Michael Waters
0 
2297
404
I Ferris Buellers odödliga ord "rör sig livet ganska snabbt. Om du inte slutar och tittar omkring en gång i taget, kan du sakna det. "Det är förstås inte det enda som du bör sakta ner. Vi lever alla upptagna liv och det kan vara svårt att sakta ner, men det kan vara mycket nödvändigt för vår mentala hälsa och välbefinnande. Jeff Goins påminner oss om att:
- Att få åtta timmars sömn varje natt kan hjälpa dig att gå ner i vikt och tänka tydligare.
- Att vara välviljad kommer att förhindra att du blir skrynklig från sömnberövande, vilket gör dig mer likbar.
- Att sakta ner hjälper dig att inte missa de saker som är viktigast i världen, som dina vänner och familj.
Tre skäl du behöver sakta ner | Jeff Goins