Åh så kopplad ansluten!

För många av oss befinner vi oss ofta i våra dagar genom att läsa igenom vår Facebook-vägg och märker alla roliga saker som människor runt oss (eller åtminstone i vår virtuella värld) gör. Människor deltar i små liga och stora ligabaseballspel, går på semester, delar roliga bilder från familjesamlingar eller helt enkelt medan du slappar hemma, och deras senaste reseuppdateringar. Och om du undrar, vill vi naturligtvis se ditt senaste matskapande, färdiga DIY Pinterest-godkända projekt, en timme för timme av din dag, inklusive en svettig bild av dig själv som poserar med din löpband och alla de bilderna på dina barn Utan att gå längre, kommer jag att erkänna att jag definitivt är skyldig i dessa saker också!

Det är intressant att även om vi inte har sett många av våra “vänner” På en tid är vi väldigt aktuella på alla upplägg i sina liv. Är det här virtuella voyeurism? Eller hur kan vi inte vara? Det verkar som om det här är det viktigaste verktyget för anslutning vi har hos oss, och det tillåter oss att se människor vi inte har möjlighet att se varje dag på grund av avstånd, omständigheter och tidsbegränsningar. Varför är det dåligt? Jo, det är inte riktigt, men det är lite ironiskt att när vi blir mer kopplade i vår virtuella värld, desto mindre kopplade kan vi vara i vår verkliga värld. För vissa kan det här vara en bra sak. Trots allt gillar vi vår identitet som vi skapat online, men det kan också få konsekvenser. Det har varit en term i media för en tid som nu heter “FOMO”, hänvisar till rädsla för att saknas. För många av oss känner vi behovet av att kolla vår första Facebook-vägg på morgonen, upplever någon ångest tills vi är fastnade från allt vi har missat potentiellt över natten. Detta är särskilt viktigt om du har vänner utomlands med en helt annan tidszon. Vi behöver definitivt se vad de åt middag i går kväll och vem de var med. Utöver frekvensen vid kontrollen av vårt nyhetsflöde kan vi också känna några negativa känslor, till exempel frustration, sorg eller otillräcklighet, när vi tittar på andras livliga inlägg och vår lilla tidslinjevägg. För vissa kan vi bara posta dessa ytliga “titta på mig, jag har verkligen kul!” bilder som inte riktigt delar en riktig bild av vår dag. Reklam

Läs Nästa

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

Hur man gör förändringar i livet för att vara den bästa versionen av dig

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

När vi utvärderar vårt deltagande i sociala medier måste vi hålla medvetenheten om att se inte troende. Detta kan inträffa när man tittar på alla andras äventyr och börjar känna sig som om du inte har de bästa sakerna, har så mycket kul eller ser lika bra ut som alla andra. Detta kan även omfatta dina barn eller familjer. Även om det verkar som om alla andras barn är upptagna, roliga, prestationsdrivna eller helt enkelt charmiga 100% av tiden, kan vi uppleva våra egna barns smältningar och undrar varför de inte kan bete sig som vi uppfattar andra som uppträder. Är de föräldrar som inte har en tuff tid någonsin ?! Reklam

Innan vi blir för negativa om sociala medier är det många positiva saker: Det är ett bra ställe att dela med och ta emot information, se vad andra har upp till, och ett sätt att känna sig delaktig i en grupp från ditt hem eller din bärbara dator. Men vi måste vara medvetna om sociala medier gränser. Det vill säga att du är säker på att hålla kontakten i ditt verkliga liv utan att bli förbrukad med ditt online-liv och med tanke på att för de flesta människor kommer de troligen att mestadels skicka ut det bra på gång. Precis som vi behöver behålla en buffert när vi tittar på tidningsindustrins konstanta Photoshop-effekter, måste vi påminna oss om att det vi ser är inte verklighet, bara virtuell verklighet! Reklam

Reklam