Ronald Chapman
0 
979
65
Stegets rung var aldrig tänkt att vila på, men bara för att hålla en mans fot tillräckligt lång för att han skulle kunna sätta den andra något högre. - Thomas Huxley
Människor som får tillräckligt med sömn är framgångsrika, fokuserade och glada.
Vi behöver sömn för att ladda våra hjärnor och kroppar. När vi är trötta kan vi helt enkelt hoppa från uppgift till uppgift utan någon verklig klarhet. Vi hamnar på en tröttsam cirkel av oändliga uppgifter. Vi vill alla vara den bästa versionen av oss själva, oavsett om det är en bra mamma, toppledare eller en fantastisk idrottare.
I vårt upptagna samhälle har sömn blivit något av en lyx. Om du äger ditt eget företag eller har barn, kan du relatera till frasen: "Jag sover när jag är död."
Gissa vad? Du kunde inte vara längre ifrån sanningen. Du förvandlar den enda sak som kan hjälpa dig att uppnå din framgång.
11 sovvanor hos framgångsrika människor