Lifehack Challenge 24 Hour Digital Fast

Är du för länkad? Har du överlämnat för mycket tid till ever-present tekniska marvels som erbjuder charmiga skäl att ta upp varje ögonblick av ditt liv? Om du,

• Nå för din telefon när du vaknar
• Kontrollera din e-post medan du fortfarande arbetar med ett svar
• Har någonsin tystnat ditt barn eller ignorerat en älskad röst så att du kan vara uppmärksam på “internet vänner”
• Kan inte gå mer än 30 sekunder tystnad utan att bryta ut en mobil enhet

Det finns en bra chans att du kan lida av överkoppladhet. Vad är lösningen? För många är en liten stund bort från galenskap allt som krävs för att återfå ett hälsosamt perspektiv och hoppa tillbaka med ett leende. Reklam

Det är där denna Lifehack Challenge kommer in.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Det här är en utmaning för dig att gå på en 24-timmars digital snabbhet. Vad är det? Du tar 24 timmar och spenderar den helt fri från de elektroniska enheterna som tar upp ditt varma vakna ögonblick. Reklam

Till skillnad från Early Riser-utmaningen som varade i 5 dagar är den digitala snabba bara 24 timmar. Det här fungerar bäst eftersom de flesta kan försvinna i 24 timmar utan att en fjärrkontakt undrar över dem. Du kommer att kunna ta 24 timmar själv och inte ens oroa dig för att gå igenom allt arbete för att låta dina kontakter veta vad som händer.

Varför skulle du vilja göra en sådan sak? För att du undrar om du kan. Ännu bättre, du har redan bestämt dig för att du helt enkelt behöver lite tryck för att få det att hända. Det är det som samhället här på Lifehack kan ge dig: ett litet tryck. Vi kommer vara här före och efter, men under din digitala snabbhet kommer det bara att vara dig och de människor du spenderar tid med ansikte mot ansikte. Reklam

Fortfarande intresserad?

Så här fungerar det. Reklam

1. Välj antingen den 10: e eller 11: e denna månad (april) som dagen för din digitala snabbhet.
2. Berätta för några av dina vänner vad du ska göra. Det sociala trycket att berätta för andra kan ofta vara till hjälp för att skapa förändringar. Vill du ha lite extra press (och uppmuntran)? Följ med oss ​​på Facebook eller lämna en kommentar nedan och säg att du är i!
3. Planera för vad du ska göra med all den extra tid du ska ha. Det är viktigt att du är upptagen när du har blivit van vid att kontrollera din iPhone hela tiden!

Så, välj din dag, låt oss veta något av de saker du planerar att göra med din digitala dag och kom och hitta oss på Facebook, där jag kommer att dela extra tips och tankar från min erfarenhet av att bryta mig bort från behovet av att vara ständigt på.

Välkommen! Nu är det dags att sätta dig fri, åtminstone för en dag, från alla de enheter som driver dig nötter.

bild

Följ Lifehack på Twitter