Varför ska du göra lycka till en daglig vana

  • Brett Ramsey
  • 0
  • 1981
  • 35

Hur viktigt är lycka? Uppdraget om lycka är en plot för romaner, dikter, musik, filmer och andra verk av fiktion. Lycka uppträder också i tyska och amerikanska folkmord. Det ingår i den amerikanska förklaringen om självständighet, är ett populärt kinesiskt symbol och visas i taler vid bröllop och födelsedagar över hela världen. Lycka är viktigt. Är lycka viktig för dig? Din lycka är något du borde tänka på just nu. Här är 10 tvingande skäl till varför.

1. Eftersom livet är för kort för att slösa på saker som inte spelar någon roll.

Livs tränare Cheryl Richardson, i sin bok Ta tid för ditt liv,beskrev elden som slog sitt kontor tidigt i sin karriär. “På ett ögonblick kan livet som du vet det försvinnas för alltid.” Hon berättar hur eld, som en naturkatastrof, “sätter dig i kontakt med hur värdefull varje ögonblick verkligen är.” Vänta inte på förlust eller katastrof innan du börjar göra saker som ger mening åt ditt liv.

2. För om du inte gör det kommer du ångra det.

Unga vuxna drömmer om högt äventyr men har inget sätt att driva på det. De i tidig medelålder har medel men ingen tid. Pensionärer har hela tiden och de medel men hälsofrågor begränsar rörligheten. Nu är rätt tid att börja leva dina drömmar. Välj fler tusensköna nu om du är rörd för att göra det, och ångra dig ur ditt liv. Reklam

3. Eftersom du är 50% procent mindre sannolikt att bli sjuk när du är lycklig.

I en studie av mer än 3.000 äldre vuxna vid Högskolan i London visade fynd olyckliga människor är dubbelt så sannolikt att ha hälsoproblem än de som gillar livet och väljer att vara fysiskt aktiva. En Harvard School of Public Health studie av 6.000 individer i åldrarna 25-74 visade på liknande sätt att en känsla av entusiasm och hoppfullhet verkar minska risken för hjärt-kärlsjukdom.

4. För när du är glad blir livsövergångar en promenad i parken.

Din livsbekämpande mekanism spelar mycket roll under övergångar som att starta college, gifta sig eller arbeta i ett främmande land. Övergångar blir svåra för människor som klamrar sig på vad som är bekant och därför ser någonting som är annorlunda - vädret, maten, kulturen, deras relationer - som otillfredsställande. Lycka gör dig öppen för nya saker och olika sätt att få saker gjort.

5. Eftersom lycka hjälper dig att återhämta sig tidigare från livets besvikelser.

Lyckliga individer accepterar besvikelser som en del av livet, men förväntar sig alltid mer bra saker att komma deras väg. Varför? Eftersom de inte bor på deras misslyckande. De letar efter lektionerna och silverfodret, och fortsätter sedan och tillämpar de här lektionerna. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem
Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel
Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)
Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

6. Eftersom lycka skapar ett harmoniskt hemliv.

En positiv humör återspeglar dina positiva utsikter. Din make / partner och barn är mer avslappnade och glada runt dig. Bara genom att vara trevligt för dem erkänner du deras bidrag till ditt liv. De känner sig uppskattade.

7. Eftersom en glad person får jobbet snabbare och mjukare.

Din optimism gnuggar på ditt arbetslag. Dina kollegor kommunicerar enkelt med dig. De är glada att vara på ditt lag och är motiverade att fungera bra. Dina relationer med överordnade och andra intressenter är trevliga och arbetsbeslut blir enklare. Lycka är oljan som släpper ut mänskliga relationer.

8. Eftersom ingen annan kan göra det för dig.

På höjden av att vara kär, lovar par att göra varandra lyckliga. Känslan är verklig och avsikten är ärlig och äkta, men att hålla en annan person ansvarig för din lycka ställer dig både för misslyckande. Den goda nyheten är att du kartlägger din egen lycka. När du tar hand om din lycka, kan ingen regna din parade. Reklam

9. Eftersom din strävan tar dig till otroliga erfarenheter av personlig tillväxt.

Att hitta din lycka är att lära sig om dig själv och upptäcka vad livet handlar om. Utöver gränserna för din komfortzon är där meningsfull tillväxt händer. När du exponerar dig själv för en rad erfarenheter, får du kunskap, odlar intressen, utvecklar färdigheter och skapar nya vänner. Om en kris händer på ett område i ditt liv fungerar tillväxten på andra områden i ditt liv som en buffert.

10. Att vara en zombie är inte kul.

Vissa människor lever sina liv som standard. De går igenom sina dagar i autoläge, inte märker mycket och bidrar ännu mindre. Nästan numrera, de har blivit som zombier som rycker ofrivilligt och grunder ojämnt i en svartvitt värld. Var är det roligt i det?

Att vara levande är en gåva som ska gripas. Lycka gör livet livligt färgglatt och DU håller ratten. Starta motorn. Reklam

Utvalda fotokredit: Fedori Nataliia via flckr




Ingen har kommenterat den här artikeln än.

Hjälp, råd och rekommendationer som kan förbättra alla aspekter av ditt liv.
En enorm källa till praktisk kunskap om att förbättra hälsan, hitta lycka, förbättra en persons prestanda, lösa problem i sitt personliga liv och mycket mer.