Möjlighet överbelastning

Du är inte ensam om du i slutet av varje dag känner att du inte uppnår tillräckligt. Och det är inte konstigt. Överallt gör vi att vi ser och hör meddelanden om hur vi kan tjäna mer pengar, hur man är en minuts manager, företag vi kunde börja, teknik som kan göra våra liv enklare, 1001 platser du borde besöka innan du dör, bilar och lastbilar att du ska köpa, avslappningstekniker du ska försöka, och om och om igen. Vi har möjlighet överbelastning.

Det finns så många möjligheter att förbättra våra liv, karriärer, relationer etc., men vi har bara en begränsad tid varje dag. Hur kan vi dra nytta av några av dessa och fortfarande njuta av våra liv? Hur kan vi hitta det bästa och lämna resten?

Top Down Approach

De flesta av oss använder en Top Down-strategi för livsförbättringar. I det här tillvägagångssättet ser vi på att bläddra i ideens univers som ligger där ute, väljer och väljer det som ser intressant ut för tillfället. Problemet med detta är att vi kan spendera vår tid på saker som inte är egentligen en topprioritet, så att vi tränger ut den tid vi behöver för viktiga förbättringar. Det är som att du surfar i köpcentret med dina hyrespengar. Du köper några nya stövlar och plötsligt har du inte tillräckligt med pengar för att betala hyran. Vi måste titta på vår tid lika värdefull, än mer än pengar. Reklam

Varför använder vi Top Down-strategin? Enkel. Eftersom det är mycket lättare att bläddra än att analysera våra behov och söka de möjligheter som är mest meningsfulla för oss. Men vi betalar priset för att slösa vår tid och leda onödig oro över missade möjligheter.

Bättre strategi: Bottom Up

Det bättre sättet att hantera alla tillgängliga möjligheter är att närma sig det från botten upp. Det är med dig längst ner och titta på alla möjligheter. Dina mål blir filtret. Tänk på det mer som ett beslutsträd. Med botten uppåtriktningen börjar du med bagageutrymmet (dina mål) och söka sedan bara de grenar (möjligheter) som är viktiga för dig. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Hur man använder botten upp tillvägagångssätt

1. Granska dina livsmål. Vad försöker du åstadkomma i din karriär, relationer, ekonomi och liv i allmänhet? Vilka mål är viktigast för dig just nu? Dessa bör vägleda din sökning efter möjligheter.

2. Stäng av den dagliga inmatningen som inte är inriktad på dina behov. Till exempel kan du sluta titta på nyheterna och istället bara läsa höjdpunkterna i en veckotidning, till exempel veckan. Eller så kan du stänga av TV: n helt och hållet. De flesta tittar på TV på kvällen eftersom de är för trötta för att göra arbete på något av sina mål. Om du hamnar i den här gruppen kan du överväga att stänga av TV: n, göra lite ljusläsning istället och gå och sova tidigare än vanligt. På så sätt kan du gå upp tidigare än vanligt och arbeta på ett av dina mål före jobbet istället för att titta på en sinnlös TV natt efter natt och inte göra några steg på dina mål. Reklam

3. Begränsa eller stoppa slumpvis webbläsning. Slumpmässiga ingångar i våra liv är bra för kreativa gnistor, men de flesta av oss blir långt mer än vi behöver och kreativitetsfaktorn är väldigt uppvägen av överbelastningsfaktorn.

4. Sök efter riktade webbinmatningar. Använd Google-sökning eller Google Alerts för att hitta möjligheter som matchar dina mål. Prenumerera på RSS-flöden av webbplatser som konsekvent har innehåll som är anpassat till dina mål. Klipp ut RSS-flöden som inte lägger till verkligt värde i ditt liv.

5. Var mer inriktade på din läsning. Klipp ut tidskrifter som du inte kan följa med. Klipp ut tidskrifter som inte passar bra med dina intressen eller mål. Om du läser tidningen, överväg att läsa bara vissa avsnitt som gäller dina mål eller intressen. Eller kanske du bara vill läsa söndagspappret för veckans recap. Återigen, begränsa antalet sektioner som du läser. Om det är ett högt prioriterat mål att läsa läsigt söndagspapperet hela morgonen, gör det definitivt. Om ditt mål är att du vill gå till platser eller göra saker på söndag, försök sedan begränsa. Reklam

6. Fånga de bästa idéerna. När du hittar möjligheter som matchar dina mål, skriv ner dessa idéer i en anteckningsbok där du håller alla dina idéer.

7. Granska de idéer du skriver ner minst en gång i veckan. Om du inte redan har vidtagit åtgärder på dem, bestämma vilka som är viktigast för dig och ställ ditt första handlingssteg att ta.

8. Vid slutet av dagen ta några ögonblick för att se över din dag antingen mentalt med slutna ögon eller genom journaling. Vad gjorde du? Har du gjort framsteg på dina prioriteringar? Är du nöjd med det? Vad kan du ändra imorgon eller framåt för att förbättra? Vad var det bra med idag? Vad är du tacksam för? Vad ska du göra i morgon?

9. Var i fred med din dag som har gått. Koppla av och vila på kvällen så att du kan möta imorgon med förnyad energi!

K. Stone är författare till Life Learning idag, en blogg om daglig livsförbättring Bör du börja ditt eget arbete hemma företag?, Hur man slutar vara “Upptagen” och leva ditt drömliv, hur man skriver en bok på 60 dagar eller mindre och hur man är en stor säljare.