UnTech yourself

Tekniken kan definitivt göra livet enklare. E-post, snabb kommunikation, RSS och internet skapar stora möjligheter till ny information. Men tekniken är inte perfekt. Att anta ny teknik kan ha en skarp inlärningskurva och många program har osynliga fel och användbarhetsproblem. Ännu mer utbrett är detta ökning av information kan orsaka överbelastning, zapping din tid i oändliga e-postmeddelanden och flöden att läsa.

Att bryta ditt paradigm av teknik som ett botemedel - allt för varje problem kan öppna dig för andra vägar för att lösa problem. Tekniken kan vara nyskapande och underbar, men lär dig när du ska koppla från nätsladden kan hjälpa dig att förenkla ditt liv. Här är några sätt du kan förhindra dig själv för att förenkla ditt liv och bli mer gjort.

Internet Dieting

Internet, IM, e-post och webbsurfing kan vara mycket distraherande, ofta utan att ge mycket värde. Dessa tomma kalorier förkläder sig ofta som nödvändig information men är bara ljud. Börja med en trettio dagars internetdiet för att minska den totala tid du spenderar ansluten till nätet.

anteckningsblock Reklam

Stäng av blackberry och försök att använda en papper arrangör. Det kanske inte är så prickigt, men det är fantastiskt hur effektivt de är för att i grund och botten ha två funktioner: skriv och läs. Att hålla en anteckningsblock med dig betyder noll inlärningskurva, nollavbrott och endast lagrar information som inte är buller.

Television Blackouts

TV är full av stimulans. När TV är bra kan det vara underhållande, humoristiskt, dramatiskt och en social aktivitet. När det är dåligt är det blinkande ljus som ger distraktion utan värde. Du kanske vill experimentera med att skära ner på tv, speciellt när du vet i förväg att det inte kommer att bli någon bra programmering.

Prova att skära ned dina morgonnyheter och ersätt det med läsböcker eller tidningar. Informationen brukar vara mer värdefull och texten är olinjär så att du kan hoppa över information som inte intresserar dig. Bäst av alla de flesta böcker har inte reklamfilmer.

iPod Mute Reklam

Jag ska erkänna det, jag älskar min mp3-spelare. Perfekt för träning och tråkiga uppgifter, det kan ge lite extra smak till vanliga aktiviteter. Men ibland kan ständigt ljud och musik desensibilisera dig att uppleva världen runt dig och skära av dig från att interagera med andra människor.

Försök att stänga av iPod med jämna mellanrum. Kör till jobbet utan musik. Försök träna med tyst. Försök gå i tystnad när du är själv. Det här gör det inte bara möjligt för dig att återansluta med det du är engagerade i, det gör det lättare för dig att faktiskt märka musiken när den spelar istället för att bara ha ljud.

Läsa böcker

Kom ihåg när böcker brukade vara av papper? Klipp tillbaka på din online läsning och gå till biblioteket eller bokhandeln och få något du kan hålla i dina händer. Även om en del online läsning är definitivt bättre än böcker, om hela ditt bibliotek skulle bestå av 500 ordartiklar med prickiga rubriker, får du förmodligen inte mycket djup.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Få tillbaka till naturen Reklam

Gå ut och tillbringa en halvtimme i naturen. Om du bor i en storstad, letar du efter en park eller ett relativt lugnt område. Att ha lite ensamhet i en naturlig miljö kan ofta inspirera idéer där allt är lugnt. Kom ihåg att inte ta med mobiltelefonen eller Blackberry!

Att komma tillbaka till en naturlig miljö kan bryta bort de oändliga distraktionerna i livet och ge dig tid att verkligen tänka. Jag har haft många av mina bästa idéer på vandringar och går genom naturen. Om du bor i en högteknologisk värld kan du tillbringa ännu fler idéer om du spenderar några timmar eller dagar. Jag tror inte att det här beror på att naturen har någon mystisk kraft, men helt enkelt att det ofta är en så dramatisk förändring i miljön att den utlöser nya idéer.

Kokas från grunden

Teknik förekommer också i vår mat, även om den inte är i form av kretskort. Att ha lätt premade och god mat kan vara bra i en hektisk livsstil, men den här typen av äta är vanligtvis inte hälsosam. Prova att skära på bearbetade livsmedel och göra fler måltider från början. De flesta säger att de inte har tid, men jag tror verkligen att de inte vet hur.

Även om du inte kommer att bli presenterad på Iron Chef när som helst snart, försök att laga en ny måltid från början. Jag har funnit att du ofta kan modifiera recepten tillagas på kortare tid utan att tillgripa smaklös och bearbetad fyllmedel. Du kanske vill ställa ut en timme eller två i veckan för att experimentera med ett nytt recept. Reklam

Teknik är ett verktyg

Jag kommer inte snart att bli med Amish när som helst snart. Jag älskar de många sätt som teknik kan göra oss mer effektiva och ansluta oss till andra människor. Men som något verktyg måste du se var det är gränser. Om du befinner dig att bli en teknofil, försök untech vissa delar av ditt liv. Du kanske tycker att lite mindre teknik kan få mycket mer värde.

Scott Young skriver om produktivitet, förbättring och lärande på sin blogg, här. Du kan prenumerera på hans flöde här. Några av hans populära inlägg inkluderar Habitual Mastery, dubbla din läsningshastighet och hur man hinner dina finaler utan att studera.