Vill du sluta förklara? Du borde finjustera din tankegång på det här sättet

Även om förskott anses vara ett framträdande hinder för tillväxt och långsiktig utveckling, kan det också ha en försvagande inverkan på vår vardag. Trots allt hindrar förskott enskilda från att slutföra uppgifter som måste göras, oavsett om de är viktiga i sin natur eller regelbundna, hushållsarbeten som strykning.

För att förstå följderna av förskingring ytterligare, låt oss överväga hur en sådan utsikter kan vara skadlig för din långsiktiga ekonomi. Om du försenar återbetalningen av månads- eller ad-hoc-räkningar kan du till exempel snabbt samla in skulder och skapa scenarier där du inte kan göra anspråk på krediter i framtiden. Reklam

Så här finjusterar du dina tankar och undviker utryckningar

Medan den potentiella effekten av uppskjutning är tydlig är frågan som återstår, hur kan en sådan mentalitet undvikas? Nyckeln till att övervinna procrastination ligger i att förstå sina triggers innan du skapar en lösning som tar itu med denna fråga direkt.

I många fall är förskott orsakad av komplexiteten i långsiktig planering och hur det kan överväga det mänskliga sinnet. Så även om du har tydligt definierade mål kan det vara extremt utmanande att försöka planera en långsiktig tillväxtkurs och uppnå dina mål över tiden. Reklam

Den uppenbara lösningen för detta är att avdela uppgifter och större projekt i hanterbara delar, men ditt genomförande är avgörande för att detta ska lyckas. Därför behöver du välja en strategi som är lätt att implementera och kan leverera mätbara avkastningar.

Varför du borde tänka bara inom ramen för 24 timmar

En strategi som bör rekommenderas är att bara tänka inom 24 timmar, eftersom det här är ett utmärkt sätt att avdela mål och de personer som krävs för att realisera dem. Detta förnekar inte bara den stress, ångest och förvirring som den långsiktiga planeringen kan leda till, men det förbättrar också din dagliga produktivitet och säkerställer att målen är enklare att uppnå. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Denna strategi kan inte vara enklare att genomföra, oavsett de långsiktiga målen som du försöker uppnå. Låt oss säga att du vill förlora en förutbestämd mängd i två månader, till exempel, och vill skapa en plan som kan driva framgång. Från och med de första 24 timmarna ställer du det hanterbara målet att äta så hälsosamt som möjligt och njuta av så mycket träning som dina scheman tillåter under den här tiden.

Därefter upprepar du denna process varje dag och följer de samma grundläggande målen under de två månaderna. I slutet av varje dag spenderar du 10 minuter med tanke på dina prioriteringar för imorgon, men du tänker inte på något sätt på följande dag eller veckorna framåt. När det gäller att mäta dina framsteg, väger du dig själv och markerar eventuella förluster som du har uppnått varje dag i en tidskrift. Reklam

Hur man genomför denna strategi

När den används korrekt kan den här strategin vara extremt framgångsrik och ge dig möjlighet att skapa en mängd positiva vanor. Dess viktigaste fördel är att den negerar den ofta överväldigande nationen av långsiktig planering, vilket hjälper dig att behålla tydligare tankeprocesser och förbättra din dagliga produktivitet. Framförallt utrotar det mycket av trycket i samband med målinställningen och prestationen, vilket kan orsaka utbredd förhalning och tvivel.

När det gäller att genomföra denna strategi borde du vara trogen mot sin struktur och behålla ett strikt fokus på varje 24-timmarsperiod. Om du upptäcker att du inte uppnår initial framgång, bör du se till att ställa in mer specifika mål inom varje tidsperiod och skapa handlingsbara steg snarare än generiska. Detta kan förbättra din dagliga produktivitet ytterligare, samtidigt som det blir lättare att slutföra dagliga mål.