Det enda sättet att stoppa haters från att förstöra ditt liv

  • Joseph McCoy
  • 0
  • 3062
  • 735

“Haters kommer att hata, hata, hata” sångtexten dyker upp i mitt sinne när jag tänker på svartsjuka. Den här låten tar på sig svartsjuka och hatare på ett lätthjärtat sätt; att bara skaka av det. Men det är inte så lätt att skaka av hatare och svartsjuka. Vi har alla en tendens att ta negativa kommentarer till hjärtat, även när vi inte känner personen väl. Alla handlar om hatare och svartsjuka människor. Även mor Theresa hade kritik och hat riktat mot henne. Det spelar ingen roll vem du är eller vilken positiv påverkan du försöker göra världen till; hatare kommer alltid att finnas. Ingen är befriad från svartsjuka och hat från andra, vi är alla utsatta för sin grymhet under livet.

Det kan skada ännu mer för att ha en vän som är avundsjuk, eftersom en avundsjuk personens handlingar och känslomässiga uttryck inte är snäll eller kärleksfulla. När det kommer från en vän eller älskling tar vi det mer personligen. Men du måste förstå att deras avundsjuka är orsakad av sina egna bakomliggande problem och det är inte ditt fel.

De flesta avundsjukdomar är rotade i känslor av otillräcklighet

Personen ser något i dig eller en annan person som får dem att känna att de inte är lika bra. Det kan vara verkligt eller föreställt, men otillräcklighetens känslor projiceras genom negativa tankar eller handlingar. Jalousi framträder som en reaktion eller lösning på dessa känslor av otillräcklighet. Till exempel kan en kvinna vara avundsjuk på sin vän som gör mer pengar, har en fin bil och designerkläder. I stället för att vara lycklig för sin väns framgång, känner denna kvinna att hennes inkomst, bil och kläder är otillräckliga jämfört. Hon kan känna sig som ett misslyckande i livet eftersom hennes framgång inte ens är i samma skala som hennes vän och de tog examen på samma gång med samma grad.

Istället för att ta itu med dessa underliggande känslor av otillräcklighet, blir svartsjuken till små grävningar och förolämpningar när de är tillsammans. Den avundsjuka vänen gör kommentarer som “Det måste vara trevligt att få en ny bil vartannat år” och “wow, den handväskan måste ha kostat tillräckligt för att mata en liten by i en månad”. De synpunkter som kommer ut av avundsjukdom kan få den avundsjukaste vänen att känna sig bättre en stund, men de tar inte upp de underliggande känslorna av otillräcklighet och därmed kommer avundsjukan att fortsätta tills problemet är åtgärdat.

Även om den avundsjukvännen börjar tjäna mer pengar, eller får en bättre bil och kläder, kommer hon att hitta en ny vän att vara avundsjuk mot eller något annat med den befintliga vänen att vara avundsjuk på, eftersom otillräckligheten är drivkraften. Jalousi är en kraftfull kraft.

Det finns dock sätt för en person att hantera en avundsjuk person som kan hjälpa till att avväpna en avundsjuk person eller förhindra sig från att bli utsatt för svartsjuka kommentarer och handlingar. Det finns inte en storlek som passar alla lösningar för att hantera svartsjuka och hat. Varje situation är unik och behöver hanteras i enlighet därmed. Nedan följer några tips om hur man hanterar avundsjuka och hatiga människor.

Ta bort, ta bort, ta bort

Den sociala mediernas era har gjort det alltmer lätt för människor att gömma sig bakom sin datorskärm för att hota förolämpningar och jabs hos människor som de vet eller inte ens vet. Många av dessa förolämpningar kommer från personens svartsjuka som bygger på egna känslor av otillräcklighet eller missnöje med sina egna liv. De tar till sociala medier och de har en skyddad plattform som de kan förolämpa andra. Reklam

Det finns ström i raderingsknappen. Om någon säger något negativt om dig på din personliga sida eller forum, ta bort deras kommentarer. Om deras beteende kvarstår, vänta eller blockera personen. Om du inte har möjlighet att ta bort sina kommentarer, blockera du personen, så du behöver inte utsätta dig för sina kommentarer. De kommer inte längre att kunna se dig i onlineforumet, så de måste vända sina avundsjuka kommentarer och hat mot någon annan.

Du behöver inte tolerera online mobbningar. Ta bort dem för att förhindra att du själv blir ytterligare föremål för någon annans avundsjuka som bygger på egna osäkerheter. Detta är särskilt användbart om personen inte är relaterad till dig eller helt enkelt är en bekant. Om det är en person i ditt liv som du känner att du inte kan blockera på sociala medier måste du prata med personen om frågestunden på.

Ta ut Issue-huvudet på

Det finns tillfällen då du inte kan radera eller undvika kommentarer från en avundsjuk person. Oavsett hur du försöker avväpna personen genom att ändra ämnet, stoppar den inte dem. I de situationerna är det bästa alternativet att prata med dem om vad som händer.

Närma dig inte dem vid en tidpunkt då du är arg, till exempel när en misshandel eller böl av avundsjuka just har inträffat. Prata med dem när du kan vara helt lugn, rationell och du vet vad du vill säga. Har dina kommentarer redo innan du närmar dig personen, så du vet dina pratpunkter och har tänkt på deras möjliga reaktioner. Prata med dem på ett sätt som du skulle vilja prata med, med hjälp av vänlighet och empati.

Till exempel, om din medarbetare alltid ringer ut dina misstag framför din chef, närmar du din kollega genom att säga “varför kollar du med mig under bussen framför chefen hela tiden?” får inte orsaka en bra reaktion. Närmar sig personen på ett så brått och oförskämt sätt kommer sannolikt att orsaka en defensiv reaktion som kommer att vara lika om inte mer ovänlig. I stället valde du ett barnligt tillvägagångssätt och du är mer benägna att få ett svar som försöker förstå var du kommer ifrån och de är också mer benägna att känna igen hur du känner. Ett sådant uttalande du kan använda i det här exemplet skulle vara “Jag känner mig dålig när du berättar chefen saker som jag gör fel och det påverkar vårt arbetsförhållande, vilket jag vill vara en positiv relation”.

Att ta itu med frågan om svartsjuka på huvudet är särskilt viktigt när det gäller familj och nära relationer. Du vill förbättra dessa relationer, så låt personen veta att du kommer till dem av den anledningen.

Påminn dig om att det är dem och inte du

Ta ett steg tillbaka och paus när du blir behandlad orättvist på grund av någonas avundsjuka. Påminn dig om att det inte är du som har problemet, det är dem. Deras avundsjuka och underliggande problem orsakar dem att agera på detta sätt. Försök att inte ta det personligen. Det är lättare sagt än gjort. Men om du pausar och tar tid att analysera varför de kan vara avundsjuk, kan du börja förstå vad som kan motivera deras beteenden, vilket gör det lättare att smälta omständigheten. Reklam

Om du till exempel har en familjemedlem som är avundsjuk på dina familjesemester och gör oförskämda kommentarer om hur mycket pengar du spenderar på dina semester kan du reflektera över hennes livssituation. Hennes man är ute av jobbet och de kan inte ta tillfälliga resor för tillfället. Hon har svartsjuka som faktiskt är baserad i sin egen sorg att hon inte kan ta semester som du är just nu. Inse att hennes känslor av svartsjuka faktiskt är rotade i sorg och inte någon faktisk hat mot dig kan få dig att empati med hennes livssituation. Din reaktion kan därmed vara mer empatisk.

Kanske förstår du att du inte bör prata om dina semester framför henne eftersom det är en utlösande punkt för henne just nu. Livet förändras, och en dag kan de ta resan igen snart. När hon kommer att berätta för sin semester, var den större personen genom att lyssna, ge henne positiva svar medan hon pratar och avstå från att berätta om din senaste semester om hon inte frågar dig om det.

Att vara den större personen är aldrig lättare, men med övning kommer det mer naturligt. Vad du kommer att upptäcka med tiden är att människor naturligtvis kommer att bli mer dragna till dig när du är intresserad av att prata om dem och inte dig själv. Deras avundsjuka kommer att dämpa eftersom fokus har blivit vänd mot det positiva som händer i sitt liv och inte brist på det eftersom de jämför sig med dig.

Att vara den större personen är särskilt viktigt med familj och nära relationer. Om du vill att dina relationer ska trivas, visa dem att du älskar och bryr dig om dem genom att prata om det positiva i livet och undvika någonting om ditt liv som kan utlösa deras avundsjuka. Ju mindre du kan prata om dig själv, om du inte frågar, desto bättre, särskilt när det gäller någon som har svartsjuka problem med dig.

Avväpna dem med positivitet

Att veta att en persons avundsjuka är förankrad i sin egen osäkerhet, självvikt och känslor av otillräcklighet kan hjälpa dig att bli mer förståelse och ändra din reaktion när någon utspelar sig i svartsjuka gentemot dig. Om en vän gör avundsjuka kommentarer mot dig på grund av hur perfekt ditt hem alltid ser, avväpna dem dem med en positiv kommentar. Till exempel kan du säga “din trädgård är mycket snällare än min, du har verkligen en grön tumme som jag inte har, det är trevligt att vi alla har olika styrkor och förmågor”.

Att ge dem en komplimang och erkänna att skillnader existerar och det är normalt och bra kommer att hjälpa till att lätta sina egna osäkerheter. Du kan inte komplimangera någon till lycka, men du kan hjälpa till att avväpna sina negativa kommentarer som är förankrade i avundsjuka om du ger dem positiv feedback.

Det är inte alltid lätt att komplimangera någon, speciellt om det är någon som du inte är nära eller inte tycker om dem mycket sympatisk. Det ger emellertid till dem och till dig, när du övar positivitet. Det får dem att må bättre genom att hjälpa dem att känna igen det positiva i sig själva. Det kommer också att få dig att må bra när du hjälper till att göra någons dag och liv lite ljusare. Reklam

Läs Nästa

Hur att vara lycklig ensam och njut av livet
10 varningsskyltar med låg självförtroende och brist på självförtroende
10 sätt att gå ut ur din komfortzon och övervinna ditt rädsla
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Ord bär kraft. Att vara ett positivt inflytande i världen, särskilt när det gäller en person som känner att de är mindre än dig, är en kraftfull kraft. Hjälp andra att bli bättre och bättre genom att fokusera på de positiva, speciellt när negativa kommentarer kommer på din väg. Om du kan öva denna metod att avväpna en avundsjuk person blir det lättare och mer konsekvent över tiden. Du kommer att upptäcka att de i tid kommer tillbaka favoren med komplimanger mot dig och andra. Att visa kärlek och använda positiva ord för att uppmuntra kan vara infektiös, så sprida den bland många och ditt samhälle och värld kommer att bli en bättre plats.

Ignorera och undvika

Det finns en smal procentandel av denna värld som helt enkelt inte förändras oavsett vilken taktik du använder för att avväpna eller koppla ur deras svartsjuka beteenden. Dessa hatare kommer att hata dig eftersom du är för perfekt, då kommer de att hata dig nästa dag på grund av dina fel.

Du kan aldrig göra rätt av vissa människor. Dessa människor, när du känner igen vem de är, borde vara begränsade eller skära ut ur ditt liv. Du behöver inte någon som kontinuerligt försöker riva dig i livet. Deras egna osäkerheter kan vara så djupt rotade att endast professionell hjälp kommer att bidra till att förändra deras sätt. Deras beteende, om det hindrar ditt liv, och dina försök att få dem att sluta inte fungerat, gör det möjligt för dig att skära banden med individen med mer sinnesro.

Det finns ingen regel i livet som säger att du måste vara vän med varje person du känner eller stöter på. Det finns några meningsfulla människor i denna värld som alltid kommer att vara missnöjda av sitt eget liv och därmed förolämpa och hata på andra ständigt. Bli inte sugd i deras drama och förolämpningar. Undvik dem, byt jobb om situationen är tillräckligt stor för att det påverkar ditt mentala välbefinnande och attityd i livet. Låt inte denna typ av person vara störande för ditt liv. Du har kontroll över ditt liv och vem du spenderar tid med. Den som ständigt hämmar förolämpningar mot dig ur avundsjukdom, förtjänar inte din tid och energi. Om det är en familjemedlem kan du begränsa din tid och exponering för personen. Om du känner att du måste vara runt dem för att spendera tid tillsammans med hela familjen, undvik då direkta interaktioner eller kontakt så kort som möjligt. Om interagera, påminna dig själv om att deras kommentarer baseras på sin egen olycka i livet och har inget att göra med dig.

Du kan inte styra hur de agerar, men du kan styra hur du reagerar på den här personen. Välj den högre marken, som inte reagerar på deras negativitet. Även om det fortfarande inte kommer att vara trevligt, inte att ge dem nöjet att se dig upprörd kan hjälpa dig att komma över situationen snabbare och gå vidare till trevligare människor och samtal. Låt inte dig själv bli hörnad av en person du känner är avundsjuk på dig, för resultatet kommer inte att vara bra. Om du bara behöver avbryta konversationen och gå någon annanstans för att undvika sina kommentarer, gör du det, för att du inte behöver låta dig vara föremål för någons missbruk.

Begränsa din exponering mot en sådan person eller skära ut dem helt, för att du är värdig kärleksfull relation. Det finns många människor i denna värld. Du behöver inte hålla fast vid vänner eller relationer som är saltade med förolämpningar baserade på avundsjuka. Livet är för kort och det finns gott om människor i den här världen som behöver en bra vän eller relation. Så småningom kommer människor som agerar på detta sätt ut ur svartsjuka att förändras om och när de inser att ingen vill vara kring deras negativitet.

Fortsätt vara du

Ibland har haters ett tecken på att du gör saker rätt i livet och är framgångsrika. Folk som är avundsjuk på dig vet att du mår bra och de vill ha det för sig själva. Snarare än att investera sin tid i att skapa sina egna liv, försöker de bättre att sätta ner andra. Deras skräck, kritik och hat riktas mot dem som de vet är bättre än dem, så de försöker leta efter fel i dessa människor så att de kan tro att de är bättre på ett eller annat sätt. Deras avundsjuka är rotad i sina egna misslyckanden och brister i livet. Reklam

Låt inte dessa människor dra ner dig. Fortsätt att vara dig och fortsätt att bli framgångsrik. Låt inte andras egna misslyckanden sätta ner dig eller förhindra dig från att driva dina drömmar. Ofta med människor som ogillar dig i livet är ett tecken på att du gör mycket rätt, vilket är exakt varför människor inte gillar dig. Du kommer aldrig att få fördel med alla som du stöter på. Människor kommer inte att tycka om dig, speciellt när du påminner dem om egna brister eller misslyckanden. Det är en del av affären att bli framgångsrik. Ju mer framgångsrik du blir desto mer kommer du att hitta människor kommer att bli avundsjuk och därmed kommer negativ kommentar komma på dig.

Gör allt du kan för att undvika, koppla ur, avväpna, ignorera eller skära dessa hatare ur ditt liv. Det är dock inte helt oundvikligt, så när det händer tillåter inte hatarna att stoppa dig för vad du gör i livet. Fortsätt att vara dig och påminna dig om att deras kommentarer baseras på egna misslyckanden och missnöje med livet och har inget att göra med dig personligen.

Fokusera på relationer som uppmuntrar

Du kan inte göra alla människor glada. Det kommer alltid att finnas människor som kommer att vara svartsjuk eller hatlig mot dig. Det spelar ingen roll vem du är, alla har hatare. Snarare än att fokusera på att ändra dessa människor för att likna dig, fokusera din tid och energi på de relationer som är uppmuntrande.

Det finns gott om människor i denna värld som är bra, positiva och kärleksfulla. De visar kärlek till andra i deras relationer eftersom de behandlar andra hur de också vill bli behandlade. Investera din tid och energi med den här typen av människor eftersom de är av högt värde i ditt liv.

Hattarna bör hållas i armlängd eller längre om möjligt. Låt inte negativiteten från hatefulla, svartsjuka människor ha makten över ditt liv. Välj att vara nära människor som uppmuntrar och stöder dig och ditt livsarbete. Var uppmuntran till dem du älskar också. Du kommer att se att uppmuntran och kärleken blir alltmer symbiotisk som kan ge empowerment för alla inblandade.

Du bestämmer vem du tillåter att påverka ditt liv. Om du spenderar mycket tid med någon som uppvisar svartsjuka mot dig, kommer du inte att känna dig upplyst eller uppmuntrad. Sök efter relationerna i ditt liv som upplöser dig, uppmuntrar dig och hjälper dig att bli ett positivt inflytande i världen.

Förhållandena är mäktiga, så se till att dina är rotade i positivitet, uppmuntran och kärlek. Glöm hatarna och hantera dem bara när det behövs.




Ingen har kommenterat den här artikeln än.

Hjälp, råd och rekommendationer som kan förbättra alla aspekter av ditt liv.
En enorm källa till praktisk kunskap om att förbättra hälsan, hitta lycka, förbättra en persons prestanda, lösa problem i sitt personliga liv och mycket mer.