Forskare säger att man eftersträvar att ex är liknande som en missbrukares begär för droger

  • Dominick Harrison
  • 0
  • 2531
  • 60

Om du längtar efter din ex, är du inte ensam. Alla vet att uppbrott är svåra, särskilt när du fortfarande har känslor för varandra. Det spelar ingen roll vem som bryter upp, en koppling känns ofta i veckor (om inte månader) efter själva uppbrottet. Om du känner dig svårt att tänka på din ex ofta, är det dags att ge dig själv en paus. Visste du att du faktiskt har en fysisk längtan efter din ex?

Vad din hjärna går igenom när du bryter upp

Att vara förälskad skapar störningar i din hjärnkemi[1] som ökar dopamin, den kemikalie som är ansvarig för att du känner dig euforiskt bra när som helst när du är i din ex. Din hjärna är hårdkopplad för att njuta av känslan av dopamin, så det släpper ut ännu mer varje gång du tänker på din partner. Ju mer du älskar, desto mer dopamin du släpper ut och ju mer beroende du blir till varandra. Medan du är kär, är den här känslan stor och kan verkligen inte bli beat. Reklam

Vissa människor kallar att vara kär i att se igenom “rosade glasögon,” och på ett sätt som är sant. Samtidigt som din bilaga växer genom dopamin, minskar kärlekens känslor serotoninhalterna i din hjärna. Detta gör att du har en molnig dom, blint fokuserar på din partner, ignorerar de negativa effekterna på ditt liv och ser bara de saker som du vill se. Kom ihåg när dina vänner sa att han inte var bra för dig och du kunde bara inte se den? Det är serotonin på jobbet.

Det är naturligt för dig att få dessa känslor även efter att din ex inte längre får dig att må bra. Din hjärna börjar återgå till normala serotoninnivåer, så att du kan se saker du inte kunde se förut, men du har fortfarande inte tränat din hjärna för att avlägsna frisättningen av dopamin med din ex. Du kommer faktiskt att känna att du är i uttag när din önskan inte är i närheten. Reklam

Detta liknar narkotikamissbruk

Om allt detta låter mycket som de begär som är förknippade med narkotikamissbruk, beror det på att det är! Våra hjärnor är hårddragen för att upprepa aktiviteter som får oss att må bra, som hur att äta får oss att må bättre än känslan av hunger. Efter upprepad användning av drog associerar våra hjärnor frisättningen av dopamin[2] från dessa droger med en bra känsla, lurar vår hjärna i att tro att droger är friska för oss.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem
Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel
Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Som det visar sig, rankar kärleken uppe på listan över kraftfulla droger. Det här är exakt vad som händer när du längtar efter din ex: din hjärna kommer ihåg frisättningen av dopamin som det hade när du var omkring honom eller henne och längtar efter det “må bra” känsla igen. Detta kan orsaka att du har behov av att vara runt din ex, även om ditt rationella själv vet att din ex kommer inte att få dig att må bättre. När du omdirigerar din hjärna för att avlägsna frisättningen av dopamin med din ex, kommer dina begär att dämpa, lite efter en liten stund. Reklam

Det tar bara 11 veckor att komma över din ex

Den goda nyheten är att vetenskapen visar att det bara tar 11 veckor att komma över din ex.[3] I det stora ordningen av saker är det verkligen inte så länge! Den dåliga nyheten är att 11 veckor kan känna sig riktigt långa om du längtar efter någon som inte är bra för dig. Om du känner seriösa uttag från din ex, häng ut med vänner och familj. När du omger dig med människor som får dig att känna dig älskad, börjar du träna din hjärna för att undvika begär för din ex.

Att vara i ett samhälle kommer att få helande effekter på din hjärna och hjälper dig att skapa nya, goda känslor. Innan du vet det kommer du att inse att du inte har tänkt på din ex hela dagen, hela veckan eller i månader. På nästa hälsosamma förhållande går du! Reklam

Referens

[1] ^ ScienceDaily: Vad som blir kär blir ditt hjärta och hjärna
[2] ^ NIDA för tonåringar: hjärna och missbruk
[3] ^ Taylor & Francis Online: Springer tillbaka från en uppbrott: Attachment, Time Perspective, Mental Health, and Romantic Loss



Ingen har kommenterat den här artikeln än.

Hjälp, råd och rekommendationer som kan förbättra alla aspekter av ditt liv.
En enorm källa till praktisk kunskap om att förbättra hälsan, hitta lycka, förbättra en persons prestanda, lösa problem i sitt personliga liv och mycket mer.