Music Vs Workflow

Först av allt, min ansvarsfriskrivning. Musik är en ganska personlig sak. Alla har sina egna favoriter, vilken musik hjälper dem att komma igenom sin arbetsbelastning. Denna artikel syftar till att bidra till dina val för att eventuellt förbättra produktiviteten genom dina musikval.

iTunes har laddat och vi ska börja jobba. Vilket album spelar du? Påverkar det verkligen din prestanda framför datorn? Jag tror det gör det. Låt oss ta ett icke-arbetsrelaterat exempel först:

Musik hjälper dig att sova

Förra året studerade en taiwanesisk forskargrupp musikens påverkan på 60 äldre med sömnproblem.

Musikgruppen kunde välja mellan sex band som innehöll mjuk, långsam musik - runt 60-80 slag per minut - som jazz, folk eller orkesterbitar.

Notera den långsamma BPM [slag per minut]. Forskare fann att musiken sänkte hjärt- och andningsfrekvensen, vilket ledde till en mer fredlig sömn. Gruppen rapporterade en 35% förbättring av sömnen, inklusive en bättre och längre sömn med mindre dysfunktion under dagen.

Lägre BPM sänker hjärtfrekvensen och andas och lugnar dig så till bättre sömn.
Låt oss titta på vad du kan kalla motsatsen: musik med ett optimalt tempo.

Öka BPM Reklam

Du har omedelbart mer energi, eller hur? Plus snabbare låtar är i allmänhet mer optimala i känslan också. De är ljusare och får dig glad i vad du gör. Det är allmänt känt att en glad sång kommer att få dig att känna sig glad också.

Om du arbetar, hur är det med en omedelbar hiss?

Så låt oss ta ett exempel. När jag började mitt jobb idag spelade jag The Arcade Fires nya album, Neon Bible. Så bra en LP som den var, det var helt fel för att arbeta på datorn [för mig]. Här är varför:

För det första är det ovan nämnda tempot. Det är inte särskilt optimistiskt och har inte så mycket upplyftande sekvenser [jämfört med deras tidigare album]. Men det finns ett annat problem med mitt val.

Har jag hört det här förut?

Det är nytt, jag plockade bara upp det och bryter det in. Personligen kan jag inte lyssna på något nytt utan verkligen lyssnande till det. Varje gång frågar jag mig själv, "tycker jag om det här? Varför tycker inte det om deras andra saker? etc etc

Så jag är distraherad. Och det är en kontinuerlig 40 minuters distraktion som kommer in och ut ur mitt huvud. Det är som ingen luftkonditionering på en varm dag, jag är regelbundet avbruten av obehag.

Album No.2 är The Red Chords första album. Jag känner den här väldigt bra och det är snabbt. Den har energi som borde få mig att gå. Det är ett roligt album för mig så jag kan njuta av mig själv medan jag jobbar. Så vad är problemet den här gången?

För många förändringar. Det är en ganska mycket ojämn skiva. Jag kan inte komma i ett spår med detta! Jag kan njuta av mig själv, men jag stannar hela tiden för att lyssna. Vi behöver en förändring. Reklam

Innan vi gör det, låt oss dock titta på klassisk musik.

Jag är en fläkt. En avslappnad men vanlig lyssnare. Så jag har det alternativet. Men varför klassisk?

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Har du hört talas om Mozart-effekten? Forskare har i allmänhet motbevisat betydelsen av detta fenomen, men vi kommer att humor det här, särskilt för att denna författare tror att det finns en fördel för det.

Termen var myntade av Alfred A. Tomatis, en fransk öron-, näs- och halsspecialist, vars experiment som spelade Mozarts musik till 3-åringar funnit ökning av hjärnans utveckling. Den gamla kastanjen om att spela din ofödda barn klassisk musik har en vetenskaplig grund.

Det ökar tydligen rumsligt temporärt resonemang. Olika studier med studenter har visat förbättringar i testresultat som ett resultat av att man lyssnade på 10 minuter av Mozarts Sonata för två pianon i D Major.

Spatial resonemang är dock hjärnans förmåga att orientera former i rymden - relevant för högre matematik, arkitektur, teknik, ritning och schack. Tyvärr, om du arbetar med former eller inte, är det irrelevant för den här artikeln. Vi tittar på musik för produktivitet.

Värt att nämna är hur klassisk musik i allmänhet kan lugna och eftersom det i allmänhet innebär långsam frasering, kan det hjälpa till att hålla dig på med dina arbetsuppgifter. Detta hänvisar till det "spåret" som jag nämnde tidigare.

Också det finns, om du inte lyssnar på en opera, inga texter. Ord är distraherande, speciellt när du skriver! Men är det nog? Klassiska bitar kan ha plötsliga stigningar och många variationer i känsla och tempo, så att det distraherande spåret jag letar efter är avbruten.

Så jag sätter på Brian Enos Diskret musik. Titelspåret är 30 minuter av omgivande esque klassiska fraser. Jag är inte distraherad och jag blir mycket fredlig. Jag kan fungera bra under denna stavning en stund, men jag brukar bli för lugn för att fortsätta arbeta i en nedstigningsperiod. Reklam

Min lösning, Shpongle. Jag bekänner, det är psy-trance; men jag är inte en hippie!

Återigen ska jag upprepa att musikaliskt val är baserat på din smak. Alla är olika. Ta denna förklaring till varför jag sätter trancemusik på medan du skriver, och relaterar den till något som du gillar som har liknande egenskaper. Jag har exempel på slutet.

Som du vet har trance ett kontinuerligt slag. “Doof Doof,” som de säger här. Det är ett spår, och eftersom det är mycket högt tempo fungerar det väldigt bra med att få min energinivå upp och hålla den där. Många transångar har texter, även om det är minimal, kan det vara bra att välja album med väldigt litet, vanligtvis LP från mitten av nittiotalet.

Även trance-musik har gradvisa klimaxer och anti-climaxer. Detta är bra för skrivning. Du börjar skriva när spåret startas, och medan det byggs börjar du skriva mer kraftfullt och med övertygelse. Den episka känslan i trance-musik hjälper dig att släppa ut och förhalta. Det arbete jag gör är viktigt!

Slutligen vill jag också nämna att trancealbum är generellt på långsidan, med spår som går runt 2-3 gånger längre än "vanliga" låtar. Ibland kan slutet på en låt känna sig som ett avbrott. Om låtarna är längre har du mer tid på rakt arbete.

När du väljer musik att du vill hjälpa dig att arbeta, försök att tänka på dessa punkter:

• 1. Spåret. Upbeat tempos hjälper dig med din energi och, som en jogger, håller dig på väg.

• 2. Kännedom. Detta hjälper dig att komma in i ditt arbete utan att tänka på musiken.

• 3. Kontinuitet. Något med gradvisa eller subtila förändringar kommer att hålla distraheringar i bukt. Kännedom om musiken hjälper i detta fall också.

• 4. längd En lång sång betyder att du har mer tid. Tänk på det 10 minuters solidt arbete du vill knocka ut. Om du har en sång som spänner över den tiden utan avbrott, desto bättre.

Låt oss nu titta på några fler exempel, som jag kan tänka på, av artister som kan fungera också.

Långare, avkopplande: Lee Perry, Horace Andy och andra dub-artister.

Långsammare, tung: Graves At Sea, Jesu och andra slamband. Reklam

Snabbare, tung: Slayer, Nile och andra thrash eller slipband.

Snabbare, elektronisk: Goldie, Ram Trilogy och annan drum'n'bass utan texter.

Kontinuerlig, äldre: Pink Floyds Mörka sidan av månen.

Kontinuerlig, nyare: Meshuggahs Fångst 33.

Naturligtvis finns det så mycket musik där ute som kan förbättra ditt arbetsflöde. Varför inte tänka på vad som kan vara bättre än du är vanliga lyssna vanor? Kanske helt omgivande spår fungerar för dig, eller prata radio är perfekt, men tänk på dina val kan omedelbart gynna din produktion.

Vad fungerar för dig?

Andra tips:

• Använd hörlurar. Det är bättre ljud och integritet rullat in i en. Du är mindre benägna att bli störd av andra om du har på burkar.

• Lyssna inte på poster. Jag älskar min vinyl, men det är en stor arbetsflödesbrytare att gå upp till sidor och byta skivor var 15: e minut. Gör en spellista på din dator som speglar ditt schema. Samma gäller för cd-skivor.

• Om du måste ladda ner musik medan du är bort från datorn. Frestelsen är för stor för att kontrollera nedladdningsstatus, och om du är klar lyssnar du på dina nya pärlor.

Mozart Effect - [TheSketpicsDictionary]