Joseph McCoy
0 
1225
239
Kan du namnge fyra olika fasetter av energi som kommer att få dig genom din arbetsdag? Vet du hur du bättre kan hantera den energin så att du arbetar och spelar, bättre?
President och grundare av Energiprojektet i New York och en medförfattare av The Power of Full Engagement Tony Schwartz säger att nyckeln till produktivitet är att hantera din energi, inte din tid.
Den första nivån är fysisk. Det är kärnenergin som någon människa behöver för att komma ur sängen på morgonen och göra vad han behöver göra. Företagen har normalt inte ansett det som är relevant för verksamheten. Men om en person inte har tillräcklig fysisk energi, kan hon inte tänka sig bäst, hantera sina känslor effektivt och eller känna någon passion för vad hon gör.
Nycklarna är ganska enkla: äter ofta och näringsrikt i små portioner, jobbar regelbundet, sover tillräckligt och tar minst korta pauser varje 90 till 120 minuter under arbetsdagen. Om du har dem spikade, har du bra form. Problemet är att nästan ingen vi jobbar med har de naglade.
Är din arbetsplats anpassad till sådana behov, eller är vi på den dagliga mallen?
Q & A: Steg bort från tangentbordet (och andra produktivitetstips) - [ComputerWorld]