Detta är varför produktiva människor alltid vaknar så tidigt

Framgångsrika människor är mycket ofta tidiga stigare. Från Franklin till Obama, från Branson till Darwin, var alla kända att stiga med morgonsolen. Oavsett deras motivationer, skörde de alla fördelarna med att sätta sina fötter på golvet innan hanen öppnade sin näbb.

“Mind over Madrass”

Robin Sharma Reklam

Men varför stiger tidigt ett sådant gemensamt drag? Vad handlar det om “Mind Over Madrass” som lockar så många kända och framgångsrika människor till sina kopplingar? Varför drar de sina trötta kroppar för att börja dagen super tidigt när resten av oss fortfarande drömmer?

Vinnarens tankegång

Det finns en känsla av kontroll som förvärvas från att slå den inre rösten. Om ditt sinne vinner slaget mellan offer och framgång börjar sakerna med en hög anteckning och blir vanligtvis bara bättre. Att känna igen röstet är ditt bästa försvar mot honom. När larmet släcks och röst berättar att du gick alldeles för sent för att komma upp här tidigt, eller att fem minuter inte kommer att skada, hör inte! De som stannar i sängen kommer inte vara tävling för de stora killarna, men de måste se upp för dig. När du är ansvarig för inre röst kommer det inte att stoppa dig.

Mer tid

Om du skulle gå upp bara en timme tidigare varje morgon skulle du få 15 dagar om ett år. Skrämmande när du sätter det så. Hur många dagar av våra liv slösar vi i sömn? Jag vet inte om dig, men jag har för mycket jag vill uppnå för att slösa mitt liv på detta sätt. Om du är bristfällig, sova mindre. Vi behöver bara sex till sju timmar per natt. Något mer slösar livet. Reklam

Bli aktiv

Morgonen är en bra tid att träna. Det ställer dig upp för dagen med energi, fokus och entusiasm. Några morgon när jag kommer tillbaka från min nya vana att springa, känner jag mig oövervinnlig. Stress måste jobba mycket svårare att få tag i mig, och alla mina relationer är lyckligare och lugnare. Träning på morgonen gör dig mer produktiv och bidrar till att göra dig mer framgångsrik.

Läs Nästa

Hur man gör förändringar i livet för att vara den bästa versionen av dig

Hur man gör positiva förändringar nu (och börja leva ett uppföljande liv)

25 Bäst självförbättringsböcker för att läsa ingen fråga hur gammal du är

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Tyst tid

Med tre killar i mitt hus hittar jag sällan tyst tid. Om jag vill meditera eller göra något ostört, gör jag det tidigt på morgonen. Rising tidigt ger mig tid att passa in. Du kan också använda den här tiden för att skriva, måla eller göra något annat kreativt.

Hitta din Muse

Många tidiga risers citerar ökad kreativitet och inspiration på morgontimmarna. Stora konstverk och romaner har skrivits under de tidiga timmarna av dagen. Så om du har ett mästerverk som väntar på att expandera, kanske stiger en timme tidigare kan låsa upp hemligheten. Reklam

Tid för mat

Frukost är en viktig måltid som vi ofta försummar på grund av tidsbegränsningar. Rushing att arbeta med en bagel kommer inte att ge dig den energi eller fokus som krävs för att sparka röv. Genom att ta mer tid på morgonen har du en hälsosammare måltid, vilket gör dig mer produktiv och effektiv.

Ett steg före

De tidiga stigarna är ett steg före publiken: lugn, insamlad och fulländad när alla andra rusar till kontoret. Den tidiga fågeln har den under kontroll. När du vaknar tidigt, har du mer tid till planering, strategiskt tänkande och organisering. Du kommer att hitta dig slösa bort mindre tid från att vara oorganiserad eller göra dåliga beslut. Den extra fördelen med att komma till kontoret innebär förstått störningar från kollegor och att du gör vad du planerade att få gjort.

Så om du inte redan har skapat vanan med tidigt stigande, börja i morgon. Gå och lägg dig en timme tidigare så att du inte blir för trött. Det kan ta ett par dagar att justera och du kan inte känna nytta direkt, men hålla fast vid det. Miljoner super människor kan inte alla vara fel. Reklam

Är du en tidig stigare? Om så har du några tips för att bli en?