- Dominick Harrison
- 0
- 5149
- 638
“I många fall kommer sannolikheten för att en person lyckas (oavsett vad som är målet) att vara beroende av hur obehagligt den personen är beredd att få och hur länge.” C.A.H.
Anmälan av informationen Reklam
I morgon coachade jag någon som bad mig att expandera på "tillväxten kommer genom obehag" teorin. Det är något jag alltid lär och det är ett koncept som min klient hade problem med att få huvudet runt - från en praktisk applikationssynvinkel. Eftersom konceptet är relevant för de flesta av oss trodde jag att jag skulle utöka det lite idag.
Vad är tillväxten?
I samband med denna diskussion kan tillväxt betyda en rad saker: lärande, förbättring, anpassning, kompetensutveckling, större insikt, bättre förståelse, mindre rädsla, mer självförtroende, ökad produktivitet, mindre ångest, mer tålamod, färre destruktiva vanor och till och med något som är praktiskt och mätbart som större fysisk styrka och förbättrad hälsa. Reklam
Läs Nästa
10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem
Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor
Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikelnFör en idrottsman kan tillväxt betyda fler poäng per spel, ett högre vertikalt språng eller en snabbare tid. För en shopholic kan det innebära att man eliminerar skulden och ändrar sina vanor. För den person med social fobi kan det innebära att man ser någon i ögat och initierar en konversation. Och för det kroniska folket-pleaser kan det betyda att man säger nej till någon, ta ställning och inte stödja sig. I enkla termer innebär tillväxt att skapa positiv förändring i någon del av vår (personliga) värld.
Vad är obehag?
Obehag kan å andra sidan vara något som vi i allmänhet vill undvika. Det kan presentera sig i form av ett arbetsproblem, en ekonomisk situation, en konversation vi alltid utskjuter, en fitnessutmaning, en hälsofråga, en vana vi behöver bryta, en rädsla vi behöver möta, ett förhållande vi behöver för att avsluta, en dynamik behöver vi ändra eller ens (som många har upplevt) en oväntad sjukdom. Det kan komma i form av en känslomässig, fysisk, psykologisk, sociologisk, ekonomisk eller professionell utmaning. Eller en kombination därav. Reklam
Individuellt obekväma
Det intressanta med obehag / tillväxtparadigm är att det är helt personligt när det gäller hur och när det fungerar och vad det betyder för oss. Därmed menar jag en persons obehag (och därmed möjligheten att växa) blir en andras mindre händelse. Det finns ingen allmänt relevant obehagskalas eftersom vi alla tänker, känner, upplever och reagerar annorlunda. En skala som P.R.E. (en storskalad skala som mäter en persons upplevda utövningshastighet medan han fullbordar en fysisk uppgift) berättar att komfort eller obehag, svårt eller lätt handlar om individen. Som berättar att lärande, anpassning, förändring och förbättring handlar om individ.
Stå på ett stadium och prata är helt enkelt en del av mitt jobb. För mig är den uppgiften lika stressig som att köra en hytt kan vara för en cabbie. Det är inte så mycket. För någon annan kan det vara en övning i ångest eller kanske till och med terror. Och samtidigt en stor möjlighet till tillväxt. Att veta att saker bara har den mening vi ger dem, kan vi säkert anta att det inte finns någon enda erfarenhet, process eller situation som kommer att ge konsekventa eller lika resultat när det gäller positiv eller negativ förändring över hela linjen. Reklam
Naturligtvis har inte alla obehag ett positivt syfte (står framför en rörlig buss till exempel) och naturligtvis måste vi vara kloka och känsliga för hur, när och varför blir vi obehagliga ". Med detta sagt är det viktigt att vi hittar medvetenhet, mod och förståelse som gör det möjligt för oss att se problem, hinder, hinder och katastrofer för vad de egentligen är: möjligheter att växa och lära sig.
Är det dags för dig att ta itu med den sak du har undvikit?
Bli inte arg på mig - du fortsätter att lägga av det. Jag påminner bara om dig.
Bild: Jeff Black
Du borde följa Lifehack på Twitter Här!