Joel Harper
0 
1611
115
Ökad produktivitet medan du sitter vid datorns skrivbord kan tyckas vara ganska svårt, men nyare studier har visat att små nyanser, som temperatur och ljus, kan bidra mycket till hur effektiv du är.
Först och främst är skillnaden mellan artificiellt och naturligt ljus stort. En nyligen schweizisk studie visade att människor som utsattes för övervägande artificiellt ljus under dagen var mindre varna på kvällen än de som utsattes för naturligt solljus. Precis lika slående resulterade en 10 graders temperaturfall från 77 grader Fahrenheit 44% fler misstag av anställda i en Cornell-studie.
Om du vill öka produktiviteten med temperatur och belysning ensam, finns det några saker du kan göra. Se till att du vaknar om tiden solen går upp (eller före om möjligt). Detta hjälper till att normalisera dina kortisolnivåer avsevärt. Använd sedan en bärbar värmare för att hålla din arbetsyta optimalt 77 grader.
Vetenskapen om hur temperatur och ljus påverkar vår produktivitet [Buffert]