Nyckeln till att träffa dina mål i livet, lärt sig från den legendariska bågskytten

  • David Thornton
  • 0
  • 4086
  • 1046

På 1920-talet flyttade en tysk man som heter Eugen Herrigel till Japan och började träna i Kyudo, den japanska kampsporten till bågskytte.

Herrigel lärdes av en legendarisk Kyudo-mästare som heter Awa Kenzo. Kenzo var övertygad om att nybörjare borde behärska grunden för bågskytte innan han försökte skjuta på ett riktigt mål och han tog den här metoden till ytterligheten. Under de första fyra åren fick Herrigel bara skjuta på en rulle halm bara sju meter bort. (1)

När han äntligen fick skjuta på mål på den övre änden av träningshallen var Herrigels prestation dyster. Pilarna flög självklart och han blev mer avskräckt med varje farligt skott. Herrigel var övertygad om att hans problem var dåligt syfte, men Kenzo svarade att det inte var om du riktade dig, men hur du närmade dig ditt mål som bestämde resultatet.

Frustrerad med sin lärare, utbröt Herrigel ut, “Då borde du kunna träffa det bindsöppnade.”

Kenzo stannade en stund och sa sedan, “Kom och se mig i kväll.”

Bågskytte, blindfoldad

Efter att natten hade fallit, återvände de två männen till gården där träningshallen var belägen. Kenzo gick över till sin normala skjutplats med målet dolt någonstans ut på natten. Bågskyttmästaren bosatte sig i sin skjutande ställning, drog bågsträngen tätt och släppte den första pilen in i gårdens mörker.

Herrigel skulle senare skriva, “Jag visste från ljudet att det hade träffat målet.”

Omedelbart tog Kenzo en andra pil och återfyrade till natten. Herrigel hoppade upp och sprang över gården för att inspektera målet.

I sin bok, Zen i Bogens Konst, skrev Herrigel, “När jag slog på ljuset över målstället upptäckte jag till min förvåning att den första pilen var full i mitten av svarta, medan den andra pilen hade splittrat den första rumpan och plöjde sig genom axeln innan den inbädde sig vid sidan av Det.”

Tre japanska bågar omkring 1860. Fotograf okänd. (Bildkälla: Henry och Nancy Rosin Samling av tidig fotografering av Japan. Smithsonian Institution.)

Allt är inriktat

Stora bågskyttsmästare lär ofta det “allt syftar.” Där du ställer fötterna, hur du håller bögen, hur du andas under pilens utlösning - det bestämmer alla slutresultatet. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem
Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor
Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

När det gäller Awa Kenzo var mästarens bågskytt så uppmärksam på processen som ledde till ett exakt skott som han kunde replikera den exakta serien av inre rörelser även utan att se det yttre målet. Denna fullständiga medvetenhet om kropp och själ i förhållande till målet är känt som zanshin.

Zanshin är ett ord som används vanligen i japanska kampsportar för att hänvisa till ett tillstånd av avslappnad vakenhet. Bokstavligen översatt, zanshin betyder “sinnet utan återstående.” Med andra ord fokuserade sinnet helt på åtgärder och fixerade på uppgiften till hands. Zanshin är ständigt medveten om din kropp, sinne och omgivning utan att stressa dig själv. Det är en obetydlig vaksamhet.

I praktiken, dock, zanshin har en ännu djupare mening. Zanshin väljer att leva ditt liv avsiktligt och agera med syftet istället för att oavsiktligt falla offer för vad som än kommer.

Förlustens fiende

Det finns ett känt japanskt ordspråk som säger, “Efter att ha vunnit slaget, dra åt hjälmen.” (2)

Med andra ord, slaget slutar inte när du vinner. Kampen slutar bara när du blir lat, när du förlorar din känsla av engagemang, och när du slutar uppmärksamma. Detta är zanshin också: uppgiften att leva med vaksamhet oavsett om målet redan har uppnåtts. Reklam

Vi kan bära den här filosofin i många delar av livet.

  • Skrift: Kampen slutar inte när du publicerar en bok. Det slutar när du anser dig vara en färdig produkt, när du förlorar den vaksamhet som behövs för att fortsätta förbättra ditt hantverk.
  • Kondition: Kampen slutar inte när du slår en PR. Det slutar när du förlorar koncentration och hoppar över träning eller när du förlorar perspektiv och övertraining.
  • Företagande: Kampen slutar inte när du gör en stor försäljning. Det slutar när du blir kålig och självkänsla.

Fienden för förbättring är varken misslyckande eller framgång. Fienden av förbättring är tristess, trötthet och brist på koncentration. Fienden för förbättring är brist på engagemang för processen eftersom processen är allting.

Konst av Zanshin i Everday Life

“Man bör närma sig alla aktiviteter och situationer med samma uppriktighet, samma intensitet och samma medvetenhet som man har med pil och pil i handen.” - Kenneth Kushner, en pil, ett liv

Vi lever i en värld som är besatt av resultat. Liksom Herrigel har vi en tendens att lägga stor vikt vid huruvida pilen träffar målet. Om vi ​​emellertid ställer intensiteten och fokus och uppriktighet i processen - där vi ställer fötterna, hur vi håller bögen, hur vi andas under pilens utlösning - då slår bullseyeen helt enkelt en bieffekt.

Poängen är inte att oroa sig för att träffa målet. Poängen är att bli kär i tristessen att göra jobbet och omfamna varje del av processen. Poängen är att ta det ögonblicket av zanshin, det ögonblicket med fullständig medvetenhet och fokus och bär den med dig överallt i livet. Reklam

Det är inte målet som betyder något. Det är inte målstrecket som spelar roll. Det är sättet vi närmar oss målet som är viktigt. Allt syftar. Zanshin.

Denna artikel publicerades ursprungligen på JamesClear.com.

FOTNOTER

  1. När Herrigel klagade över den otroligt långsamma tiden svarade Kenzo “Vägen till målet är inte att mäta! Av vilken betydelse är veckor, månader, år?”
  2. Den faktiska frasen är “katte kabuto nej o o shimeyo,” som bokstavligen översätter till “Stram strängen av kabuto efter att ha vunnit kriget.” Kabuto var en hjälm som används av japanska krigare. Som du förväntar dig, ser det ut som otroligt.

Utvalda fotokredit: Kalvicio de las Nieves via flickr.com




Ingen har kommenterat den här artikeln än.

Hjälp, råd och rekommendationer som kan förbättra alla aspekter av ditt liv.
En enorm källa till praktisk kunskap om att förbättra hälsan, hitta lycka, förbättra en persons prestanda, lösa problem i sitt personliga liv och mycket mer.