Peter Atkinson
0 
4489
784
God hälsa leder till kvalitetsliv. Att växa gammalt är normalt, men minska åldringshastigheten är en bra sak att göra. Brad Bahr har listat sina topp 10 tips som kan hålla en ung. Han pratar om ämnen som rökning, motion, måltidintag och tips relaterade till husdjur och växter:
5. Få ett husdjur. Djurägare tenderar att besöka läkaren mindre, överleva längre även efter hjärtinfarkt, och lider mindre från depression och högt blodtryck.
9. Lev runt växter. Att ha en trädgård eller växthus för att växa växter in är ett underbart sätt att minska stress eller återhämta sig från sjukdom. Att bara kunna se växter i ett rum eller genom fönster har visat sig vara till nytta för bedridda patienter.
Vissa supportdata skulle vara intressanta att se för # 5-tipset.
Topp 10 tips för att växa gammalt långsamt och graciöst - [HGH Anti-Aging Blog]