktivitet större än om du tvingar dig att arbeta för ett syfte som inte ger dig en mental eller emotionell avkastning på investeringen.

3. Använd visualisering för att nå mål tidigare

Thomas Edison föreställde begreppet den ljusa världen och så småningom förvandlade sin föreställda idé till verkligheten. Mycket forskning har visat att fysisk prestanda förbättras väsentligt när tiden är tagen för att engagera sig i noggrant konstruerad bild och visualisering som antändar de mänskliga sinnena.

Funktionella MRI som nu visar våra hjärnor känner inte till skillnaden mellan vad som är verkligt och vad som är tänkt. Detta hjälper oss att inse att användandet av visualiseringstekniker kan påskynda effektiviteten och kvaliteten på vårt arbete på mer fokuserade sätt utan samma fysiska ansträngning.

Istället för att bara föreställa dig vad du kan ha för lunch, rikta din dagdrömmering mot vad du vill uppnå, upplev och känna av dina ansträngningar!

4. Re-prioritera hela din dag

I den bästsäljande boken De Ett Sak, Gary Keller och Jay Papasan råder det genom att ställa dig själv ständigt:

“Vad är det jag kan göra, så att allting blir enklare eller onödigt genom att göra det?”

Din aktivitet kommer att fokuseras och anpassas till dina mål. Du kommer att spendera mycket mindre tid att förlora energi till distraheringar som tar dig självklart. Reklam

5. Skapa en daglig dagslista, inte en att göra-lista

Att vara upptagen betyder inte nödvändigtvis att du är produktiv. Att ha en lång att göra-lista kan ibland vara ganska motiverande.

Tony Schwartz, VD för energiprojektet, rekommenderar att man startar varje dag med en nyckeluppgift och säkerställer att det kompletterar det (eller gör bra framsteg på det) leder dig till att nå dina mål.

Om den första uppgiften är färdig tidigt på din dag, fortsätt vidare till den andra och tredje aktiviteten. Om du ändå inte slutför den ena uppgiften, starta nästa dag med att slutföra den. Fortsätt bara vidare till nästa uppgift när du har genomfört den nuvarande.

6. Stig upp tidigt

Vi har inte alla tid eller kapacitet att göra en 5km köra klockan 5, men forskning visar morgonen är den bästa tiden att ställa in din ram för en produktiv dag. Våra sinnen är färskast vid denna tid på dagen.

Innan något annat, ägna dig tid att granska dina mål, dina nyckelprioriteringar för dagen, träna och närma din kropp.

Toppartister fördelar sina första timmar till projekt som är relevanta för sina högsta prioriteringar och fördröjer möten och möten tills senare. Tillfredsställelsen ensam om att se vad du har åstadkommit före klockan 10 är ensam, hjälper dig att upprätthålla en högre produktivitet hela dagen trots att dina energinivåer kan börja minska.

7. Bränna din kropp enligt din verksamhet

Din kropp är ditt maskinrum, så det är vettigt att bränna det för prestanda du vill att den ska uppnå.

Tjugotre gångens olympiska guldmedaljvinnare Michael Phelps äter inte samma kolhydratrika kost i offseason som när han konkurrerar.

Medan du kanske inte är en elitutövare, kan tillämpningen av denna tankegångsinriktning betyda att ditt intag av näringstäta, låga glykemiska livsmedel ökar med planerade intervall enligt din dags schema.

8. Behandla ditt sinne som en tillgång

Toppartister vet att deras tankesätt och mental hälsa är hörnstenarna som dikterar deras produktivitet. De skyddar deras exponering för energitillförsel, människor och media och väljer noggrant aktiviteter och händelser som är själberika, energiska och relevanta för deras mål och syfte.

Eftersom de har en stark känsla av syfte väljer de läsmaterial, nätverk och personliga tillväxtmöjligheter som hjälper dem att växa genom de utmaningar de står inför på de punkterna.

9. Omgiv dig med produktiva människor

Identifiera och omringa dig själv med personer som pratar mindre och gör mer. Även om dessa människor misslyckas och gör misstag mer men fortfarande gör framsteg, förbättras de och är mycket mer benägna att få de resultat de söker.

Detta går utöver att helt enkelt läsa om vilka toppspelare som gör och trivs med dem du identifierar som toppspelare.

Hitta program som innehåller mycket produktiva metoder och gå med i mastermind-grupper där medlemmarna är långsiktiga samhällen som kontinuerligt skördar de resultat de söker. Reklam

Proaktivt välja att försöka spendera mer tid med dessa människor i sina aktivitetsfaser.

Inte bara kommer din produktivitet att gå genom taket, din inlärningskurva blir exponentiell.

10. Nyd ditt sinne strategiskt för din tillväxt och utveckling

Toppartister är avid läsare. De tar ansvar för sin resa genom att förbinda sig att ständigt lära sig.

Men det är viktigt att känna igen det, medan andra har funnit viss litteratur för att vara extremt hjälpsamma för sig själv, det betyder inte att det är direkt relevant för dig eller kanske det är ... .just inte just nu.

Välj och välj betänkande och stadigt vad som är relevant för dig just nu och lägga undan det andra innehållet för senare. Du kan alltid komma tillbaka till det.

11. Välj mentorer klokt

Även om du inte arbetar i en bransch som kräver att du begår professionell utveckling och får tillsyn från en expert är det klokt att söka mentorer.

Personliga eller professionella mentorer borde inte ha någon investerad dagordning för att hjälpa dig för att du ska få bästa råd och visdom.

Sök efter och be om möjligheter som låter dig lära sig upplevelsevis eller skugga dem i aktion. Sök också ett par olika mentorer. Ju fler variationer, desto bättre och snabbare kvalitet kommer du att ha.

12. Leta alltid efter detaljerad och konstruktiv feedback

Ingen topputövare är nöjd med allmän eller önskvärd feedback. Om du inte får någon feedback - positiv eller negativ - fråga efter det.

Att bli beredd att helt enkelt göra ett bättre jobb hjälper inte dig att förbättra. Bjud in och reta instruktioner för förändring. Att få detta hjälper dig att acceptera misslyckanden och misstag samt ge dig tydlig plan att börja börja gå vidare.

Läs Nästa

Vad är självmedvetenhet (och hur man ökar din framgång för att lyckas)
7 Kraftfulla steg för att uppnå karriärsucces
9 saker som de mest tillfredsställande jobb har gemensamt
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Att slicka dina besvikelsår kommer att vara kortlivat och eventuella minnen om att få negativ feedback kommer snabbt att bli igårens nyheter.

13. Planera din dag natten innan

Avsluta din tidigare dag med att erkänna vad du har uppnått och planera vad din nästa dag kommer att medföra gör för att minska ångest och uppleva bättre sömn.

Din plan behöver inte vara för detaljerad, men att lägga penna på papper och återspegla detta till dig själv ger dig en känsla av stängning på dagen. Det erkänner också oavslutade saker som kommer att prioriteras nästa dag.

14. Perfekt träning gör perfekt

Världsberömda Grand Prix dressyrträner Maria Gunther skulle lära sina elever att det inte bara var praktik som gör perfekt. perfekt träning gör perfekt. Reklam

Det är okej att göra misstag men även i praktiken strävar vi alltid efter att uppnå vårt personliga bästa.

Förbättra någon teknik eller färdighet innebär konstant raffinering och tweaking. Det kan också innebära känsla av obehag vilket ofta är ett missförstått tecken på att sträcka och växa.

Toppartister vet och har en hälsosam acceptans att det inte finns något sådant som perfektion men använder sina övningsmöjligheter så klokt som om de befann sig i en gång i livet.

15. Effektivitet och effektivitet är inte ömsesidigt exklusiva

De bästa resultaten uppnås när rätt processer och tekniker exekveras till finaste detalj.

När de steg som behöver tas är tydliga, kan ditt fokus på att utföra var och en av dessa steg bara leda till bättre resultat.

Se till att du inte är under press när du väljer en åtgärd för att genomföra och hedra din egen beslutsprocess. Koncentrera sedan på att göra varje steg bra.

“Effektivitet gör saken rätt. Effektivitet gör det rätta.” ~ Peter Drucker

16. Använd de fyra Ds för effektiv prioritering

Att ha möten och sortera e-post på bekostnad av att slutföra och skicka ett nytt företagsförslag är tydligt oproduktivt. De fyra Ds är ett extremt snabbt sätt att identifiera tidskrävande aktiviteter och berika ditt fokus på saker som verkligen betyder:

  • Gör - gör det genast
  • Fördröjning - planera en tid för att komma tillbaka till det senare
  • Delegat - allokera verksamheten till någon med bättre kapacitet att slutföra det
  • Dumpa - kassera den permanent

När du har svårt att bestämma vad som behöver hända, gör det en regel att tillämpa en av de fyra Ds och du kommer att fatta beslut snabbare, enkelt och effektivt.

17. Investera i att utveckla motståndskraften

Toppartister har utmärkta känslomässiga regleringsförmåga och har blivit skickliga i att observera och behärska reglering av andras.

Genom att lära sig coping och stresshanteringstekniker som meditation och mindfulness, förstärker de bästa artisterna självmedvetenhet, vilket hjälper dem att snabbt identifiera vad de behöver göra för att läka, återhämta sig och studsa tillbaka bättre och starkare.

Toppartister investerar i personlig utveckling, med vetskap om att de behöver bli och uppträda som den som producerar bra resultat innan de börjar se resultaten.

18. Övervaka och hantera din energi

Mängden tid vi spenderar sitter varje dag är långt ifrån de 12 mil som en vanlig människa brukade gå dagligen. Forskning som kvantifierar effekterna av fysisk inaktivitet har visat att minskad inaktivitet med till och med 10% skulle kunna avvärja 533 000 dödsfall globalt.[1]

Vid granskning av sådan forskning har Silicon Valley-baserade författare och talare Nilofer Merchant gripit till att ha "walk and talk" -möten.[2] Merchant rapporterar inte bara hon känner de fysiska fördelarna med att gå 20-30 miles i veckan, säger hon att hon har blivit en bättre lyssnare eftersom aktiviteten tvingar henne att koncentrera sig på vad som diskuteras. Reklam

Nästa gång du tar en paus, överväga att ha ett promenadmöte eller ta fem minuter med yoga poses eller rörlighetsträckning.

19. Utveckla och stärka din tankegång

När vi står inför tuffa utmaningar och känner sig fast, berättar Carol Dweck, psykologprofessor vid Stanford University, att man regelbundet frågar oss om det finns andra perspektiv och möjligheter som vi inte kan se ännu.[3]

Genom att fråga oss själva denna fråga, slutar vi tänka på rubbning och nedåtgående tankevridande och börja aktivera en del av vår hjärna som hjälper oss att klia oss tillbaka mot att hitta lösningar.

20. Arbeta med prestationspsykologer och tränare

Högproduktiva artister söker stöd och hjälp av ett team, men inte bara anställda och arbetskamrater. Att samarbeta med en tränare för att utveckla dina framtida mål och handlingsplaner ökar din ansvarsskyldighet.

Den extra fördelen av att arbeta med en prestationspsykolog innebär att du kan förstå och avslöja oförklarliga blockeringar, motstånd och beteende som hållit dig fast.

Du kan utveckla känslomässigt intelligenta mål samt mentala tekniker och strategier för att höja din produktivitet, prestanda och resultat.

21. Har mindre och kortare möten

Facebook COO Sheryl Sandberg rekommenderar att man träffar ett litet antal personer, en kortfattad dagordning och avslutar ett timmes möte tidigt om de viktigaste agendapunkterna är täckta under de första 15 minuterna.

VD och ordförande för Renault-Nissan-Mitsubishi-alliansen Carlos Ghosn rekommenderar att människor ger mindre tid än de begär att ett möte säger att de gör dem mer effektiva, punktliga och direkta med dagordningen.

Ladda upp värdefull tid om du inte verkligen behöver hela timmen som planerades.

22. Bli mästerlig när du säger nej

När framgång börjar höjas, tar folk märke och nya förfrågningar kommer att knacka på din dörr. Så smickrande och validering som det här är inbjudningar, begäran om hjälp och support kan snabbt spåra dig.

Utveckla flera svar som respektfullt uppskattar men förklara varför du inte kan hedra dessa förfrågningar hjälper dig att upprätthålla bra relationer samtidigt som du skyddar din tid, energi och resurser. Du kommer faktiskt att känna dig bra om att säga nej och hålla dina produktivitetshjul att vända.

Fokusera på en liten sak först

Efter att ha undersökt de 22 sätt som produktiva människor når toppen, kanske du känner dig lite överväldigad.

Hemligheten till framgång här är att Välj helt enkelt ett område att fokusera på vid en viss tid tills det har blivit din andra natur.

Till exempel kan du börja gå och lägga dig en timme tidigt för att stiga en timme tidigt för att göra någon form av fysisk träning. När du har behärskat detta kan du fortsätta arbeta med att omge dig med positiva produktiva individer.

Poängen här är det krävs kontinuerlig övning för att nå toppen.

Utvalda fotokredit: Pexels via pexels.com

Referens

[1] ^ NCBI: Effekt av fysisk inaktivitet på större icke överförbara sjukdomar över hela världen: en analys av sjukdomsbördan och förväntad livslängd.
[2] ^ Harvard Business Review: Sittande är rökning av vår generation
[3] ^ Carol Dweck: Mindset



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

Hjälp, råd och rekommendationer som kan förbättra alla aspekter av ditt liv.
En enorm källa till praktisk kunskap om att förbättra hälsan, hitta lycka, förbättra en persons prestanda, lösa problem i sitt personliga liv och mycket mer.