Vad du ska göra när du blir mer stressig när du jagar dina drömmar

Chasing dina drömmar kan vara befriande, och så mycket kul - då finns det nackdelen. Saker börjar gå fel, och det fungerar inte så som du planerade. Heck, det tränar inte alls (eller så verkar det), och det leder till att du blir mer och mer stressad när dagarna och veckorna passerar. Du kanske frågar dig själv, “Kommer jag någonsin att komma dit?” Eller, “Är det ens värt det?” Skräck inte, för genom att läsa resten av den här artikeln lär du dig sju sätt att hantera stress när du drar dina drömmar.

1. Coaching

Hitta en tränare som kan driva dig genom dessa stressiga tider. Du kanske inte kan se förbi några hinder, men din tränare kan och kommer att utmana dig att gå vidare när du fastnar. Coaching gör dig ansvarig för dina handlingar; din tränare kommer att fråga dig fråga som betyder något, och det får dig att se ett annat perspektiv. En tränare är din guide för att uppnå dessa drömmar. Reklam

2. Återställ själv och få lite sömn

Att jaga dina drömmar innebär ofta att du brinner ljuset i båda ändar med sena nätter och tidiga morgnar, vilket leder till att du blir stressad och oförproduktiv. Det är viktigt att du tar tid att återställa dig med en bra sömnrutin, vilket gör det möjligt för dig att lyckas när du får saker att göra.

3. Prata om dina känslor med de närmaste till dig

Om du har nära vänner eller familjemedlemmar, träffa dem och dela dina bördor. Se till att du pratar med någon som kommer att lyssna - du vill inte bli värre när du försöker dela dina känslor med någon som inte uppmärksammar. Att diskutera dina känslor med andra kan ta vikt på axlarna, och den andra personen kan till och med ge dig några praktiska råd från ett nytt perspektiv. Reklam

4. Bevis vad du inte kan hantera

Gör du för mycket och kan inte hantera det? Kanske måste du erkänna det. Försök be någon annan att ge dig lite hjälp tillfälligt tills du kommer tillbaka på rätt spår. Jag gjorde detta en gång - bara delegerat arbete till några av mina familjemedlemmar. Och de var glada att hjälpa! Du kan behöva överge några av vad du gör om du inte får några positiva resultat och fokusera på vad som fungerar för dig just nu.

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

5. Gå tillbaka och ta en paus för att rensa huvudet

Re-utvärdera dina värderingar, lustar och mål. När vi utvecklas och växer förändras allting. Ta en detaljerad titt på vad som har förändrats för dig och se om du behöver ta en ny riktning för att jaga dina drömmar. För att göra det här, varför inte ta en semester eller bara inte göra någonting för att ge dig något huvudutrymme? Gå har roligt. Reklam

6. Granska nuvarande livsförhållanden

Har du nyligen flyttat, och måste hantera det och fokusera på ditt arbete? Kanske kämpar du med familjefrågor eller sjukdom? Eller har du förlorat meningen med livet alla tillsammans? Heck, kanske alla dem! Dessa situationer kan verkligen få dig orolig och stressad, men de är tillfälliga. Hantera vad du kan genom att vara i ögonblicket, gör så mycket du kan för att göra saker bättre. Ta saker ett steg åt gången.

Stormen kommer att passera. Reklam

7. Kom ihåg varför du började

Vad gjorde du bestämmer för att jaga dina drömmar i första hand? Var det pengar, berömmelse, framgång eller något mer - något meningsfullt som betyder att du och bara du? Vad är ditt varför? Vad ska du göra när du har pengar eller framgång? Din “Varför” kommer att få dig igenom detta din “Varför” har makt att hålla dig motiverad. När du blir stressad att jaga dina drömmar, kom alltid ihåg varför du är på resan och att resan kommer med upp och ner. Så när allt kommer att krascha, kom ihåg varför du började i första hand. Dina drömmar är värda det.

Nu är det din tur: Har du några idéer att lägga till som hjälper någon att övervinna stress och fortsätta att jaga sina drömmar? Dela dem i kommentarerna nedan.

Utvalda fotokredit: Allan Foster via flickr.com