Ta kontroll tillbaka över din smartphone

Människor ger mycket kontroll över enheterna runt dem, har du märkt det också? Naturligtvis finns datorn, din TV, kanske en bil. Alla dessa har mycket kontroll över dig och de kan definitivt ändra ditt humör. Fortfarande finns det en enhet som förmodligen har större kontroll över dig än alla dessa saker tillsammans. Ja, du gissade det korrekt: din mobil eller smartphone.

Är din smartphone i kontroll?

Kan du komma ihåg den tid då du inte hade en smartphone eller till och med en mobiltelefon? Hur var det? Kände du dig mindre stressad? Kunde du leva ett normalt liv? Kunde människor nå dig?

Studier visar att många människor lägger sig och på badrummet med sin mobiltelefon. Min personliga åsikt är att när ditt hus brinner ner, kommer du förmodligen att spara din mobiltelefon över din katt. Och du har inte ens en säkerhetskopia av din katt!

Har du sett de människor som går med sina barn? Eller de människor som är på familjeresa? Vad sägs om de grupperna som har en trevlig middag tillsammans? Reklam

Vad gör många av dem?

Det är rätt, de kontrollerar deras e-post, social media status, nyheterna, spelar och alla andra saker som är (självklart) väldigt viktiga vid den tiden. Men när de ser tillbaka, inser de att det inte är så viktigt. Låt oss vara ärliga med varandra. De flesta av de e-postmeddelanden du får är inte så värdefulla att de behöver din omedelbara uppmärksamhet. Nyheterna är ungefär samma som veckor eller månader sedan. Sociala medier är trevliga, men som verkligen har 2000 nära vänner som tweet citat och delar bilder?

Jag är inte emot allt detta. Ändå är en liten bit av självkontroll och värdering av din tid i ordning.

Hur man tar tillbaka kontrollen.

Min poäng är att många människor (du också?) Ger en hel del makt till en smart enhet. Kanske är enhetens tillverkare och apptillverkare de riktigt smarta människorna. De får dig att koppla på att använda den lilla maskinen hela dagen och ta den överallt där du går. Medan du gör det saknar du så många vackra saker som verkligen händer i den verkliga världen.

Har du någonsin tänkt på att gå för en dag utan att använda eller längta efter din mobiltelefon? Jag tror att många människor kan känna att de går kallt kalkon när deras smartphone kraschar.

När du tar kontrollen tillbaka blir du mycket mer produktiv. Jag säger inte att du inte ska använda din telefon längre (förresten, baserat på vad vi verkligen använder det för, ska vi fortfarande kalla det en telefon?) Vad jag föreslår är att du skapar ett "förhållande" med din enhet där du är den som är i kontroll. Skapa en situation där du använder verktygen istället för att du blir van vid av dessa verktyg.

Här är några saker du kan - eller kanske borde göra - och börja med just nu.

E-post:

Snälla, gör det inte på enheten om det inte är viktigt. Om det inte är det, svara senare på din dator. Detta kommer att göra din produktivitet också bättre eftersom du skriver snabbare på en dator än på en telefon.

Läs Nästa

Hur man gör förändringar i livet för att vara den bästa versionen av dig

Hur man gör positiva förändringar nu (och börja leva ett uppföljande liv)

25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Också se till att du inte kontrollerar e-post hela tiden eller håll online-anslutningen öppen hela tiden! Jag menar det, starta just nu genom att gå offline! Kontrollera bara ditt mail två gånger om dagen när du verkligen behöver. Detta gäller både mobil och vanlig bärbar e-postläsning. Du kommer att kunna svara på fler meddelanden på kortare tid genom att batcha e-postuppgifterna.

Sociala saker:

Tillbringa mycket mindre tid på Twitter och Facebook. Låt oss möta det, du behöver inte veta vad alla människor på din lista gör hela tiden. Och bli mycket mer selektiv om vad du delar. Sluta skicka citat av kända personer - dela med dig av din egen erfarenhet och kunskap. Sluta berätta för människor du äter middag eller du är i badrummet. Verkligen? Du måste dela det med tusentals människor? Jag tror att du är värd mycket mer än det.

Röst (E) -mail:

Skriv inte längre. Börja diktera och skicka ut röstmeddelanden, de tar mycket mindre tid att spela in. Skicka sedan dem till personer som verkligen behöver veta informationen och hålla dem korta (mindre än 15 sekunder skulle vara bra!).

timers:

Använd appar för timers på din telefon. Det här är något som hjälper dig att bli mer produktiv. Det hjälper också dig att använda enheten som kan ha kostat dig hundratals euro eller dollar för något användbart. Reklam

Nyhetsflöden:

Sluta läsa nyhetssajter och bli distraherad av saker du inte behöver. Skapa egna nyhetskanaler och läs dem. Det finns tjänster du kan använda för detta och de skapar en nyhetsflöde som bara är för dig med de nyheter du behöver eller vill ha. Fokusera på vad som är viktigt, inte på det som publiceras.

Kamera:

Använd telefonkameraet för att spela in inställningar eller situationer som ger dig en bra känsla eller motiverar dig. Capture anteckningar eller vita kartong översikter och görs med det. Och nej, du behöver inte dela det med dina Twitter-vänner!

När du gör det blir din telefon ett produktivitetsverktyg igen. Jag tror att min telefon är gjord för det. Jag vill inte att du ska lida av att ha ett verktyg som drar din energi och berövar dig att vara kreativ och produktiv.

Gör din telefon till en riktig smartphone - förutom den här gången är du smartare eftersom du vet hur du tar kontrollen tillbaka. Reklam

Njut av!