Varför bör du aldrig vidta några åtgärder när du är arg

Din kollega på jobbet irriterar dig, någon är oförskämd för dig i en kollektivtrafik och din partner glömmer att ta bort soporna för hundra gången ... Skulle det inte vara bra om du bara kan släppa all din ilska och säga allt som är på din sinne, oavsett konsekvenserna?

Att uttrycka ilska verkar som en hälsosam sak att göra, men att veta när man ska reagera kan spara dig besväret att behöva känna förlåt för de saker du har gjort eller sagt när du var arg. Som barn är vi ursäkta alla sorters arga tantrums för även de minsta anledningarna. När vi blir äldre och mer mogna blir vår ilska mer sofistikerad, och i de flesta fall tenderar vi att hålla den under kontroll. Reklam

I de situationer då allt verkar för mycket att hantera, kan vi få uppmaningen att glömma allt och lasha ut på de människor som gjorde oss fel. Även om det kan vara extremt svårt ibland, borde vi hindra oss från att reagera ur ilska. Namnlösa: När vi är arg, tänker vi inte rakt, och våra känslor tar över oss. De beslut och åtgärder som vi skulle göra i denna uppfattning skulle säkert vara ångrat senare, när vi svalnat. Därför, när vi kommer in i en situation som gör oss arg, upprörd eller skadad, rekommenderas det att vänta 24 timmar för att fatta beslut eller vidta åtgärder. När den initiala ilsken minskar skulle vi kunna återfå logiskt tänkande och agera på ett mer rimligt sätt. Det skulle vara mycket lättare att hitta en bättre lösning efter en tid, även om vi fortfarande är oense. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Hur man går tillbaka till skolan vid 30 möjliga (och meningsfulla)

Att skjuta upp en reaktion när vi är arg kan hjälpa oss att rädda våra relationer och affärsavtal, och det sparar oss också att känna ånger efter att ha vidtagit radikala åtgärder. Reklam

Utvalda fotokredit: https://unsplash.com/ via unsplash.com