Nyckeln 1 Griper på strängare till BEHOV för en lösning hjälper inte lösningen att komma.

  • Joseph McCoy
  • 0
  • 4429
  • 1100


Det undermedvetna sinne är en mystisk sak. Faktum är att det fortfarande finns mycket att forskare inte förstår hur vårt sinne / hjärnan fungerar. Jag vet från erfarenhet att det finns ett sätt att klämma in i ditt undermedvetna sinne eller intuition, och låt det hjälpa dig att lösa något problem. Reklam

Kanske borde jag säga just nu: Jag är inte en neurolog. Men jag har undersökt hur våra hjärnor fungerar, läser böcker och artiklar om ämnet och har gjort flera experiment på mig själv. Marsvin, ja. Expert, nr. Låt mig dela det jag har lärt mig.

Även om våra hjärnor är linchpin, är det inte den enda delen av vårt nervsystem. Vi har nerver som kommer från hjärnan och ryggrad till alla andra delar av vår kropp. Det finns också kluster av neuroner - som små hjärnor - i vårt hjärta och tarmar; de har alla sina egna inbyggda nervsystem som kommunicerar i stor utsträckning med hjärnan. Vår intuition (eller undermedvetet sinne) är på något sätt kopplad till allt detta; Det är den näst sista nivån i vår kropp. Håller allt detta i åtanke, Reklam

Nyckeln 1: Gripning på strängare till Behovet av en lösning hjälper inte lösningen att komma.

Faktum är att ju hårdare du försöker, ju längre lösningen verkar ta för att komma i åtanke. Du måste hitta ett sätt att släppa lös din sökning efter lösningen och besattning av bristen på en. Det finns flera sätt att göra det här.

  • Distrahera dig själv. Efter att ha spenderat lite tid på att analysera situationen, göra listor med fördelar och nackdelar, prata med andra och andra typiska beslutsfattande aktiviteter, ta lite tid och gör något för att distrahera dig själv och förhindra dig från att besätta. Jag tycker att gå en promenad (eller springa) eller göra en hobby är bara tillräckligt med fysisk aktivitet för att min hjärna ska fungera, men ge tillräcklig distraktion så att jag kan koppla ifrån problemet. Titta på TV är inte en bra lösning eftersom det mättar ditt nervsystem och låt det inte vila.
  • Svaret är där. Våra hjärnor är utmärkta för att se mönster. Dessa kan vara i vår fysiska miljö eller i vårt inre liv. Knacka in i denna förmåga genom att påminna dig själv om din hjärna får se svaret, det är bara en fråga om tid. Det finns alltid en lösning. Du gör inte måste hitta lösningen, du behöver bara låta den komma. Försök spela några mönster-hitta hjärnspel.
  • Släpp stressen över tidslinjerna. Om du behöver det svaret just nu, med en deadline som hotar dig och gör dig orolig, kommer ditt undermedvetna förmodligen inte att kunna komma igenom. Du måste hitta ett sätt att dekomprimera den spänningen. Jag brukade stressa ganska lite över att vara i tid, tills jag insåg att livet inte handlar om tid så mycket som det handlar om timing. Jag använder mantra “allt kommer att hända med perfekt timing” och återkalla tider när det var sant. Till exempel, en gång gick jag sent för ett möte, men det var också den andra personen och vi båda anlände exakt samma gång - det var perfekt och allt jag stressade ut var onödigt. Timing är alltid viktigare än klockan. Din perfekta lösning kommer till dig vid den perfekta tiden.

Nyckeln 2: Koppla av och ta del av uppskattningen.

Som vi redan har diskuterat, desto mer stressat är du, desto mindre sannolikt kommer du att höra från ditt undermedvetna eller intuition. Våra nervsystem fungerar bättre när vi är glada och avslappnade - vi minns saker bättre, vi bearbetar information bättre, vi fattar bättre beslut och vi lyssnar ännu bättre. Det bästa sättet att bli glad och avslappnad är att fokusera på uppskattning. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem
Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel
Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Har du hört talas om Heart Math? Heart Maths forskare har visat att vårt hjärta rytm och elektriska signaler förändras mycket med våra känslor, och de mest harmoniska, perfekta signalerna kommer när vi fokuserar på upplyftande tankar som kärlek, glädje och uppskattning. Värdering är en mycket distinkt “vibe” av lycklig glödande tacksamhet, och vårt hjärta och nervsystem fungerar mest smidigt och effektivt när vi är i detta tillstånd. Du kan också förbättra din hjärn-kroppsstatus genom att meditera, vilket också hjälper till att rensa bort det rörliga medvetandet.

Nyckel 3: Var redo för att lösningen ska komma.

När du har tagit dessa steg, var redo att registrera vad din lösning eller inspiration är. Reklam

  • Få en anteckningsblock. Jag håller ofta en anteckningsblock och penna bredvid sängen och har märkt att mina bästa idéer och mest inspirerade lösningar har kommit till mig inom de första minuterna av vakenhet - ofta innan jag är fullt medveten. Jag måste skriva ner dem genast, för även om jag säger till mig själv “Det här är en fantastisk idé, jag kunde inte glömma det här,” Jag gör. Lita på mig på detta.
  • Håll en enkel ljudinspelare (eller app på din smartphone) redo att fånga inspiration du får när du kör. Jag har skrivit några blogginlägg på det här sättet, genom att prata ut idéerna. Bara vara säker på vilken app eller enhet du använder inte kommer att göra dig en distraherad drivrutin - den ska ha en knappsats.
  • Om din lösning kommer när du är nära din dator, var redo att stänga eller gömma alla andra appar som körs och öppna en enkel textredigerare. Ta ett djupt andetag och börja skriva. I själva verket kan du även sitta på din dator för en bestämd tid varje dag (ett tidsblock) och planerar att bara skriva vad som kommer att tänka på. Efter några minuter börjar ditt undermedvetna genombrott, speciellt om du inte begränsar dina idéer. Vad händer om du tittar på det här problemet helt inuti? Vad sägs om att ta itu med det från slutpunkten, istället för att börja var du är? Vilka yttre bokstäver kommer i åtanke? Vad kan hända om du gjorde det exakta du är rädd för att göra? Vilken helt oväntad sak kan sluta att vara chiffer till ditt kodade meddelande? Letar du efter en lösning som gör att du känner ett visst sätt? Om så är fallet, vad annars kan ge dig känslan av att du letar efter? Finns det en uppenbar lösning som du undviker?

Lösningen kommer i sin egen rätt tidpunkt. Lita inte på om det inte är omedelbart. Fortsätt använda principerna ovan och bli inte förvånad när ditt undermedvetna börjar komma igenom.

(Fotokredit: Hjärnor via Shutterstock)




Ingen har kommenterat den här artikeln än.

Hjälp, råd och rekommendationer som kan förbättra alla aspekter av ditt liv.
En enorm källa till praktisk kunskap om att förbättra hälsan, hitta lycka, förbättra en persons prestanda, lösa problem i sitt personliga liv och mycket mer.