Vad ska du göra med dina brutna nyårsupplösningar

Nu är det helt troligt att dina nyårsbeslut är lika kalla och livlösa som en valp på Pluto.

Du är inte ensam. Några 88% av resolutionerna är avsedda att inte göra det någonstans nära framgång, även om du börjar med de bästa avsikterna den 1 januari. Det är enkelt att fatta beslut år efter år. frestande ens. Du vill att saker ska förändras, du vill ha något bättre, och starten på ett helt nytt år verkar som den perfekta tiden att börja och stoppa allt detta “grejer”.

Men nyårsupplösningar är systemiskt bristfälliga, och det är knappast förvånande att de hamnar sönder och kastas som en gammal soffa när man anser att de normalt är en av dessa 3 saker:

• Något du tror att du borde troligen sluta gör, för det kan vara “dålig”
• Något du tror att du borde troligen Start gör det, eftersom det allmänt uppfattas som “Bra”
• Någonting som drivs av skuld eller skam, om det är något du har gjort eller inte gjort

Jag vet inte om dig, men ingen av dessa 3 saker verkar som en bra anledning att göra någonting åt mig. Reklam

Ta ett beslut med någon av dessa förare och du har misslyckats innan du ens har börjat.

Att fatta dina beslut baserat på vilken populär åsikt säger att du borde göra eller för det är vad dina kamrater gör är galen, eller hur? Men du gör det fortfarande.

Att förbinda sig till något för att en del av dig känns som du kanske, snälla, sorta, oughta gör det, är det bara att lura dig själv att du handlar. Men du gör det fortfarande.

Och låt oss inte stanna för länge på de val du gör eftersom det är vad som förväntas av dig - eller kanske även vad du Förvänta dig - vilket leder till ett överlevnadsliv, inte att leva. Men du gör det fortfarande. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

Du gör dessa saker för att de bär nollrisk och kräver minimal insats. De är lätta. Och de behöver inte du ta ställning i ditt liv.

Så vad gör du istället? Vad ska man göra med de brutna nyårsbesluten? Vad sägs om att prova detta.

Börja spela.

Att spela ett bra spel tennis, Pictionary, schack eller något annat kräver att du:

• Dyka upp
• Spela på ditt bästa, även om du inte vet hur spelet kommer att spela ut
• Öva, så du kan bli bättre

Välj så ett spel som är viktigt för dig. Reklam

Spela den därför att det är viktigt för dig. Engagera med det för att det fascinerar dig, för det kan vara blodigt roligt eller för att något extra kan hända.

Spela ett spel som spelar roll eftersom du inte spelar är inte ett alternativ, eftersom du vill ha en textur av erfarenhet som bara kommer från att engagera dig eller för att du vill lära dig att vara en stor deltagare.

Spela, för att du bara kan vinna.

Sörja inte dina nyårsbeslut eller tänk mindre av dig själv för att inte nagla dem. Kasta dem i papperskorgen som en vecka gammal, halvt ätit burrito som du inte verkligen vill ha ändå. Reklam

Gör sedan ett nytt val.

Ett nytt val baserat på vem du är och vad som verkligen är viktigt för dig.

Ett val som inte bara ger spelet till liv, men får dig på arenan.

Redo att spela?