Joseph McCoy
0 
1353
168
Det här är intressant fråga - och Brian Kim har ett intressant svar på detta. Han svarar med avseende på hälsa och produktivitet i ditt liv. Han nämner några bra fördelar för det:
- Förbättrad koncentration och fokus.
- Sova som en bebis
- Vakna tidigt
- Energi
- Lycka
- Mental tuffhet
- Stor vana
Han säger att sättet att få fördelar med det är att öka testosteronnivåerna genom att lyfta vikter. Enligt min mening kommer några fysiska övningar att lyfta upp ditt humör och energi - återigen fokusera på dina uppgifter till hands.
Varför varje man bör lyfta vikter - [Brian Kim]