När är du mest kreativ?

När är du på din kreativa topp? Det är, vilken tid på dagen flyter idéer lättast för dig? Vilka aktiviteter ger dina bästa idéer till ytan där du lättast kan samla dem?

En ny undersökning från Crown Plaza hotellgrupp föreslår att vissa tider och aktiviteter bidrar till kreativt tänkande än andra [PDF-nedladdning]. Den mest kreativa tiden som de fann var sent på kvällen (runt klockan 22:00), medan deras svarande var minst kreativa på sen eftermiddag (runt 16:30). Undersökningen fann också att de flesta respondenterna troligen skulle ha många idéer antingen i eller strax efter en dusch. Reklam

Jag ska medge undersökningen är lite dum - resultatet var “publicerat” i ett pressmeddelande som utnämner en designers uppdrag att skapa notkort (de kallar dem “Tänk på anteckningar”) som resenärer kan använda för att rita ner sina idéer - tydligt är detta en del av en marknadsföringskampanj avsedd att främja Crown Plaza-kedjan som främst främjar innovation för de chefer som stannar där.

Ändå förstärker fynden något som många av oss redan vet intuitivt, men vi kanske inte lägger stor vikt vid det: att det finns vissa tider på dagen när vi är särskilt kreativa och andra gånger när vi helt enkelt inte.

Ring det cirkadiska rytmerna, kalla det dagliga ebb och flöde av blodsocker, kalla det magi om du vill, Faktum kvarstår att eller hjärnor håller till en tidtabell som kan vara mycket svår att förändra och ännu svårare att slåss. Oavsett om ditt personliga schema matchar undersökningen eller om din kreativa tid kommer tidigare på dagen, lönar det dig att förstå hur ditt sinnes förmågor växer och avtar under dagen. Reklam

Läs Nästa

Hur man gör förändringar i livet för att vara den bästa versionen av dig

Hur man gör positiva förändringar nu (och börja leva ett uppföljande liv)

Vad du ska göra när du har jobbat på jobbet (och varför du känner dig borttagen faktiskt)

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

Så hur kan vi upptäcka våra mest kreativa tider - och hur kan vi bäst utnyttja dem? Här är lite råd som hjälper dig att synkronisera ditt arbete med din dagliga rytm.

1. Var uppmärksam

Ibland berättar din kropp när den är redo att rocka och rulla och när den är redo att krascha och brinna. Om du inte kan hålla ögonen öppna är chansen att du inte är på din kreativa topp.

Ofta måste vi dock se ganska nära för att ta reda på var i våra dagar våra tankar verkligen utför på högsta nivå. För att hjälpa till att hitta dina mest kreativa stunder kan du överväga att göra något av följande: Reklam

• Lägg till en “kreativ bedömning” till din veckovisa recension.
  Tänk tillbaka på alla saker du har gjort under föregående vecka. Vad var de mest kreativa uppgifterna du gjorde? Vilken tid arbetade du med dem Hur gick det? Vad är en smärtsam slog eller en breezy jaunt? Notera och jämföra dina resultat vecka till vecka.
• Håll en logg.
  Jag är inte ett stort fan av blandningsarbete med självbedömning - det är för stort ett skift i tankesätt som behövs för att kritiskt bedöma ditt arbete mer eller mindre som du gör det. Att hålla en logg över aktiviteter kan ändå hjälpa dig att reflektera tillbaka, kanske i din veckovisa recension. Du kan också få lite användning av automatiserade tidspårningsverktyg som Slife, som kan berätta inte bara vad du arbetade på när som helst men med en liten tolkning hur fokuserad du var. Att arbeta stadigt på en uppgift under en längre tid är ett gott tecken på att du befann dig i den kreativa zonen, medan snabb övergång från uppgift till uppgift föreslår distrahering.
• Slå på den.
  Eftersom du kanske slösar bort dina mest kreativa stunder på uncreative-uppgifter, kan du försöka flytta saker runt ett tag. Börja med undersökningen förslag, schemalägga kreativt arbete sent på kvällen och mer vardagliga uppgifter före arbetsdagens slut och se hur det känns.

2. Var beredd.

Att veta när kreativitet är mest sannolikt att strejka, och vilka slags aktiviteter som kan utlösa din kreativitet, matar inte mycket om du inte är redo att dra nytta av det ögonblick då det kommer. Medan jag inte kan lova att ha en penna och anteckningsblock med dig hela tiden tillräckligt mycket, finns det tillfällen då pappersfångst inte kommer att skära det.

Gilla när du är i duschen. Enligt Crown Plaza-undersökningen är duschen den första källan till kreativ inspiration. Vad kommer du att göra när en idé slår dig i mid-lather? Jag håller torrmarkeringsmarkörer i badrummet och skriven till mig själv i spegeln när jag kommer ut ur duschen - även om jag gillar idén att använda barnens badkritor för att skaka idéer direkt på duschväggen när de uppstår.

Vad sägs om andra sammanhang? Hur ska du utnyttja din mest kreativa tid om det visar sig vara medan du pendlar, under träning eller när du går av och lägger dig för att sova. Tänk lite på det nu så att du är redo när nästa idé kommer. Reklam

3. Klassificera och schemalägga.

Vad synd det skulle vara att spendera dina mest kreativa stunder som lagerförvaringsskåp! Istället lager dina olika uppgifter och sortera dem i dem som kräver ditt mest kreativa själv och de du kan hantera när du är omedveten. Planera sedan dessa uppgifter enligt den bästa tiden på dagen för dig. Arbeta med den marknadsföringspresentationen under din högsta kreativa tid och rapportera om dina kostnader när ditt kreativa själv tar sin eftermiddagssesta.