De 5 frågorna som kan hjälpa dig att hantera eventuella problem

”Fråga och du kommer att få. Sök och du kommer att hitta; knacka, och det kommer att öppnas för dig.” - Matteus 7: 7

Vi ställer oss själva frågor varje dag. Våra frågor kontrollerar vår fokus, hur vi tror, och hur vi känna. Att ställa rätt frågor är ett av de bästa sätten att ta itu med ett problem.

Faktum är att ställa frågor är en av de mest värdefulla resurserna som används vid professionell coachning. Och det beror på att frågor har befogenhet att befria stress och hitta lösningar på de aktuella problemen.

Av alla tillgängliga frågor kan man fråga sig, denna artikel kommer att avslöja 5 frågor som kan hjälpa dig att ta itu med något problem, och förbered dig för att leta efter lösningar när ett problem uppstår.

Fråga 1:

Vad är bra med detta problem? Reklam

När ett problem uppstår kan det på något sätt tjäna positivt. Om du frågar vad som är bra med problemet kan du leta efter områden där det här problemet kan tjäna dig. Till exempel, ”Detta problem är bra, för att det låter mig växa som en person”.

Fråga 2:

Vad är inte perfekt ännu?

Ibland kan våra problem inte vara så stora som vi tror att de är. Våra känslor tenderar att blåsa saker i proportion. I stället fråga vad som inte är perfekt än. Du kan bara hitta dig lite av att lösa det.

Exempel, ” Mina kommunikationsförmågor är inte tillräckligt bra ännu, men de kommer att bli”.

Fråga 3:

Vad är jag villig att göra för att göra det som jag vill ha det? Reklam

När ett problem uppstår, måste vi göra vårt bästa för att övervinna det. Vad är du villig att göra? Denna fråga ger möjlighet att lista de saker du vill göra för att lösa det.

Exempel, ”Jag är villig att lägga in extra timmar, studera fler böcker och ägna min tid till mitt projekt”.

Fråga 4:

Vad vill jag inte göra för att göra det som jag vill ha det?

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Ibland har våra beteenden från det förflutna tillåtit problem att uppstå. Med dessa frågor kan du ta något ansvar för vad som händer och söka sedan efter sätt på vilka du kan ändra.

Exempel, ”Jag är inte längre villig att prata som jag har varit med min partner, och blir lugnare i samtalet”. Reklam

Fråga 5:

Hur kan jag njuta av processen medan jag gör vad som är nödvändigt för att göra det som jag vill ha det?

Dessa frågor hjälper dig att leta efter sätt på vilket det kan vara roligt att ta itu med problemet. Om vi ​​kan lösa problemet behagligt istället för smärtsamt, kommer det att öka våra chanser att göra vad som är nödvändigt.

Exempel, ”Jag tar tid att utforska nya miljöer och träffa nya människor medan jag jobbar hårt för att släppa denna övervikt”.

Speciell anteckning:

Om du har problem med att svara på någon av dessa frågor, använd världen skulle kunna. Exempel, ”Vad skulle kunna Jag är mest glad i mitt liv just nu?” Reklam

”Framgångsrika människor frågar bättre frågor, och som ett resultat får de bättre svar.” - Anthony Robbins

Gåvan av stora frågor

När du väl vet hur man frågar med hjälp av frågor kan du också hjälpa andra. I vilken situation som helst kan du fokusera på vad som får dig att må bättre eller vad som får dig att känna dig värre. De flesta frågar fela frågor, och de får därför felaktiga svar. Till exempel, fråga dig själv, “Varför fungerar ingenting för mig?” är ett negativt sätt att möta dina problem. I stället fokuserar du på de positiva aspekterna av ett problem och du kommer att komma till en lösning mycket lättare.

På några minuter kommer makt att ställa frågor att fungera som en magi. De kommer att avslöja de resurser som har varit tillgängliga hela tiden.

referenser

Anthony Robbins, (1996), Anteckningar från en vän, Publicerad avSimon & Schuster Ltd