Gör ditt liv enklare och trevligare på 10 enkla steg

  • Piers Henderson
  • 0
  • 4030
  • 625

Skulle det inte vara bra om genier var verkliga och du kunde önska ett enklare liv? Så olyckligt som det är att mytiska varelser inte existerar, kan du lära dig att odla ett enklare liv på egen hand. Nyckeln till att göra det ligger i att ta ett djupt andetag och tänka på de små val du gör varje dag.

1. Stäng av din mobiltelefon

Om du ständigt tittar ner på din telefon, passerar livet dig utan att du ens inser det. Använd din mobiltelefon endast när det är absolut nödvändigt, och vid andra tillfällen sätt det bort så att du kan engagera dig med vänner och familj och vara i ögonblicket. Känner du de människor du ser ut till middag med en make som ständigt tittar ner på deras telefon för att kolla deras senaste fantasyfotbollstatistik? Var inte en av dem.

2. Smaka på de enkla sakerna

Vakna upp till valp-kissar, ta en promenad ute på en solig dag och njut av en riktigt bra kopp kaffe. Ibland är det de enkla sakerna som gör den största skillnaden i din dag. Låt dem inte glida bort utan att erkänna dem. Njut av och njut av de enkla sakerna, njut av all lycka de tar med dig. Reklam

3. Sakta ner och varva ner

Vi lever i en snabb värld som handlar om snabb återkoppling och tillfredsställelse. Ta dig tid att undkomma råttan genom att sakta ner och linda på någon punkt under dagen. Sitta ute på verandan för att läsa papperet och dricka ditt morgonkaffe för en trevlig och fredlig start på din dag. Om du behöver koppla av i slutet av en lång dag, kom i en yoga-DVD att göra när du kommer hem. Ta reda på vad som gör dig mest avslappnad och hitta ett sätt att göra det till en del av din dagliga rutin.

4. Fokusera på saker du är passionerade för

Den vise Aristoteles sa en gång, “Vi blir det vi ständigt gör.” Om du gör något du inte är helt entusiastisk om, kanske du vill ompröva sin roll i ditt liv. Självklart finns det vissa saker du behöver göra av nödvändighet, men bortom det, om det inte är nödvändigt och det dränerar till dig, skära det ur ditt liv.

5. Klipp tillbaka på din sociala medietid

Slösa inte tid på sociala medier när du kan spendera den tiden som har ansikte mot ansikte samtal med människor som är viktiga för dig. Att spendera alltför stora mängder tid på sociala medier är som bingeing på skräpmat. Det känns bra på tiden, men du kommer nog bara sluta ångra det senare. Faktum är att enligt denna infographic uttrycker 43 procent av tonåringarna en önskan att koppla ibland. Reklam

Läs Nästa

Vetenskapen om att ställa upp mål (och hur det påverkar din hjärna)
Vad du ska göra när du har jobbat på jobbet (och varför du känner dig borttagen faktiskt)
25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

6. Ha en humor och skratta bort misstag

Om du är mänsklig, kommer du att göra misstag. Det är en del av affären. Snarare än att agonize över dem, skratta bort dem och lär av dem. Livet är för kort för att ta dig själv allvarligt.

7. Förenkla din garderob

Om du har en garderob full av kläder (och jag är skyldig som laddad) kan du spara tid och förenkla ditt liv genom att förenkla din garderob. Håll grunderna som du behöver och donera resten. Du sparar dig tid på morgonen när dina garderobsalternativ har skurits i hälften.

8. Förenkla dina måltider

Känner inte att du måste vara Rachel Ray i köket varje natt. Titta på de ingredienser du redan har till hands, och tappa in din kreativitet för att komma med en maträtt baserat på vad du har. Planera och handla måltider en vecka i taget. På söndagar kartlägger du vad du vill ha varje natt i veckan och handlar allt på en gång så att du inte behöver göra flera körningar till affären under veckan. Reklam

9. Kommunicera inom angivna parametrar

Nu när vi har mobiltelefoner, e-postmeddelanden, Facebook-meddelanden, Twitter, Skype och en mängd andra kommunikationsmedel till vårt förfogande, är det viktigt att vara avsiktlig om hur mycket tid du spenderar kommunicerar. Lägg åt sidan 10 till 15 minuter två gånger om dagen för att hantera e-postmeddelanden och lämna den där. Får inte suga in i den tidsutsläppande fällan att kontrollera din inkorg var 20: e minut.

10. Var inte rädd för att säga nej

Om någon frågar dig att du ska göra något och du fruktar tanken på att slutföra uppgiften, var inte rädd för att säga nej. Att vara på förhand är mycket bättre än att begå och måste backa ut senare, och om du säger det snyggt kommer den andra personen förmodligen att förstå. Förutom att stå upp för dig själv är inget att krama bort från. Köp inte in i tanken att du måste göra allt.

Förenkla ditt liv är inte raketvetenskap; det är faktiskt ganska enkelt. Sätt dessa 10 principer i praktiken idag, och det enklare livet du har drömt om kan vara din. Reklam

Utvalda fotokredit: Fotokredit:




Ingen har kommenterat den här artikeln än.

Hjälp, råd och rekommendationer som kan förbättra alla aspekter av ditt liv.
En enorm källa till praktisk kunskap om att förbättra hälsan, hitta lycka, förbättra en persons prestanda, lösa problem i sitt personliga liv och mycket mer.