Michael Waters
0 
3747
311
En av våra favoritbloggar, Steve, har avslutat sin fulla 30 dagars användning av polyphasisk sömn. Inspirerat av vårt inlägg på polyphasisk sömn, har han börjat sin polyphasiska sömnresa sedan oktober. Han har upplevt sin fysiska anpassning under den första veckan, mental justering under andra och tredje veckan, och nu känner han sig mycket energisk, hög uthållighet och fick produktivitet. Några intressanta anteckningar i hans sista uppdatering på polyfasiska:
...
Flexibilitet. Polyfasisk sömn har varit mycket mer flexibel än jag föreställde mig. Napsna kan enkelt justeras för att passa vissa schemaläggningsfrågor, och jag har inte haft problem med att trycka tiden mellan tupplurar i 6-7 timmar när det behövs. För vissa personer med oflexibla arbetssituationer är det kanske inte tillräckligt. Men om jag hade ett jobb som förhindrade mig att sova polyphasically, skulle jag snart sluta jobbet än ge upp polyphasisk sömn, eftersom jobbet skulle stjäla för många timmar av min tid om det tvingade mig att återvända till monofasisk sömn. Och de timmarna skulle helt enkelt gå vilse för viloläge.
...
Produktivitet. Jag har blivit mycket glad över produktivitetsökningen den här extra tiden har gett mig. Jag har lagt mycket mer innehåll till webbplatsen i månaden än tidigare månader, och trafik och annonsintäkter är högre än någonsin. Faktum är att jag har fått klagomål som jag överträffar människornas förmåga att fortsätta, vilket jag säkert kan förstå. Jag ska ta en del av denna extra tid i andra uppgifter och projekt. Det är roligt att tro att att genomföra ett polyfasiskt sömnprov är faktiskt en del av mina “arbete,” men för mig är det här en perfekt passande arbetsuppgift med tanke på hur jag definierar min karriär. Kan du föreställa dig att din chef lägger till “Utför en 30-dagars försök med polyphasisk sömn och analysera dess effekter på produktiviteten” till din att göra-lista?
...
Och här är hans hela samling av loggar: Reklam
- Polyfasisk sömn
- Polyphasic Sleep Log - Dag 1
- Polyfasisk sömnlogg - Dag 2
- Polyphasic Sleep Log - Dag 3
- Polyfasisk sömnlogg - Dag 4
- Polyphasic Sleep Log - Dag 5
- Polyphasic Sleep Log - Dag 6
- Polyfasisk sömn - Svar på läsarens återkoppling
- Polyfasisk sömnlogg - En kvinnas perspektiv
- Polyfasisk sömnlogg - Dag 7
- Polyphasic Sleep Log - Dagar 8-11
- Polyphasic Sleep Log - Dagar 12-18
- Polyphasic Sleep Log - Dagar 19-20
- Polyfasisk sömnlogg - Dag 21
- Polyfasisk sömnlogg - Dag 22
- Polyphasic Sleep Log - Dagar 23-24
- Polyphasic Sleep Log - Dagar 25-30 (Final Update)
Grattis till Steve! Reklam
Läs Nästa
10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem
Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor
