Att släppa din ex är aldrig lätt. Men vi har idéer som kan leda dig igenom det.

  • Timothy Sherman
  • 0
  • 4472
  • 175

När ett förhållande kommer till ett slut är det aldrig lätt, särskilt om du inte är den som slutar det. Vi blir så vana vid att någon är en del av vårt liv, och det blir så svårt att låta dem gå och lämna förflutna bakom sig. Vi kommer ihåg så många glada ögonblick och vi hoppas bara att de kommer springa tillbaka till oss. Och därmed fastnar vi i det förflutna och stänger dörrarna till vår framtida lycka.

Vi tror att vi kan återuppleva de goda minnena

När vi har investerat så mycket av oss känslomässigt vill vi inte att det ska sluta. Och vi undrar varför upplösningen hände när vi var så glada. Ligga ner i sängen på natten, återuppliva vi alla bra stunder och saker vi gjorde för att göra vår partner lycklig. Reklam

Men vi måste acceptera det faktum att minnen är bara minnen, och vi kan inte återuppleva det ögonblicket och därmed måste vi gå vidare och göra nya minnen. Det bästa är att titta på minnen som nedsänkta kostnader - en nedsänkt kostnad är en kostnad som du inte kan återhämta sig. Detsamma gäller för goda minnen - oavsett hur perfekt och bra de var de tillhör det förflutna och kan inte återvinnas.

Så du har två val - antingen kommer du fastna i det förflutna eller gå vidare. Att fastna i det förflutna kan inte ge dig lycka, bara mer smärta. Ju längre du hänger på tidigare minnen, desto längre bort kommer du från framtida lycka. Reklam

Vi tror att vår ex var perfekt för oss

Vi är så snabba att glömma alla de dåliga sakerna från vårt förhållande när vi bryter upp. Som om vi blir blinda för allt vad som var fel. Vår hjärna spelar med oss ​​för att vi ska idealisera och tro att våra minnen är perfekta, när den faktiska erfarenheten var annorlunda.

Och så sörjer vi när vi är säkra på att vår ex var den perfekta passformen och helt enkelt inte släpper och hoppas vi fortsätter vår relation. Vi tenderar att ignorera och avvisa alla potentiella stora nya partners eftersom vi är säkra på att våra ex kommer att komma runt och så småningom komma tillbaka. Att motivera det faktum att de är värda att vänta genom att bara komma ihåg de bästa stunderna är att bara göra sakerna att fungera. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem
Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel
Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Är vi så blinda att vi har glömt alla de saker som irriterat oss, alla argument som vi hade för att vi ville ha olika saker? Vi måste förstå att när någon bestämmer sig för att bryta upp, har de redan gått vidare. De förstod att förhållandet inte är vad de ville och de skulle vilja uppleva olika saker och utforska sina andra sidor.

Vi har en bild i vårt huvud av vad vi tycker att de är, men sanningen är, efter uppbrytningen, kommer de inte att vara samma person som vi idealiserade i vårt huvud. Ju mer tid vi spenderar ihop, desto mer kommer de att känna sig som en främling för oss. Så det finns ingen anledning att vilja att de kommer tillbaka - de är bara inte samma person som de var. Reklam

Breakups är svåra, det är faktumet. Och om vi älskade vår partner så mycket, är tanken att gå igenom livet utan dem svårt att sjunka in. Men om någon inte vill vara med oss ​​betyder det att de inte är den perfekta matchen för oss, oavsett vad vi tror. Det är helt fint att vara ledsen ett tag, det tar tid att komma över någon. Men obsession med tidigare minnen för länge är inte hälsosam för oss. Vi kan inte skapa vår lycka genom att ständigt titta tillbaka, men ser fram emot framtiden.

Utvalda fotokredit: https://pixabay.com/ via pixabay.com




Ingen har kommenterat den här artikeln än.

Hjälp, råd och rekommendationer som kan förbättra alla aspekter av ditt liv.
En enorm källa till praktisk kunskap om att förbättra hälsan, hitta lycka, förbättra en persons prestanda, lösa problem i sitt personliga liv och mycket mer.