Den 5-minuters vana som kan förändra ditt liv

I dagens värld är det oerhört enkelt att få sidetracked från att göra vad som verkligen spelar roll för dig. Varje dag bombas vi av distraktioner från alla håll. Att kunna minimera dessa distraktioner och fokusera din tid på vad som är viktigt för dig kommer att påverka ditt hela liv.

När det gäller att vara produktiv med din tid och fokusera dina dagar på vad som verkligen betyder dig, finns det en 5-minuters vana som kan få en betydande påverkan på ditt liv. Det är väldigt enkelt: Du måste berätta din tid var du ska gå. Reklam

Om du tar 5 minuter varje dag för att skriva ner ditt schema för nästa dag kan du hålla dig på rätt väg mot dina mål, minska tiden bortkastad på oväsentliga aktiviteter och hjälpa dig att se till att du spenderar dina dagar gör det som är viktigt för dig.

Här är några tips för att maximera kraften att skriva ner ditt schema. Reklam

1. Ställ undan tiden för att göra något du älskar

Planera varje dag att göra något du älskar, även om det bara är 5 minuter att börja. När du tar tid att regelbundet göra saker som tänder dig, kommer ditt liv att förändras och det kommer människorna runt dig. Om du inte är säker på vad du älskar, kolla in den här gratis arbetsboken.

2. Se till att du lever dina högsta prioriteringar

Att skriva ner ditt schema kan hjälpa dig att hålla fokus på vad som verkligen är viktigt i ditt liv. När du skriver ner ditt schema, se till att du spenderar tid på dina högsta prioriteringar. Om du märker det månad efter månad, försummar du vad som är viktigt och fyller ditt schema med skräp, det är dags att omvärdera dig själv. Genom att konsekvent skriva ner ditt schema, om du upptäcker att du inte lever dina högsta prioriteringar, gräva djupt och vara riktigt ärlig med dig själv om vad dina prioriteringar är och omvärdera ditt liv och schema så att du verkligen kan leva dina prioriteringar. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

3. Gruppera liknande uppgifter tillsammans

När du skriver ner ditt schema, överväga att samla uppgifter som är likartade eller som kräver att du befinner dig på samma plats. Detta kan hjälpa dig att minimera tiden som övergår från en aktivitet till nästa, vilket kan bidra till att öka produktiviteten. Tänk på dina dagliga uppgifter och gruppera dem på sätt som möjliggör sömlösa övergångar.

4. Ge dig själv deadlines

Deadlines är mycket kraftfulla, eftersom de kan hjälpa oss att öka vår ansträngning avsevärt. När du skriver ner ditt schema anger du tidsgränser för dina uppgifter. När du känner att uppgiften måste slutföras under en viss tid kan det hjälpa dig att undvika förseningar och vidta omedelbara åtgärder. Ett sätt att maximera användningen av fristående tidsfrister är att använda Pomodoro-tekniken. Denna mycket enkla teknik kan betydligt hjälpa dig att fokusera under din tid som tilldelats för varje uppgift. Reklam

5. Inkludera ett litet steg mot ett stort mål på ditt dagliga schema

För att göra regelbundna framsteg mot dina stora mål, förbinder dig att ta ett litet steg varje dag. Varje dag skriver du ut det åtgärdssteg du kommer att ta nästa dag för att flytta dig närmare dina drömmar.

Jag hoppas att dessa strategier för tidshantering hjälper dig så mycket som de har hjälpt mig. Att skriva ner ditt schema är en mycket enkel övning, men det kan ändras i livet. När du berättar för din tid var du ska gå, hjälper det dig att fokusera på ditt liv på vad som verkligen betyder dig. Detta gör att du kan leva ett mer uppfyllande liv. När du utvecklar vanan att skriva ner ditt schema, skulle jag gärna höra hur ditt liv förändras som ett resultat. Skriva ner ditt schema är ett mycket enkelt, men otroligt fördelaktigt, liv hack.

Utvalda fotokredit: Stacy Spensley / https://flickr.com via flickr.com