Vetenskapsbaserade hemligheter för att läsa andra människors synpunkter

  • John Boone
  • 0
  • 4062
  • 1123

Tänk dig att du är väldigt glad över en ny idé för ett samarbetsprojekt. Du skickar ett mail om det till en vän som du bara vet kommer att vara lika upphetsad som dig. Du väntar på stift och nålar för ett svar, kolla in inkorgen varje timme. Ett par timmar passerar, sedan ett par mer. Du blir stressad och ängslig och väntar på kanten på din plats för ett svar. Nästa dag går och en annan dag. Du är väldigt förvirrad om varför du inte har fått ett svar. Varför skriver inte din vän dig tillbaka? Tycker hon inte om dig? Är hon upprörd med dig? Vad är fel?

Har det någonsin hänt dig? Det har hänt mig många gånger. Mitt autopilotsystem går in i overdrive, föreställer sig olika negativa scenarier och sänder ut stressinducerande hormoner. Sådan katastrofering är en vanlig typ av tänkfel, en som visar att mentala och fysiska välbefinnande undergrävs. Reklam

Ett annat tänkfel i detta scenario är att ens vän kommer att dela samma åsikt som du gör om din nya idé. Studier av kognitiv bias kallas “falsk konsensus effekt” ange att vårt autopilotsystem överskattar betydligt i vilken utsträckning andra överensstämmer med våra åsikter. Detta gäller särskilt för dem som är nära oss, till exempel våra vänner och familj. Som ett resultat gör vi misstag när vi använder våra intuitioner för att förutse andras beteende kring oss, inklusive vår omedelbara sociala cirkel.

Den falska konsensus-effekten gäller emellertid också bredare. Våra tarmreaktioner tenderar att uppfattas “allmänheten” som helhet som att dela vårt perspektiv. Problemet är särskilt problematiskt när det får oss att överväga i stor utsträckning i vilken utsträckning andra kommer att hålla med våra politiska åsikter. Sådan överskattning underminerar vår förmåga att engagera sig i sunda politiska diskussioner och bidrar till politisk polarisering. Inte konstigt att vi inte gör det bra som intuitiva psykologer! Reklam

Så hur kan vi arbeta mot den falska konsensus-effekten? Först, kom ihåg en tidigare diskuterad strategi, nämligen att våra mentala kartor aldrig matchar verklighetens territorium. Och våra mentala kartor överensstämmer verkligen inte med andra människors mentalkartor!

För att hålla det senare i åtanke är här en mycket användbar mental vana att anta: att undvika “misslyckas med andra sinnen.” Vad betyder det i praktiken? I grund och botten när man försöker föreställa sig hur andra människor tänker på världen, ta en stund att sluta och kom ihåg att deras perspektiv är i sig annorlunda från din egen. Detta är ett specifikt fall av en bredare förspänningsstrategi för att föreställa sig motsatsen, i det här fallet tar den andra människans perspektiv. Och varför är det till hjälp? Tja, vår intuitiva teori om sinnet, hur vi förstår andras sinnen tenderar att modellera andra som oss själva. Vårt autopilotsystem uppfattar andra som att förstå världen och ha samma uppfattning om vad som är sant som vi gör. Att undvika att falla för den här fällan hjälper oss att påminna oss om denna problematiska tendens och arbeta mot det. Genom att utveckla denna mentala vana kan vi vara elefantviskare och omskola vårt autopilotsystem för att få ett mer avsiktligt tillvägagångssätt för att förutsäga andras tankar, känslor och beteenden. Således kan vi utvärdera verkligheten tydligare och få större byrå genom att fatta effektivare beslut som hjälper oss att nå våra mål. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem
Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor
Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Vad är strategierna för att mest effektivt lära sig denna information, och internalisera beteenden och mentala mönster som kan hjälpa dig att lyckas? Tja, pedagogisk psykologi forskning illustrerar att engagera sig aktivt med denna information, anpassa den till ditt liv, länka den till dina mål och besluta om en plan och specifika nästa steg du kommer att ta är de bästa metoderna för detta ändamål. Så ta dig tid att svara på frågorna nedan för att få långvarig nytta av att läsa den här artikeln:

  • Finns det några fall där katastrofering har påverkat ditt välbefinnande negativt?
  • Har den falska konsensus effekten någonsin styrt dig fel i personliga interaktioner? Vad sägs om i dina förutsägelser av offentliga åsikter och politiskt engagemang?
  • På vilka sätt, om någon, tror du att den mentala vanan att undvika att andra förstår världen på samma sätt som du gör kan hjälpa dig att få ett bättre liv och få större byrå?
  • Om du tycker att det kan vara till nytta för dig, vilken typ av plan kan du göra och vilka specifika steg kan du vidta för att internalisera denna mentala vana?

Utvalda fotokredit: Smart Brain via lifehack.org Reklam




Ingen har kommenterat den här artikeln än.

Hjälp, råd och rekommendationer som kan förbättra alla aspekter av ditt liv.
En enorm källa till praktisk kunskap om att förbättra hälsan, hitta lycka, förbättra en persons prestanda, lösa problem i sitt personliga liv och mycket mer.