10 skäl till att människor som håller dagböcker är framgångsrika

Dagboksposter är normalt förknippade med tonåren, skrapa ner passager om dig och dina vänner eller din senaste förälskelse. Dagböcker är dock inte bara för den besotted teenagen - fortsätt läsa om du är intresserad av egenskaperna hos framgångsrika personer som håller en vanlig dagbok.

1. De utövar självdisciplin

Regelbunden dagbokskrivning tar självdisciplin och uthållighet. Det finns inga förväntningar på resultat, som vissa kan vara svåra eftersom det inte finns någon uppenbar framgång att visa för sitt arbete. Dagböcker kan emellertid lära sig disciplinens konst, skriva regelbundet för att se tillbaka på poster, snarare än att se resultat direkt.

2. De använder dagböcker för att självhelga

Det finns inget mer healing än att smula dina känslor till en vän - men ibland vill vi inte att någon annan vet vårt företag, så vilken bättre sätt att självhelga än att skriva en dagbok. Personer som skriver regelbundna dagboksposter kan förstärka sina egna känslor, få ner sina tankar på en sida för att se perspektivet. Reklam

3. De är säkra

För att vara ärlig om hur de känner, är de som skriver dagböcker naturligtvis mycket självsäker, särskilt om de använder en online-dagbok till exempel. Även om ingen annan läser din dagbok är det normalt att känna en beslutsamhet, eftersom att ha dina känslor på en sida kan ge dig en känsla av riktning och mod i beslutsfattandet.

4. De har ett starkt fokus på ambitioner

Människor som skriver sina tankar och känslor regelbundet brukar veta var de går - kanske kan de se mer tydligt var de har gått fel i livet och när de har blivit framgångsrika. Att kunna se tillbaka på tidigare tankar och känslor kan ge dig riktning och ambition i framtida satsningar.

5. De är motiverade

På grund av sitt självförtroende och ambition är personer som håller dagböcker vanligtvis motiverade personer som vill använda sin tid klokt. Att skriva ner dina tankar möjliggör eftertanke och kan visa hur bra du använder din tid, en stor motivator för framtida ambitioner. Reklam

Läs Nästa

10 små förändringar för att få ditt hus att känna som ett hem

Vad gör människor lyckliga? 20 hemligheter av "alltid lyckliga" människor

Hur man skärper dina överförbara färdigheter för en snabb karriärväxel

Bläddra ner för att fortsätta läsa artikeln

6. De ser alltid perspektiv

Att hålla en dagbok ger verkligen människor perspektiv på livet, eftersom möjligheten att se tillbaka på dina tankar och erfarenheter ger dig en uppfriskande utsikt över livet, där du aldrig kommer att lösa något.

7. De kan länka sina förflutna och nuvarande (Woolf)

Att kunna reflektera över ditt förflutna låter dig koppla det till din nuvarande. Berömd för "ström av medvetande" har Virginia Woolf kommenterat hennes tankar om att en dagbok är en bro mellan framtiden och det förflutna.

8. De håller sina hjärnor oklarade (Andre Gide)

På grund av vardagens kaotiska natur tror vissa att våra hjärnor kan bli röriga, och ett enkelt, tillförlitligt sätt att "declutter" din hjärna är att hålla en dagbok. Att skriva ner dina tankar kan hjälpa till att upptäcka sig och förklara sinnet, som tanke av nobelpristagaren Andre Gide. Reklam

9. De förstår sina egna känslor

Att arbeta genom dina känslor kan mycket hjälpa till att förstå dem, ser dina känslor nästan ur ett yttre perspektiv. Genom att ta ett steg tillbaka blir dina tankar och känslor mer självklara, och det är lättare att dechiffrera det bästa sättet att hantera dem.

10. Och äntligen har de ett produktivt sätt att avsluta dagen

Det finns inget bättre än att komma hem från en lång dag och prata det med någon - men genom att hålla en dagbok kan du hantera dina tankar när som helst och kan avsluta din dag genom att få allt på papper för att rensa ditt överarbetade sinne.

Dessa egenskaper är närvarande i de flesta som håller dagböcker, och många av dessa kan infact härleda från att hålla en. Ge ditt sinne lite extra utrymme genom att skriva ner dina tankar regelbundet - du kan vara glatt överraskad, inte bara hur mycket bättre du känner, men också hur framgångsrik dina andra företag är, bara för att du har tänkt dig en paus. Reklam

Utvalda foto kredit: Picjumbo via picjumbo.com